Когато става въпрос за полезни, здравословни добавки, понякога трябва да гледаме само до хладилниците. Чесънът и джинджифилът са едни от най-мощните храни, до които имаме богат достъп по целия свят. Те са били използвани от векове, още в египтяните, като помощни средства за здравето. Чесънът и джинджифилът са не само вкусни добавки за много от любимите ни ястия, но имат огромни количества лечебни ползи. Тези остри билкови билки работят в комбинация за облекчаване на гадене, борба с инфекцията, укрепване на имунната система и намаляване на риска от хронични заболявания.

джинджифил

Чесънът е растение от семейството на Алиум, или „Лук“, и е бил използван обилно през цялата история, тъй като расте в много части на света. Исторически се използва за повишаване на издръжливостта, убиване на паразити, облекчаване на болките при артрит и намаляване на тежестта на инфекциите.

Чесънът е силно хранителен, съдържащ големи количества манган, селен и витамини С и В6. Неговите свойства повишават имунитета, което по този начин го прави мощна, когато става въпрос за борба с обикновената настинка. Консумирането на чесън също понижава холестерола, което означава, че може да намали риска от сърдечни заболявания. Доказано е, че по-високите дози чесън, каквито присъстват в хранителните добавки, увеличават антиоксидантите в тялото, които предпазват от окислително увреждане от свободните радикали.

Що се отнася до готвенето, може би втората най-често използвана подправка след чесъна е джинджифилът. Джинджифилът е популярно домашно лекарство за подобряване на храносмилането, облекчаване на гадене, болки в стомаха и борба с възпалението. Консумирането на джинджифил може да помогне за намаляване на храносмилателните газове, които се образуват в чревния тракт, облекчавайки дискомфорта и лошото храносмилане. Също така е от полза на ензимите трипсин и панкреатичната липаза, които са важни за храносмилането. Изследванията наскоро показаха, че дневна доза от 2 грама джинджифил може значително да намали мускулната болка, предизвикана от упражнения, както и болката, усещана при жените непосредствено преди менструация. Той е един от най-високите източници на антиоксиданти и някои изследвания показват, че джинджифилът може дори да притежава свойства, способни да се бори с някои видове рак.

Друга изключително популярна и широко достъпна добавка е ябълковият оцет. Ябълковият оцет се прави в двуетапен процес. Първо ябълковият сок и маята се смесват заедно, което започва да разгражда захарите в ябълковия сок и да ги превръща в алкохол. Второ, добавя се специална бактерия, която превръща алкохола в оцетна киселина. Тази бактерия се нарича „майка“, тъй като тя е катализаторът, който поражда оцета. Често купуваните в магазина ябълкови оцети не включват „майката“, тъй като придава на оцета мътна визия, което може да бъде неприятно за някои потребители. Много учени обаче вярват, че „майката“ е най-здравословната част от сместа от ябълков оцет! Той е дом на десетки щамове пробиотици (добри бактерии), които помагат на храносмилателната ни система да функционира оптимално.

Ябълковият оцет с „майката“ има многобройни ползи за здравето в резултат на неговата сила и подпомагане на храносмилането, включително понижаване на холестерола, намаляване на коремните мазнини, подпомагане на загуба на тегло и намаляване на нивата на кръвната захар, което означава, че е фантастично средство за борба с диабета . И докато течната форма може да износва зъбния емайл, когато се поглъща редовно, както и вкусът да е малко абразивен и да има леко усещане за парене в гърлото, хапчената форма елиминира и двата негативни фактора. Ежедневната консумация на ябълков оцет също повишава засищането в тялото, което означава, че тялото се чувства по-пълно по-дълго и по този начин намалява желанието да се яде повече храна.

И накрая, ябълковият оцет може да помогне за унищожаването на много видове вредни патогени, включително бактерии. Използва се за запазване на храни, тъй като възпрепятства разпространението на бактерии като E-coli. Той има същия защитен ефект върху стомашните бактерии, като убива лошите, като същевременно запазва добрите.

Получаването на огромните ползи за здравето, предоставени от тези мощни добавки, е толкова лесно, колкото поглъщането на няколко хапчета всяка сутрин. Herb + Legend се гордее, че поддържа всички тези добавки на склад и нашите опитни специалисти с удоволствие ще обсъдят всички въпроси, които може да имате относно кои добавки могат да бъдат най-подходящи за вас. Насрочете консултация днес!