липоева

Какво е алфа-липоева киселина?

Алфа-липоевата киселина е съединение, което се произвежда естествено от животни и е необходимо за аеробния метаболизъм. Може да се намери в храни като черен дроб, мая, спанак, бъбреци и броколи, макар и в следи. Той може също да бъде синтезиран и обикновено той обикновено се използва като добавки.

В САЩ алфа-липоевата киселина обикновено се нарича антиоксидант, но в Япония се предлага на пазара като добавка за отслабване и енергия. Причините, поради които ще бъдат обсъдени по-късно.

Псевдоними на алфа-липоевата киселина:

  • Ацетат заместващ фактор
  • A-липоева киселина
  • Екстракт от алфа-липоева киселина
  • ALA
  • Билетански
  • Липоева киселина
  • Липоицин
  • R-ALA
  • R-алфа-липоева киселина R
  • S-Alpha липоева киселина
  • (R) -липоева киселина
  • R-липоева киселина
  • RS-алфа-липоева киселина тиоктацид
  • Тиоктан
  • Тиоктова киселина
  • дитиоктанова киселина
  • тиоктова киселина
  • валерианова киселина

Какво прави алфа-липоевата киселина?

Той се предлага на пазара в САЩ като антиоксидант, което означава, че има свойства за борба с рака, въпреки че това никога не е доказано. В Германия се използва за лечение на диабет и нервни симптоми на диабет, включително, но не само, болки в краката и крайниците. Както споменахме, в Япония се използва като добавка за отслабване и енергия

ALA се използва за лечение на чернодробни заболявания от 70-те години на миналия век.

Смята се, че ALA може да намали загубата на памет, свързаните с очите разстройства, умората (включително CFS (синдром на хроничната умора)), както и черния дроб и сърдечните и кръвните заболявания.

Предполага се, че алфа-липоевата киселина работи за предотвратяване на някои видове клетъчни увреждания в тялото. Друг аспект на ALA е, че възстановява нивата на витамин Е и С, като същевременно подобрява проводимостта на невроните при диабет.

Подобно на EgCG в екстракт от зелен чай, ALA набира GLUT-4 глюкоза, транспортирана до мускулната клетъчна мембрана. Това, което означава за нас, е, че повече енергия отива към мускулите, вместо да се съхранява като мазнина, и това е хубаво нещо. Още по-доброто е, че помага да се стимулира растежа на скелетната мускулна тъкан, която е най-силният вид мускул. Скелетни мускули, които обикновено не виждате, но това е причината, поради която 150-килограмовият „слаб“ понякога може да победи 200-килограмов бодибилдър.

Има много рецензии на WebMD около алфа-липоевата киселина, общата употреба вероятно ще бъде най-интересна за хората без диабет.

Алфа-липоева киселина за отслабване и контрол

Тим Ферис в „4-часово тяло, необичайно ръководство за бърза загуба на мазнини, невероятен секс и превръщане в свръхчовек“ посочва алфа-липоевата киселина като един от четирите „конници“ на загуба на мазнини. Тим ни казва, че ALA помага да се съхраняват въглехидратите в мускулната тъкан, вместо в мазнините. Скелетните мускули са най-силният тип мускули и ALA трябва да помогне за това.

Преминете към статията за PAGG за повече информация как да преминете от отрепка към изрод.

Има ли странични ефекти?

Тъй като има толкова много уникални хора, непременно ще има няколко ... отклонения в резултатите. Поради нашия уникален химически състав, алергии, генетика, диета, лекарства, които приемаме и редица други променливи, непременно ще има такива, които изпитват отрицателни „ефекти“.

С алфа-липоевата киселина някои хора съобщават:

  • главоболие - защото няма достатъчно причини за тези в света
  • изтръпване (щифтове и игли) - знаете, като когато легнете на ръката си и тя „заспи“
  • кожен обрив - много грозен и според мен трябва да се разрешава само на бебета
  • мускулни крампи - някои доклади показват, че упражненията помагат на тях ... разбира се, упражненията могат да доведат до други видове мускулни болки

Забавлявам се със страничните ефекти, но сериозно е много важно, ако изобщо имате някаква причина да вярвате, че може да сте изложени на риск с ВСЯКА добавка или лекарство, естествено или не, тогава потърсете медицинска помощ. Ако някога забележите по-сериозните неща, независимо дали в горния списък или не, потърсете медицинска помощ!

R-алфа липоева киселина

И двата продукта по-долу са толкова чисти, колкото наистина можете да получите, и двамата са насочени към R-афа липоева киселина (добрите неща).

Неумолимо подобрение R-Alpha липоева киселина (300 mg)

R-алфа липоевата киселина (R-ALA) подпомага контрола на инсулина и е известна с много проблеми, свързани с диабета, включително болки в крайниците. Проблемът обикновено е, че може да бъде трудно за стомаха ви.

Тъй като този продукт е „стабилизиран“, това означава, че е по-малко вероятно да се полимеризира в топлина, на рафта и в стомаха ви. Този контролиран механизъм за освобождаване позволява на добрите неща да стигнат там, където трябва да отидат, за да бъдат усвоени от вашата система, вместо да разстройват стомаха ви.

Също толкова важно, че не съдържа куп пълнител е по-истински и по-чист продукт.

Genceutic Naturals R-Alpha липоева киселина (300 mg)

Това е друг продукт, който е много чист продукт и съдържа точната доза, която търсим. Той не съдържа синтетична s-липоидна киселина, която се съдържа в други продукти и не съдържа пълнители като оризово брашно (точно като продукта по-горе).

Единственото нещо, което не е толкова приятно за този продукт, отколкото другото е, че МОЖЕ да е малко по-трудно за стомаха на някои хора. Ако го опитате и го уведомете, като коментирате по-долу и преминете към другия продукт.