Публикувано на 7.11.2016 г. в 11:02 ч

ползи

Ами ако можете да отслабнете, да имате повече енергия, да получите блестяща кожа и евентуално да излекувате хронично заболяване. просто трябваше да седите с тръба, която изпомпва вода в задника ви в продължение на 30 минути? О, и тези чудодейни резултати не са гарантирани или дори подкрепени от науката.

Изглежда категорично „не, благодаря“, но има рояци от „гурута“ за здраве и уелнес, които твърдят, че прочистването на дебелото черво или колониците могат да направят всичко това и много повече. Да, така е: Казват, че трябва редовно да си миете дебелото черво.

Процедурата съществува от поне 20 години, но през последните години придоби популярност благодарение на откровени защитници на знаменитости. Гуинет Полтроу, кралицата на здравето и здравето, се кълне в тях. Диетологът на знаменитостите Кимбърли Снайдър ги рекламира като част от плана си за Beauty Detox. Телевизионните звезди от риалити, боговете и богините на поп културата, споделиха своя опит с прочистването на дебелото черво, което отново трябва да ви накара да живеете най-добре по някакъв начин.

Проблемът? Почистването на дебелото черво все още е доста противоречиво. В края на краищата няма научни доказателства в подкрепа на твърденията, че редовните дебело черво са необходими или дори полезни. И за доста инвазивна процедура - изцедете дупето! - рисковете могат да надхвърлят предполагаемите ползи.

Какво точно е дебелото черво?

Почистването на дебелото черво протича с много имена: дебело черво, напояване на дебелото черво или хидротерапия на дебелото черво. Казано основно, това е процесът на инжектиране на вода в дебелото черво през тръба в ректума и изплакването му, обикновено със специална машина, защото градинският маркуч би бил още по-нежелателен.

Привържениците на процедурата твърдят, че в дебелото черво се натрупват отпадъци, които трябва да бъдат измити, за да се детоксикира тялото. Трябва да помогне на всичко - от лек запек до хронична умора и загуба на тегло. Но тези ползи са по-скоро анекдотични, отколкото научни.

Няма изследвания, които да подкрепят ползите от дебелото черво

Да, така че това е малък малък проблем с позволяването на непознат да залепи тръба в ануса ви. "Хората смятат, че премахването на всички отпадъци ще доведе до загуба на тегло и блестяща чиста кожа. Въпреки това, има малко изследвания върху дебелото черво, особено що се отнася до полза за красотата", казва д-р Джина Сам, гастроентеролог от планината Синай в Ню Йорк . Тя добавя, че повечето лекари не се застъпват за лечение на прочистване на дебелото черво, освен ако не се прави колоноскопия и дори тогава само ако традиционните методи за подготовка не работят.

Всъщност изследователи, които прегледаха 20 проучвания за прочистване на дебелото черво, установиха, че то не предлага много от нищо, освен може би известен дискомфорт - и потенциално опасни странични ефекти, като силно гадене, повръщане и диария.

Почистването на дебелото черво може да бъде вредно в дългосрочен план

Колониката не е просто потенциална загуба на време; те биха могли да доведат до някои нещастни здравословни усложнения.
„Колоникс изхвърля полезната слуз и микробиомите, което помага на имунната система на организма да открива и да се бори с чужди антигени“, казва д-р Сам. „Значи намалявате имунитета, което никога не е добра идея.“ Съществуват и рискове, свързани с използваните тръби, включително инфекция и абсцеси, които са точно толкова болезнени, колкото звучат, и може да се наложи операция.

По-сериозни нежелани реакции могат да се случат при хора, които имат сърдечно заболяване, проблеми с бъбреците или възпалително заболяване на червата, като болест на Crohn или улцерозен колит, според д-р Kathlynn Caguiat, гастроентеролог в Манхатънската гастроентерология. Тези рискове включват инфекция, дехидратация и електролитен дисбаланс, което може да причини неравномерен сърдечен ритъм или да доведе до неврологични симптоми като замаяност, световъртеж, главоболие или гърчове.

Това не попречи на феновете на дебелото черво да популяризират своите предимства

Няма научни изследвания, които да подкрепят твърденията, обещани от хидротерапията на дебелото черво, а лекарите твърдят, че храносмилателната система на тялото ви вече е доста ефективна при почистването си, както всеки, който е стоял навън до късно пиене на алкохол и ядене на пица знае. Но привържениците на прочистването на дебелото черво все още се кълнат в неговата ефективност.

Джейн Голдбърг, д-р, психолог и основател и собственик на La Casa Spa and Wellness Center, откри своя бизнес преди 23 години, след като майка й имаше успех с дебелото черво по време на лечението на рак на костите. Д-р Голдбърг казва, че почистването на дебелото черво е важно за цялостната детоксикация и здравето и дори може да помогне при болки в гърба.

„Хората идват, защото се чувстват по-добре, усещат предимствата от това“, казва тя. "Те имат по-малко болка, те чувстват повече енергия, защото токсичността ще ви направи доста уморени."

Каси Каропкин, терапевт на дебелото черво в Colon Therapy NYC, казва, че колониките са помагали на клиентите си с по-чиста кожа, запек, проблеми с стомашно-чревния тракт и облекчаване на болката, но подчертава, че вървят ръка за ръка с доброто хранене и цялостния здравословен начин на живот.

„Това говори само за себе си“, казва Каропкин. „Никога не бих казал на някого„ Трябва да се върнеш “. Те просто се връщат, защото работи. "

Тъй като се откриват повече уелнес центрове, предлагащи терапия на дебелото черво, и все повече знаменитости стават гласни за изчистването на собствените си дебелото черво, толкова по-привлекателна може да изглежда процедурата. Просто бъдете предпазливи от потенциалните странични ефекти и разклатените изследвания, преди да ви изпомпат лайна.