Ползи за здравето на чесъна:

чесъна

  • С високо съдържание на антиоксиданти - Чесънът е пълен със здравословни антиоксиданти! Антиоксидантите могат да помогнат за защита на клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. Свободните радикали са молекули, произведени, когато тялото ви разгражда храната или когато сте изложени на вредни фактори на околната среда, така че поглъщането на храни с високо съдържание на антиоксиданти може да помогне за борба с тези отрицателни ефекти върху тялото.
  • Опакова нискокалоричен здравен удар - Чесънът е вкусен начин да добавите хранителни ползи, без да жертвате много от дневните си калории. Една скилидка чесън е чудесен източник на В6, фибри и селен, които могат да имат положителни ефекти върху кръвното налягане, холестерола и здравето на костите.
  • Богата история - Историята ни казва, че в древността чесънът се е използвал в голямо разнообразие за лечение на много заболявания, включително настинки, дихателни проблеми, паразити, лошо храносмилане, туберкулоза, диабет, треска и дори дизентерия. Днес съвременната медицина ни е дала много ефективни лечения за много от тези проблеми, но чесънът остава в диетата на много хора, съобразени със здравето.


Ползи за здравето на джинджифила:

  • Успокой това разстроен стомах - Никой не обича да се чувства гадно. Джинджифилът отдавна е почитан като естествено лекарство за разстроен стомах, особено от бременни жени, страдащи от сутрешно гадене. Джинджифиловите бонбони, натуралният джинджифилов ейл и джинджифиловият чай са лесни начини да вкарате джинджифила във вашата система, когато се чувствате малко зелено.
  • Изчистете задръстванията си - Джинджифилът може да помогне при натъпкани синуси и да успокои болките в гърлото, благодарение на своите противовъзпалителни свойства и антибактериални способности.
  • Успокоява болните мускули - Отново, противовъзпалителният ефект на джинджифила може да бъде от голяма полза за някой, който се занимава с болезненост. Последните проучвания показват, че джинджифилът може да помогне при мускулна болезненост. Опитайте да се къпете с джинджифил и соли на Epsom.

Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да правите промени, които ще повлияят на Вашето здраве. Джинджифилът или чесънът са ви помогнали да подобрите здравето си? Уведомете ни в социалните медии как използвате някоя от тези мултиталантни кухненски скоби, за да повлияете на живота си по-здравословно!