трън

От всички хранителни добавки, които би трябвало да ви помогнат да обърнете мастната чернодробна болест, Milk Thistle вероятно е тази, за която чувате най-често. Но наистина ли е толкова добре? Помага ли Milk Thistle да обърне мастния черен дроб?

Ще говорим за това в днешната статия. Надяваме се, че това ще ви помогне да решите дали да приемате добавки с млечен бодил или просто да ги игнорирате и да се съсредоточите върху здравословна диета (вижте статията ми за най-добрата диета с мастен черен дроб).

Преди да се опитаме да отговорим на този въпрос и да видим дали Milk Thistle е добър за обръщане на мастния черен дроб, нека разберем какво е Milk Thistle!

Това е растение, научно известно като Silybum marianum (макар и нищо глупаво в това!), От семейство Asteraceae. Разглеждайки името му, вече знаете защо Млечният трън се нарича още силимарин (действителният екстракт от самото растение, обикновено семената).

Млечният бодил има червени до лилави цветя и блестящи бледозелени листа с бели вени и се използва от хиляди години за подобряване на функциите на черния дроб или за прочистването му.

Знам, че има хора, които нямат вяра в растителните лекарства, но в този случай може да искате да промените решението си.

С изключение на факта, че той се използва повече от 2000 години като естествено средство за лечение на чернодробни заболявания, последните проучвания показват, че той наистина може да има благоприятен ефект върху черния дроб. (като този сред многото)

Екстрактът от бял трън обикновено се предписва за лечение на отравяне с гъби, алкохолна цироза, хроничен хепатит, увреждане на черния дроб, причинено от наркотици и алкохол, остър вирусен хепатит, както и мастен черен дроб и много лекари го смятат за най-важната добавка, когато става въпрос за поддържане на здравословно състояние черен дроб.

Много скорошни проучвания като свързаното с мен по-горе (Националната медицинска библиотека на Съединените щати и Националният институт по здравеопазване докладват над 400) показват, че бял трън наистина има благоприятен ефект върху черния дроб, като неговата активна съставка силибинин (силибин) има хепатопротективни (антихепатотоксични) свойства, които предпазват чернодробните клетки от токсини.

На обикновен английски, Milk Thistle очевидно има добър ефект върху черния дроб, помага за намаляване на ALT и AST числата, както и на мазнините, натрупани в черния дроб. Проучванията също така не показват странични ефекти, което е още по-добре.

Можете да разгледате статията в Уикипедия за Milk Thistle, за да научите повече за него и защо имаме всички основания да го наречем чудо растение.

Ще помогне ли Milk Thistle да обърне мастния дроб?

Това, което ще напиша по-долу, са моите мисли и мнения, базирани на моите сделки и обръщане на собствения ми мастен черен дроб.

Обикновено не съм от този тип хора, които вярват в природните лекарства или билковите лекарства, но винаги, когато са подкрепени от научни изследвания и дългогодишен опит, имам склонността да бъда малко по-възприемчив.

Също така, един от фактите, които ме накараха поне да пробвам, е, че приемането на добавки Milk Thistle рядко има неблагоприятни ефекти. И така, в най-лошия случай няма да извлечете нищо от това ... Реших, че си струва да се направи.

Защото, ако действително регенеративните ефекти върху увредените чернодробни клетки са реални и това помага на черния дроб да се възстанови, както откриха всички тези проучвания, значи имате голяма печалба. Не щях просто да кажа не на тази възможност и мисля, че никой не трябва.

Въпреки че не мога да кажа, че съм на 100% сигурен, че Milk Thistle помага на черния дроб - тъй като има и някои изследвания, които твърдят, че е невъзможно да се каже, че се справя по-добре от плацебо - реших да приема тези добавки, особено след като моят лекар също ги препоръча.

Докато не може да се нанесе вреда, аз съм готов да опитам всичко. Особено след като е нещо, с което толкова много други са имали толкова добър успех.

Какво ще стане, ако Milk Thistle наистина подобри регенеративните способности на черния ми дроб и помогне ли да се обърне по-бързо мастният дроб? Нямам какво да губя, ако се опитам - и мога да кажа, че съм щастлив, че ги взех!

