Jamun, известен още като Java слива и черна слива, е цветен летен плод с няколко предимства. Ето някои от ползите за здравето от джамун или черна слива.

От Четана Пракасан | Публикувано: петък, 27 октомври 2017 г. 11:46 ч

здравето

Роден в Индия, jamun е красив плод с богат цвят и сладък вкус. Плодът е популярен със своя тъмносин или лилав цвят. Известен също като черна слива или Java слива, jamun сега се е разпространил в други тропически региони по целия свят. Това е плод на цъфтящото дърво, наречено Syzygium cumini, и плододава през май и юни. Jamun има няколко лечебни и здравословни ползи. Това е едно от най-добрите домашни средства за лечение на болки в стомаха, диабет и артрит. Плодът също лекува храносмилателни проблеми като дизентерия и метеоризъм. Ето списък с още някои ползи за здравето от джамун. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО ползи за чесъна за здравето: 10 доказани ползи от яденето на чесън). Прочетете също - Navratri 2020: Защо ядем Kuttu Ka Atta по време на бързо? Ползи за здравето от брашно от елда

1. Подобрява броя на хемоглобина

Зареден с витамин С и желязо, jamun повишава хемоглобина. С увеличения брой на хемоглобина, кръвта ви ще пренася повече кислород до органите и ще ви поддържа здрави. Наличието на желязо в плодовете също пречиства кръвта ви. Прочетете също - Ползите от джинджифила в COVID-19: Борба с белодробната инфекция чрез добавяне на джинджифил в Kadha или чай

2. Ямун има стягащо свойство

Jamun има стягащо свойство, което поддържа кожата ви без акне. Трябва да консумирате джамун, ако имате мазна кожа, тъй като това ще ви помогне да поддържате кожата си свежа и чиста. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО И ползи за здравето от папая: 10 невероятни ползи за здравето от яденето на папая). Прочетете още - Пилешко биряни, торта от лаво Choco: Суиги разкрива какво са поръчали най-много индийците по време на блокирането на Covid-19

3. Подобрява здравето на кожата и очите

Хамунът или черната слива подобряват броя на хемоглобина, а желязото в плодовете действа като средство за пречистване на кръвта. Това помага за подобряване на здравето на кожата и очите. Плодът е богат и на няколко минерала и витамин С и А.

4. Поддържа сърцето ви здраво

Зареден с калий, jamun е изключително полезен за сърцето ви. Около 55 mg калий се съдържа на 100 грама jamun. Плодът е полезен за запазване на болести като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и инсулт. Той също така поддържа артериите ви здрави и предотвратява тяхното втвърдяване. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО 5 причини да ядете по 4 накиснати бадема сутрин всеки ден!).

5. Укрепва венците и зъбите

Jamun е полезен за вашите венци и зъби. Листата на черната слива имат антибактериални свойства и могат да се използват за предотвратяване на кървене от венците. Можете да изсушите отпуската и след това да я напудрите, за да се използва като прах за зъби. Това ще помогне за предотвратяване на кървене от венците и инфекция. Кората на дървото има стягащи свойства и можете да използвате отвара, приготвена с кората, за да изплакнете устата си за лечение на язви в устата.

6. Предотвратява инфекцията

Jamun има антибактериални, антиинфекциозни и антималарийни свойства. Плодът съдържа още ябълчена киселина, танини, галова киселина, оксалова киселина и бетулова киселина. Плодът е ефективен за предотвратяване на често срещани инфекции. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО 10 изненадващи ползи за здравето от пиенето на бира).

7. Лекува диабет

Черните сливи могат да излекуват симптомите на диабет, включително излишно уриниране и жажда. Той има нисък гликемичен индекс, който поддържа нивата на кръвната захар в норма. Семената, кората и листата на дървото могат да се използват за лечение на диабет.

Тези ползи за здравето правят плодовете по-специални. Уверете се, че ядете хамун през сезона му и се наслаждавайте на всички тези предимства.