книга

Описание

Бързото 5: 2 е един от най-лесните и бързи начини да отслабнете.
Той работи с тялото ви, помага ви да изгаряте мазнини и тегло, без да броите всички калории и въпреки това все още можете да се подлагате на диета, която работи около вашия график. Идеята зад този диетичен план е, че ще изберете два дни през седмицата, където ще поддържате ниските си калории, обикновено под 500 до 700 за целия ден.

Докато тези дни не са обвързани, те могат да бъдат всеки ден, който бихте искали. Изберете няколко дни през седмицата, когато обикновено сте наистина заети и няма да изглежда толкова зле.

През останалите пет дни от седмицата ще можете да ядете редовно калории. Трябва да внимавате да не прекалявате, но ако ядете сравнително здравословна диета, дори ако се похарчите малко през тези пет дни, пак ще получите по-малко калории благодарение на тези два бързи дни. Толкова е просто!

Най-трудната част от този хранителен план, както и много други диетични планове, е намирането на правилните рецепти, които да го накарат да работи.
Искате да отслабнете, но ако през цялото време се чувствате лишени, ще се поддадете на апетита и никога няма да видите резултатите, които искате.

Тук може да се появи този пътеводител!
Той ще ви предостави много задоволителни рецепти, които със сигурност ще ви харесат, като всички те могат да се използват или за вашия празник, или за вашите бързи дни.

Някои от рецептите, които можете да опитате от този пътеводител, включват:

  • Такас от риба тон
  • Палачинки
  • Френски тост с малини
  • Закуска в чаша
  • Кифли с боровинки
  • Ягодова гранола
  • Хляб пудинг
  • Сирене
  • Чили
  • И много повече

Преминаването на диета не трябва да бъде трудно или трудно да се поддържа!

Вижте бързите 5: 2 и някои от вкусните рецепти в този пътеводител и ще отслабнете, без да се чувствате лишени!
---------
Етикети: 5 2 Бърза диета: Отслабнете с рецепти с периодично гладуване Готварска книга Лесни ястия за начинаещи Ръководство за бърза диета Рецепти за отслабване Бърза диета бърза диета книга бърза диета готварска книга бърза диета книга бързи диети за отслабване бърза диета отслабнете отслабнете бързо за жени отслабнете бързо за мъже бърза диета за начинаещи бърза диета запалете бърза диета комплект бърза диета магия бърза диета рецепти бърза диета за отслабване Dieta rápida libro de cocina de dieta rápida Schnelle Diät Fast-Diät-Kochbuch Dieta veloce ricettario di dieta veloce Régime rapide livre de cuisine de régime rapide Dieta rápida livro de receitas de dieta rápida