Вода Jeera за отслабване

кимион

Ползи от кимион за отслабване Научете за ползите от водата Jeera за отслабване

Jeera вода за отслабване (кимион вода)

Има много изследвания, които са доказали, че пиенето Jeera вода помага много във водата Jeera за отслабване и загуба на тегло от приблизително 4 кг на месец, и по-рано обяснихме в предишна статия за методите, които правят Jeera Water (кимион вода) като средство за отслабване.

По-долу ще ви оставим няколко рецепти за водна напитка Jeera, която можете да ядете и да включите в диетата си, за да получите ползите и начина за отслабване.

Тъй като вкусът на водата Jeera не се счита за толкова вкусен, какъвто е случаят с кимион в рецептите и ориенталските и азиатски ястия за готвене, следователно тези рецепти включват допълнения към Вода Jeera за загуба на тегло да намали вкуса му или да го подобри, тъй като е помощно средство за отслабване.

Ето тези сладки и прости рецепти за приготвяне на вода Jeera:

Jeera вода за отслабване рецепта

1. Jeera Water и Lemon за отслабване

Състав:

  • 1 чаена лъжичка семена от кимион
  • 1 чаша вода
  • ½ вар

Как да подготвите:

  • Накиснете 2 чаени лъжички семена Jeera (семена от кимион) в чаша вода, пълна за една нощ.
  • Рано сутринта прецеждате водата и добавяте половин лимонов сок.
  • Разбъркайте добре и изпийте.

Предимства на Jeera Water:

Кимионът (Jeera Seeds) е добър източник на витамин С, който е антиоксидант. Ще го направи повишават имунитета си, изхвърлят токсините и помагат за поддържане на вътрешното рН на тялото.

2. Jeera вода и канела за отслабване

Състав:

  • 1 чаена лъжичка семена от кимион
  • 1 чаша вода
  • 1 чаена лъжичка цейлонска канела

Как да подготвите:

  • Накиснете 2 чаени лъжички семена Jeera (семена от кимион) в чаша вода, пълна за една нощ.
  • Сутрин добавете цейлонска канела (органична) и кипете вода в продължение на 5 минути.
  • Оставете водата да се охлади. Отцедете и изпийте.

Предимства на водата и канелата Jeera:

Канелата помага за отслабване, като намалява нивата на кръвната захар и намалява стреса. Опитайте следната рецепта:

3. Кимион вода и ябълков оцет

Състав:

  • 1 чаена лъжичка семена от кимион
  • 1 чаша вода
  • 1 чаена лъжичка ябълков оцет

Как да подготвите:

  • Накиснете 2 чаени лъжички Jeera Seeds (кимион) в чаша вода, пълна за една нощ.
  • Рано сутринта прецежда водата и добавя чаена лъжичка ябълков оцет.
  • Разбъркайте добре преди да пиете.
  • Ползи от кимион за отслабване

Полза: Водата Jeera е полезна за отслабване

Ябълковият оцет е ефективен за насърчаване на загуба на тегло, защото намалява нивата на кръвната захар, помага за правилното храносмилане и предотвратява усвояването на мастните молекули.

Сега големият въпрос е кога и колко често трябва да пиете кимион за отслабване.

Когато пиете вода Jeera за отслабване?

  • Чаша - рано сутрин на гладно (Jeera вода сутрин за отслабване)
  • Чаша - 20 минути преди обяд
  • Чаша - 20 минути след вечеря
  • Трябва да пиете кимион вода три пъти на ден, за да отслабнете ефективно.
  • Можете също така да включите кимион в ежедневната си диета, за да подобрите храносмилането, да предотвратите запек и да предизвикате загуба на тегло.

Кимион и кисело мляко за отслабване

Jeera и кисело мляко имат страхотен вкус. Всъщност можете да използвате тази смес като салати или да я ядете като закуска за вечеря. Ето как да го приготвите.

Състав:

  • ½ чаша кисело мляко
  • 2 чаени лъжички кимион на прах
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • Шипка сол

как да се подготвите:

  • Добавете кисело мляко, кимион на прах (Jeera Seeds Powder), лимонов сок и сол в купа.
  • Разбъркайте добре и го изяжте.
  • Можете да го поставите върху салатата, както споменахме по-рано.
  • Съвет: Можете да добавите нарязана краставица, домат, лук, кориандър или пъпки към вашата смес от кимион и кисело мляко, за да създадете вкусна салата.

Начини за добавяне на кимион към вашата диета

  • Добавете семена Jeera към детоксикираща вода.
  • Jeera на прах се добавя към салати, пиле на скара, риба, хартия, тофу и къри.
  • Леща, подправена със семена от кимион.
  • СЪВЕТ: Уверете се, че не го изгаряте, докато готвите, тъй като това ще унищожи всички семена от кимион и

Загуби стойността им. Печенето е най-доброто.

Лесно е да включите семена от кимион във вашата диета и да водите живот без затлъстяване. Най-хубавото е, че тези семена имат и други ползи за здравето освен отслабване. Ето няколко от тях.

Така че, да, кимионната вода е полезна за вас. Но какво, ако консумирате много от него (Как да използвате кимион за бързо отслабване)? Тук Jeera Water за отслабване е списък на нежеланите реакции, които могат да се появят.

Jeera вода за отслабване странични ефекти - странични ефекти на кимион

  • киселини в стомаха
  • Увреждане на черния дроб
  • Ниска кръвна захар
  • Силно менструално кървене
  • Диария
  • Кимион вода има положителен ефект върху загуба на тегло. Лесно се приготвя и евтино и показва резултати, когато се консумира редовно. Здравословно хранене и упражнения за ускоряване на загубата на тегло.

