Разбийте мозъка на майката на кърмещата майка и между разделите, обозначени „Перфектно място за кърмене и зареждане на телефона ми“ и „Netflix показва за гледане по време на клъстерното хранене“, има огромен, пулсиращ раздел, посветен на притесненията за производството на кърма. Всеки ден майките чуват за нещо, което би трябвало да увеличи производството на кърмата ви, но дали всички те работят? Много от тях са приказки на стари съпруги, но някои ще ви накарат да спрете, защото хей, това звучи лесно, като да попитате: „Помага ли яденето на супа при производството на кърма?“

супа

Знам - звучи някак странно. Но KellyMom отбеляза, че трябва да останете хидратирани, за да правите кърма, така че защо супата не би помогнала? Всяка майка е повече от готова да извади купичка супа с пилешко юфка за по-голямо количество кърма.

Но изчакайте да хванете тази лъжица. Не е толкова просто, колкото яденето на супа, за да увеличите производството на кърма. Въпреки че хидратацията е важна за производството на кърма, проучване установи, че излишните течности не увеличават предлагането ви.

Сертифициран консултант по лактация от Международния съвет Кристин Гърли от Lactation Link казва на Romper, че в азиатските култури е обичайно супата да се дава на жени след раждането, но по-скоро става въпрос за топли храни, а не супа конкретно.

Консултантът по кърмене Тера Кели Хаман се съгласява с Гурли, като отбелязва, че излишната течност не увеличава лактацията, но че някои майки могат да намерят комфорт при приготвянето на супи с добавени галактаги, храни, които увеличават предлагането на кърма, но че няма изследвания, които да подкрепят тази „лактация“ супи "като полезно - всичко е анекдотично.

Хаман вярва, че теорията за яденето на супа за увеличаване на производството на кърма може да идва от просто напомняне да се грижите за себе си. Ако топлата супа ви кара да се чувствате добре, спокойно и комфортно, това може да помогне на кърмата ви. La Leche League International и Хаман отбелязват, че хормоните на стреса могат да повлияят на кърменето и да намалят предлагането ви, така че намирането на начини за отпускане и охлаждане може да помогне на производството на кърма, но дали супата конкретно? Не толкова.

Яденето на супа със сигурност няма да навреди, така че ако желаете малко френски лук или зеленчуково говеждо, непременно се наслаждавайте. Но не очаквайте само супата да помогне за отделянето на кърма. Почивайте си много, останете без стрес и хидратирайте жаждата си, за да подпомогнете снабдяването си.