Предупреждение за спойлер: Не всичко е моркови и вода на пара.

какво

Изповед: Цял ден мисля за храна.

Като регистриран диетолог и директор по хранене тук, в GH, целият ми живот се върти около храната: говоря за нея, тествам я, отговарям на въпроси за нея, чета статии в списанието върху нея, разглеждам съставките в нея. разбираш точката. Така че може да ви изненада, че собствените ми хранителни навици са малко по-малко от перфектни. Всъщност се надявам да са точно обратното.

Нека обясня. Според диетолозите нашето хранене и закуски трябва да са всички Acai купи и салати от зеле; прекъснато, разбира се, с #cleaneating хаштаг. Но реалността е следната: Живеем в свят, в който борбата за здравословно хранене е реална, независимо кой сте. Аз също имам срещи, които преминават през обяд и сутрин, когато приготвянето на закуска звучи като жестока шега и съм в любяща, отдадена връзка със суперхрана, иначе известна като червено вино. И познай какво? Все още съм здрав ядец.

Колкото и да сме заети работещи жени като теб и мен, последното нещо, от което се нуждаем, е още едно нещо в нашия забързан, притиснат от времето ден, което просто трябва да бъде перфектно. И здравословното хранене не е изключение. Особено след като колкото по-високо поставихме летвата, толкова по-грундирани сме да „се провалим“.

Ето защо, когато нашият дигитален екип ме помоли да пиша за това, което ям на ден, аз се възползвах от шанса да споделя с вас само един среден, диво забързан и напълно несъвършен вторник за кратък връх в това, което диетолозите всъщност ядат (моето включва десерт - всеки ден.)