Коя е най-добрата добавка за бял трън за приемане?

Моля обърнете внимание: Получавам комисионни за покупки, направени чрез връзки в тази статия. Това обаче не влияе върху цената или продуктите, които препоръчвам.

Когато решавате какъв вид добавка от магарешки бодил да приемате за вашия мастен черен дроб, винаги трябва да говорите с Вашия лекар.

Що се отнася до мен, моят лекар първоначално препоръча висока доза (тъй като според нея активната съставка силибин не се усвоява лесно от човешкото тяло) гел хапчета (1000 mg).

Пиех по едно хапче на ден в продължение на три месеца подред, след което правех почивка от един месец. След това, още три месеца за мен . Но след 6-месечния ми преглед, лекарят вече ми каза, че има добри подобрения в черния дроб, които изглеждаха много по-добре! Вече лекуваше добре!

Въпреки че не мога да кажа, че това е 100% ефектът от приема на Milk Thistle - и всъщност се съмнявам, че е - наистина съм доволен от резултатите. Разбира се, аз също спортувах много и промених драстично диетата си, но съм сигурен, че всички неща помогнаха. Имах резултатите, за да го докажа и дано нещата продължават да се подобряват.

(АКТУАЛИЗАЦИЯ: Всъщност успях да обърна мастния си черен дроб и вероятно тези добавки също платиха своята част!)

Добавките Milk Thistle се предлагат на ниски цени и бих препоръчал две, в случай че и вие искате да ги получите: Puritan's Pride Milk Thistle, която в момента на актуализиране на тази статия е най-продаваната добавка Milk Thistle на Amazon.com със светещи отзиви от хора, които са го взели.

Получавате голяма кутия със 180 хапчета - достатъчно за шест месеца. Това е наистина ниска цена за нещо, което има потенциал да оправи черния дроб или поне да ви помогне в стремежа ви да го направите.

Като алтернатива, ако искате да изберете смес от естествени съставки, създадена от екип от експерти, за да помогне на черния дроб да функционира правилно, вашият най-добър избор е Liver Support Plus - чудесен начин да приемате един тон натурални добавки за черния дроб, а не само млечен бодил.

Тези хапчета съдържат много естествени екстри като млечен бодил, корен от цвекло, цикория, цинк и много други, включително патентована смес от съставки (с куркума, джинджифил и други). Ето как изглежда:

С други думи, Liver Support Plus приема всички естествени съставки, за които се смята, че помагат за обръщане на мастния черен дроб и помагат на черния дроб да функционира правилно (въпреки че в много случаи няма медицински доказателства, които да подкрепят тези твърдения), и ги поставя в едно хапче, което трябва да приемате всеки ден като добавка.

Тъй като всичко е естествено, аз ги считам - точно като Млечния бодил - нещо, което в най-лошия случай няма да ви навреди, но в противен случай може да донесе много полза. Така че си струва да опитате поне да видите колко бързо се появяват вашите подобрения.

Как да приемате добавки от бял трън за затлъстяване на черния дроб?

Обикновено трябва да приемате по едно хапче всеки ден, обикновено сутрин. Няма значение кога (преди или след хранене). Аз лично ги взех след закуската си.

Общата препоръчителна доза е от 1000 mg силимарин (активната съставка), но винаги трябва да обсъждате с Вашия лекар - има опции за 500 mg и 250 mg.

Както казах преди, приемах по 1000 mg дневно в продължение на шест месеца (с едномесечна почивка след първите три месеца), последвана от още една месечна почивка и още три месеца добавки от бял трън.

Успях да обърна мастния си черен дроб след 18 месеца, или може би по-рано - но тогава получих потвърждение.

Аз лично не мога да кажа, че съм 100% сигурен, че именно Milk Thistle ми помогна да го постигна. Също така спазвах строга диета и не мисля, че без да променяте хранителните си навици, ще можете да обърнете това, само като приемате добавки.

Но не мога да спра да мисля, че вероятно е помогнало - точно както толкова много изследвания предполагат, че би помогнало. Ето защо и особено след като няма странични ефекти, свързани с приема на тази добавка, това определено е едно от малкото неща, които препоръчвам да приемате.