Повечето от нас прекарват много време и енергия в опити да изградят щастлив и здравословен живот за себе си и семействата си. За да влезете в състояние на положителен уелнес, това изисква да имате ума и тялото си на място, където да се чувствате комфортно и да приемате текущото си състояние. Здравето изисква упражнения, но най-важното е, че се изисква добра диета. Една от най-добрите здравословни храни е не друго, а морски дарове. Пресната риба и морски дарове, които сервираме в Marker 32, са идеални за почти всяка диета, а страхотната гледка е просто бонус! Когато морските дарове станат редовна част от вашата диета, вие правите чудеса за цялостното си здраве.

ползи

След като започнете да изследвате (невероятните) ползи за здравето от морски дарове, бързо ще забележите какво сте пропуснали. Не е нужно много и да се възползвате от предимствата на морските дарове. Всичко, което трябва да направите, е да включите някаква форма на морски дарове в диетата си веднъж или два пъти седмично. Ще започнете да усещате краткосрочните и дългосрочните ползи за психическото и физическото здраве за нула време.

Тайните на Омега-3

Очевидно всички искаме най-доброто здраве на сърцето, което можем да получим. Когато се грижите за сърцето ни, цялостното здраве на цялото ви тяло често следва примера. Омега-3 е важна мастна киселина, открита в много видове морски дарове, която може да помогне за здравето на сърцето. Независимо дали ядете раци, калмари, октопод или всякакъв вид риба и всички те ще съдържат тази омега-3 мастна киселина, която работи, без да знаете, че подобрява здравето на сърцето ви. Проведени са безброй проучвания, показващи защо Омега-3 мастните киселини са толкова полезни за вас. В крайна сметка, ползите са реални. Не се притеснявайте да приемате и добавки с рибено масло. Докато работите с морски дарове в диетата си поне веднъж или два пъти седмично (като ни посещавате в рибния лагер на Северния плаж, разбира се!), Ще водите активно сърцето и останалата част от тялото си към по-здравословно държава.

Фактор на холестерола

Обикновено, когато чуете думата холестерол, мислите за лоши неща като наситени мазнини. Това е видът лош холестерол, който ще откриете, когато ядете сирене, червено месо и т.н. Въпреки че е вярно, че рибата съдържа холестерол, това не е от вида, който ще навреди на тялото ви. Когато ядете риба, вие храните тялото си с добрия вид холестерол. Докато не хапвате пържена риба, морските дарове ще правят чудеса за вашето здраве.

Пресната риба е винаги по-добра

Нещо, което трябва да се отбележи, за да се насладите на здравословните ползи от морските дарове е, че прясната риба е такава винаги ще бъде по-добър от алтернативата. Целият екип на Marker 32 се гордее, че приготвя само най-пресните морски дарове, предлагани от местните производители на риба. Замразените морски дарове не осигуряват същите витамини и хранителни вещества, които получавате, когато вечерята ви дойде веднага от лодката. Освен това замразената риба има по-високи нива на натрий, което вероятно ще противодейства на ползите, които получавате от опитите да ядете пресни морски дарове така или иначе.

Marker 32 е тук, за да ви помогне да поправяте своите морски дарове ежеседмично. Много от нашите гости, съзнателни за здравето, влизат в Marker 32 два до три пъти седмично. Насочете се и се възползвайте от невероятните ползи за здравето и страхотни вкусове, които ще изпитате, когато вечеряте с нас.