В това съобщение от Premier Dental & Oral Health Group в езерото Озарк ви напомняме, че правилното хранене може да ви бъде от полза по редица начини: повишена енергия, подобрен имунитет, блестяща кожа, умствена яснота и по-нисък риск от сърдечни заболявания. Колко често обаче изследвате как вашата диета влияе върху здравето на устната кухина?
Вашата диета може да повлияе на риска от кариес, здраве на емайла и състояние на венците. Здравословните храни осигуряват среда, която може да избегне възпаление и инфекция. Зеленчуците, плодовете, бобовите растения и ядките са идеалният избор за здравето на устната кухина. Обогатените с калций напитки, мляко и други млечни продукти осигуряват витамини, минерали и калций, които спомагат за поддържането на здрави зъби, кости и венци. Яденето на хрупкави плодове и зеленчуци, като ябълки и целина, ще помогне за почистване на зъбите и венците.
Здравословната диета съдържа всички важни витамини и минерали, а най-важният минерал за зъбите е флуорът - особено за децата. На възраст между 6 месеца и 16 години влизат както първичните, така и постоянните зъби, поради което адекватният флуор е от решаващо значение.
Не забравяйте обаче, че твърде много флуорид е вредно. Можем да ви посъветваме за точната дозировка на флуорид за вашето дете, като се има предвид дали вашата общинска вода е флуорирана.
Premier Dental & Oral Health Group в Lake Ozark предлага цялостни услуги по обща стоматология, както и възстановителна стоматология и много други. Обадете се, за да уговорите среща при нас днес!
- Когато диетата и здравето на зъбите се срещат как взаимодействат диетата и усмивката ви - Krengel Dental Bloomington
- Коя е най-добрата лятна диета за вашата усмивка; Aden Dental
- Да, можете да управлявате своя ПМС с диета и хранене Premier Health
- Вашата диета влияе върху здравето на устната кухина - 1-800-DENTIST®
- Какво е по-лошо за вашата диета - захар или мазнини Premier Health