отслабнете

Подсъзнателните съобщения може да са само решението, което търсите за целите си за отслабване, ако всичките ви предишни усилия са се провалили. Нека разгледаме това още малко.

Не знаете защо се случва. Наистина положихте усилията за последно, но не се получи. И най-лошата част от всичко е: чувствате се отчаяно, че не сте успели да останете в курса, въпреки че сте се опитали най-трудно.

Може би диетите и упражненията просто не са предназначени за вас, вие се утешавате - не можете да се справите!

Примирявате се с яденето на всички храни, които знаете, че не трябва да ядете. Чувствате се наистина виновни за това ... но жаждата е по-силна от вас. Последният път, когато се опитахте да стоите настрана от тези храни, можехте да издържите само една седмица, преди да отпаднете.

Не си сам. Това е позната история за милиони хора по света, които се борят да постигнат загуба на тегло всеки ден.

Ето защо създадох подсъзнателния запис за отслабване - за да ви помогне да разтваряте умствените и емоционални блокажи, които поддържат наднорменото тегло.

Понякога изглежда, че колкото и да сте решителни в началото на вашата диета или протокол за детоксикация, вие оставате предопределени да катастрофирате и да изгорите рано или късно.

Защо не можем да отслабнем въпреки безкрайната информация, която ни е на разположение?

Ние знаем какво трябва да се направи; информацията, с която разполагаме. Знаем всички храни, които са полезни за отслабване, и знаем всички, които не са.

Различните тренировки и упражнения, които ще ни доведат до размера, който желаем, са широко достъпни за нас ... и въпреки това цялата тази информация не може да ни помогне.

Много хора се борят с отслабването и продължават да използват същата скапана храна, за която знаят, че ще работи срещу целите им, колкото и да са решили да се въздържат.

Вероятно имате същия проблем и ето защо:

Вие се забавлявате с изкривени определения за храна, здравословен начин на живот и себе си, които спират загубата на тегло. С други думи, вашите ограничаващи когнитивни концепции ви държат заклещени и нещастни.

Обикаляте с нездравословни идеи като:

  • "Гадост! Здравословната храна не е вкусна. "
  • „Забавно е да ядем мазни храни.“
  • „Упражнението е толкова скучно!“
  • „Обичам да седя на дивана.“
  • „Не съм с наднормено тегло като другите хора, така че не е нужно да започвам да се храня здравословно.“
  • „Семейството ми е с наднормено тегло, това е в моите гени“ и т.н.

И много от тези идеи дори не са ваши - те са ви били хранени от медиите и тези, които живеят около вас. Те са възпитавани от самите хора, които печелят от вашата вяра в тези концепции.

Научихте тези мисли с течение на времето и сега те формират силна част от вашата идентичност, активно оформяйки начина, по който мислите за храната. И тези модели очевидно са погрешни или преувеличени в най-добрия случай.

Например здравословната храна може да бъде вкусна, но медиите ни бомбардират на всяка крачка, че мазните бургери на кифлички с бял хляб „са живот“!

Упражнението не е скучно и не изпитвате пълно удоволствие да прекарате целия ден на дивана, докато поглъщате цяла кутия сладолед, докато се чувствате виновни за това - ако бяхте, нямаше да четете това.

Нормално е да се опитате да защитите своите дълбоко възприети възгледи, но за да се случи каквато и да е промяна, трябва да ИСКАТЕ да се промените. Първо трябва да се съгласите да си позволите да се освободите от хватката на това условие, което очевидно ви вреди.

Тази песен съдържа подсъзнателни съобщения за отслабване и съдържа потенциала да развържете толкова много възли в подсъзнанието си, които блокират желанието ви за отслабване. Но първата стъпка е в желанието ви да се промените.

Има и нещо повече от това. Фалшивите вярвания относно храната, здравословния начин на живот или вашите възможности („Не мога да го направя“) са само част от проблема.

Ако от известно време се борите да отслабнете, ето липсващото парче от пъзела.

Подсъзнателна загуба на тегло за емоционално хранене

Основните причини за наддаване на тегло обикновено са много по-дълбоки от физическото пристрастяване към храната или конкретно към захарта.

Позволете ми да обясня.

Разбира се, с наднормено тегло коремът ви е физически по-голям, така че огладнявате и изпитвате желание да ядете повече, но това не е основната причина за преяждането ви.

Ако сте честни със себе си, ще признаете, че една от най-силните причини, поради които се борите със загуба на тегло, е, че се обръщате към храната, дори когато физическият глад не е там.

Понякога ядете дори когато коремът ви всъщност се чувства пълен.

И това е проблемът; истинската причина за напълняването ви е, че знаете, че не се нуждаете от храната, но все пак посягате към нея.
Защо така?

