отслабнете

Разтворимото кафе, което може да ви помогне да отслабнете до ТРИ пъти повече тегло - и дори учените казват, че варенето работи

  • Може да не ви гъделичка фантазията толкова, колкото лате, първо нещо сутрин
  • Но може да си струва да преминете към варене, направено със зелени зърна кафе
  • Диетологът Рик Хей твърди, че насладата от варенето може да ви помогне да отслабнете
  • В парче за Healthista той се задълбочи в науката зад зелените кафе на зърна

Може да не ви гъделичка фантазията толкова, колкото латето прави първото нещо сутрин.

Но смяната на любимия ви кофеинов хит за варене, приготвено със зелени кафени зърна, може би си заслужава да направите.

Диетолог твърди, че насладата от варенето може да ви помогне да отслабнете - защото е пълна със съединения за борба с мазнините.

В парче за Healthista, Рик Хей се задълбочи в науката зад зелените кафе на зърна - и доказателствата, които доказват, че работи.

Той посочи проучване, което установи, че помага на пациентите да отслабнат три пъти повече от обикновеното разтворимо кафе.

Г-н Хей каза: „Екстрактът от зелено кафе на зърна е естествен стимулант, който е по-малко обработен вариант на кафе и съдържа по-малко кофеин от обикновеното кафе.“
Той добави, че кафените зърна са „заредени“ с антиоксиданти и хлорогенова киселина.
Смята се, че хлорогеновата киселина е основната съставка в зелените кафе на зърна, която води до загуба на тегло, каза г-н Хей.
Норвежко проучване, публикувано преди повече от десетилетие, се задълбочи в ползите от екстракта от зелено кафе на зърна.

Нашите продукти от чисто зелено кафе

Тридесет души с наднормено тегло бяха проследени в продължение на 12 седмици за проучването, публикувано в The Journal of International Medical Research.
Половината консумира редовно кафе, а останалото разтворимо кафе, обогатено с 200 mg екстракт от зелено кафе на зърна.
И двете групи са инструктирани да не променят диетата си или навиците си за упражнения от екипа на ETC Research and Development в Осло.
Проучването установи, че групата, приемаща разтворимо кафе с екстракт от зелено кафе на зърна, е загубила средно 5,4 кг.
Това е три пъти повече от групата, която е консумирала обикновено разтворимо кафе, която е загубила средно 1,7 кг.
Освен че помага при отслабване, г-н Хей каза, че екстрактът от зелено кафе на зърна може да помогне за производството на енергия и кръвообращението.
Хранителният директор на Healthista също добави, че може да засили имунната система, защото е пълен с антиоксидантни полифеноли.
Препоръчителната доза е между 200-400mg зелено кафе на зърна на прах дневно поради съдържанието на кофеин.

МОЖЕ ЛИ ЗЕЛЕНОТО КАФЕ ЕКСТРАКТ ОТ НАИСТИНА ДА ПОМОГНЕТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ?

Норвежко проучване, публикувано преди повече от десетилетие, се задълбочи в ползите от екстракта от зелено кафе на зърна.
Тридесет души с наднормено тегло бяха проследени в продължение на 12 седмици за проучването, публикувано в The Journal of International Medical Research.
Половината консумира редовно кафе, а останалото разтворимо кафе, обогатено с 200 mg екстракт от зелено кафе на зърна.
И двете групи са инструктирани да не променят диетата си или навиците си за упражнения от екипа на ETC Research and Development в Осло.
Проучването установи, че групата, приемаща разтворимо кафе с екстракт от зелено кафе на зърна, е загубила средно 5lbs 14oz (5,4kg).
Това е три пъти повече от групата, която е консумирала обикновено разтворимо кафе, която е загубила средно 1,7 кг.