Ползи от водата Jeera за отслабване на празен стомах

Където тялото ви става устойчиво на инсулин, когато непрекъснато се повишават нивата на кръвната захар. Това може да причини диабет тип 2, PCO и безплодие. Ето защо е важно да се поддържат нива на кръвна захар под наблюдение. Американски учени установиха, че етеричното масло от кимион спомага за намаляване на нивата на кръвната глюкоза и повишаване на чувствителността към инсулин, като по този начин намалява риска от развитие на диабет тип 2.

Ползи от кимион вода за отслабване хидрат

Овлажняването е ключът към отслабването. Пиенето на вода от кимион сутрин помага да се отървете от токсините, подобрява движението на червата и овлажнява клетките, за да помогне да функционират нормално. Това

Водата Jeera се обръща, ускорява загубата на тегло.

И така, това бяха 8-те метода, които направиха кимионната вода средство за отслабване. Но кимионната вода не е вълшебна отвара. Освен да пиете вода от кимион, трябва да следвате диета, която отговаря на начина ви на живот и да спортувате, за да отслабнете. Основният въпрос тук е, колко тегло можете да отслабнете, пиейки кимион вода? Прочетете, за да разберете.

Колко тегло мога да отслабна с вода Jeera за бързо отслабване?

Може да загубите до 10 паунда или 4,5 кг на месец с вода Jeera. Загубата на тегло ще зависи от вашето текущо телесно тегло, упражнения, диета, лекарства, възраст и пол.

Ето как да приготвите вода от кимион за отслабване.

Как да приготвим вода от кимион

Кимионната вода се прави най-добре в стъклен или неръждаем съд или мед. Покрийте го с капачка, за да предотвратите замърсяване.

съставките:

  • 2 ч. Л. Кимион
  • 1 чаша вода

Как да подготвите:

  • Накиснете 2 чаени лъжички семена Jeera (кимион) в чаша вода, пълна за една нощ.
  • На сутринта или пийте директно тази вода, или я варете 10 минути, оставете я да се охлади до стайна температура и я изпийте.

Ползите от водата Jeera за варен кимион за отслабване

Ползите от кимионната вода

Ползите от водата Jeera за отслабване, Кимионът е домашна подправка, която се използва в различни кухни в Югоизточна Азия и Мексико. Освен че добавя вкусен вкус към храната, кимионът има и много ползи за здравето, една от които е отслабването. Питейна вселена вода (кимион, напоен с вода) е първото нещо в сутрешната работа, което твърди, че ви помага да отслабнете. Прочетете, за да разберете научно подкрепените ползи от водата от риба тон и отслабването.

Какво е кимион вода? или Jeera Water?

Водата Jeera е решението, което получавате след накисване на кимион във вода за една нощ. Чрез процеса на осмоза водата попада в кимионното семе и то се подува. След това кимионните семена освобождават хранителни вещества във водата. Това добавя земножълт цвят към водата.

Сега нека да стигнем до основната точка - как кимионната вода помага да отслабнете.

8 невероятни начина за вода Jeera за отслабване

Ползите от кимиона намаляват калориите

Една чаена лъжичка семена от кимион има 7 калории. Ако пиете кимион вода, няма да консумирате много калории. Следователно не е нужно да се притеснявате за добавяне на упражнения за изгаряне на тези калории.

Ползите от кимионната вода се борят със свободните радикали

Също така, според проучванията, кимионът е отличен източник на антиоксиданти и има способността да разгражда вредните свободни радикали. Те са добри източници на витамини А и С и са антиоксиданти. Също така е богат на минерали, мед и манган и кофактори на ензима супероксид ензим, отговорен за разграждането на свободните радикали.

Предимства на Jeera Water противовъзпалително (Кимион вода)

Кимионът има противовъзпалителни свойства. Постоянното възпаление може да доведе до затлъстяване, причинено от възпаление, а пиенето на вода от кимион ще помогне да се предотврати това. Учените са установили, че маслото от кимион предотвратява възпалението, като блокира полов акт между клетките и потиска сигналните пътища.

Ползите от кимиона засилват метаболизма

Тъй като ако скоростта на метаболизма е ниска, тялото няма да може да разгражда захарта и мазнините. В резултат на това ще продължите да наддавате. Кимионната вода спомага за увеличаване на метаболизма. Той е пълен с витамини и минерали, които действат като катализатор в различни метаболитни реакции. Също така водата помага да се поддържат клетките гладки и активни. Изследователите установяват, че яденето на лимон и лимон подобрява скоростта на метаболизма, понижава индекса на телесна маса за участниците с наднормено тегло, еера вода за отслабване и подобрява общия вид на мазнините.

Ползите от водата Jeera подобряват храносмилането

Кимионната вода също е известна с това, че подпомага храносмилането и подобрява движението на червата. Подобряването на храносмилането автоматично подобрява метаболизма, което води до загуба на тегло. Изследователите установили, че кимионът има каталитичен ефект върху храносмилателните ензими и намалява подуването на корема.

Ползите от кимиона намаляват вредния холестерол

LDL или лошият холестерол могат да ви направят уязвими към сърдечно-съдови заболявания, като образуват плаката на артериалните стени. Учени от Иран изследваха ефекта на кимиона върху затлъстелите жени и определяха телесния състав и мастния профил. Три месеца по-късно се анализира липидният профил в кръвта, който показва ниски нива на HDL и триглицериди и високи (HDL) холестерол. То също (как да използвам кимион за отслабване) помогна за намаляване на обиколката на талията и значително намаляване на телесните мазнини.