Публикувано на 14 януари 2014 г. от Хелън 23 коментара
Последна актуализация на 3 септември 2020 г.

подправена

Елате по средата на зимата, ние се превръщаме в два тигана каша в дома сутринта. Традиционалистът - не си бъркай закуската - Ед харесва класическа кремообразна каша на основата на овес и мляко, докато аз съм по-авантюристична към закуската и започвам да търся някои по-интересни опции.

Най-новата ми и любима в момента каша съдържа елда и микс от люспи от овес, пшеница, спелта и ръж, подправени с карамфил и кардамон, с добавени сушени плодове, семена и ядки, както и настърган морков за цялата важна част от Екстра Зеленчук по време на закуска! Щедрото кокосово масло овлажнява и придава вкус. Това е пълно с текстура и много по-интересно от обичайната ви купа с каша. Това би било вкусно, поднесено с лъжица моето сладко от моркови.

Правя голям буркан от смесени сушени плодове, ядки и семена за добавяне към каша на всеки няколко седмици, далеч по-бързо, отколкото да държа всичко в отделните си пакети. Ето няколко идеи какво да включите

Съдържание

Лесни добавки към кашата за добавяне на текстура, вкус и интерес

Семена - тиква, слънчоглед, коноп - ленено семе/лен се смилат прясно и се добавят непосредствено преди хранене

Ядки - сурово кашу, бадеми, орехи, кочан и лешници.

Плодове - сулфурирани кайсии (прави такава разлика на вкус), фурми, смокини, боровинки, стафиди, касис, султани и др.

Опитахте ли тази рецепта? Ако опитате тази рецепта, моля, маркирайте #FussFreeFlavours в Instagram или Twitter. За мен е невероятно, когато за мен, когато правите една от моите рецепти и наистина обичам да ги виждам. Можете също да го споделите на страницата ми във Facebook. Моля, прикачете и тази рецепта към Pinterest! Благодаря, че прочетохте Fuss Free Flavors!