Ако сте като повечето хора, които се борят с теглото си, често се оказвате преяждане на дивана и гледате Netflix.

Но питали ли сте се някога -

„За какво точно съм гладен?“

„Какво прави тази храна за мен?“

Намирането на верни отговори на този въпрос е първата стъпка към справяне с основните причини за проблема ви с храненето.

Вместо да се борите с поривите си (защото това очевидно не работи), вместо да си кажете, че компулсивното хранене е вредно за вас (всички ние знаем това), опитайте се да откриете какво „добро“ ядене по този начин прави за вас.

Психологически причини да се борите с отслабването

Храната служи ли като някакъв подслон, в който можете да избягате? Може би тактика за оцеляване, която сте разработили в ранните си детски години като форма на бягство? Какво представлява за вас храната?

Изправете се пред него; вие сте пристрастени към яденето, защото вярвате, че то ви служи по някакъв начин. Това е история, която си разказвате, така че каква е тази история?

Можете също така да използвате подсъзнателното програмиране за отслабване, за да разкриете истински тригери, които ви карат да наднормено тегло.

Може би храната ви успокоява и ви оставя отпуснати. При какви обстоятелства откривате, че имате непреодолимо желание да ядете? Какво предизвиква това желание за ядене?

Тичаш ли до хладилника, когато си нещастен?

Може би приготвяте лека закуска винаги, когато се чувствате щастливи и искате да възнаградите себе си - може би защото родителите или болногледачите са ви възнаграждавали по този начин, докато сте били по-малки?

Може би родителите ти се ядосват всеки път, когато не си допил чинията с храна, което мозъкът ти интерпретира като „Трябва да ям, за да ме харесват хората“ ... и никога не сте спирали да ядете оттогава.

Мислите ли тайно, че имате нужда от това телесно тегло като броня, за да се предпазите?

Дали теглото ви всъщност е осъзнато желание да представите определено изображение и да предадете съобщението: „Не искате да се забърквате с мен?“

Да стигнете до дъното на тези основни проблеми са важни и ето защо:

Емоционалният глад никога не може да бъде задоволен от храната

Опитът да го направи не само няма да запълни празнотата, причинена от емоционалния глад, но и ще добави вина и срам за толкова много ядене.

Нещо повече, когато на първо място не се справите с основните емоционални проблеми, които водят до затлъстяването ви, нито едно средство - независимо дали броите калории, ядете зелени салати и се влачите във фитнеса - няма да продължи много дълго.

Рано или късно вашите несъзнателни модели, които са свързани много по-силно от новата ви мотивационна искра, ще наваксат с новото поведение, което се опитвате да култивирате.

Ако искате да постигнете резултати, които действително продължават, трябва да възприемете здравословни парадигми за храната, упражненията - но най-важното за това да обичате себе си такива, каквито сте.

Трябва да възприемете факта, че сте достойни, дори без тежестта, че заслужавате да се чувствате добре със себе си. Целта на моята подсъзнателна медитация е да ви подкрепя в това пътуване.

Силата на волята не е отговорът. Никога не е.

Не можете сами да направите нещо, което не искате да правите. От друга страна, когато се разкрият основните проблеми, нещата стават лесни и правите изявления като -

„О! Ето защо бягам до храна през последните 25 години! Защото така се справих със стреса. Но вече не е нужно да правя това. Мога да намеря по-здравословни начини да се справя с притесненията си ”.

Ето какво може да направи за вас подсъзнателната музика за отслабване.

Подсъзнателна формула за отслабване

Аудиото е създадено, за да ви помогне да разкриете тези емоционални първопричини за глада, така че да можете да се справите с тях и в крайна сметка да ги излекувате.

Виждате ли, когато излагате мистерия, вие унищожавате нейната власт над вас.

Когато практикувате този тип тренировка на ума, вие развързвате тези лепкави възли в окабеляването на мозъка си и изграждате нови, по-здрави нервни пътища. Също така ще развиете дълбоко желание да проучите диетичните планове, които са точни за вас.

Дори и да не намерите веднага правилния, ще останете нетърпеливи да изследвате, докато накрая не откриете диетите или хранителните комбинации, които са полезни за вашето здраве и работят за вас.

Многократно по-мощен от изблик на мотивация, който скоро изчезва, този нов начин на мислене, ако се поддържа редовно, ще доведе до съвсем ново вие.

Edith Moscowitz е основател на Vortex-Success. Проектът Vortex-Success се утвърди като най-добрата формула на разположение днес за подсъзнателни съобщения и подсъзнателни променящи се парадигми. Моите записи засегнаха живота на повече от 10 милиона души по целия свят.