Споделя това:

ARCATA - Когато бигманът на държавата Хумболд каза, че иска да удари по-силно фитнеса през изминалото лято, той имаше предвид това.

джакс

Брайън Морис, който преди година беше водещият голмайстор на Джакс, реши, че е време да влезе в сериозна форма за своя старши сезон.

Предсезонният All-American, който каза, че теглото му е достигнало 300 паунда на моменти през миналия сезон, е спаднал с почти 45 паунда, докладвайки предсезонния лагер на изящни 240.

"Току-що почувствах, че е време да посетя повече фитнеса това лято", каза Морис. „Чувствам се като по-завършен играч. Исках да бъда по-добър многобой, по-скоро едър мъж. "

И Морис, и старши треньорът Стив Киндер приписват усилията на центъра за отслабване на главния фактор - здраво тяло.

Морис, който е трета година в баскетболната програма на Джакс, беше принуден да преоблече първия си сезон в HSU заради скъсан менискус в лявото коляно. И поради времето за възстановяване, поддържането на теглото му под контрол не беше най-лесното нещо.

"Сега е напълно здрав и е в състояние да тренира толкова, колкото трябва", каза Киндър. „Ако можеше да измине седмица и половина миналата година, без да го променя или нещо подобно, щеше да може да тренира.

Но с излекувано коляно, Морис успя да се справи с пълното натоварване, за да влезе във форма.

6-футовият 9 Морис се обедини с първата година помощник-треньор Харди Асприла, за да формира разнообразен план за тренировка, за да помогне на центъра да отслабне. От вдигането на тежести във фитнеса до продължителните тренировки в басейна, Морис запази нещата интересни това лято.

"Аз съм от хората, които могат лесно да наддават и да отслабват", каза Морис.

С всички усилия за отслабване, разбира се, трябваше да има голяма промяна в това, което Морис влагаше в тялото си.

Вместо да изтласква бързата храна, Морис значително промени диетата си. Той елиминира пътуванията до шофирането, спря да яде нищо след 20:30. и замени бонбоните с различни видове здравословни закуски.

Най-трудното нещо за Морис да се откаже през лятото?

"Аз съм голям пич за бургер", каза той без никакво колебание. „Бих могъл да оставя двама или трима без много проблеми.“

Замяната на бургерите и M&M с пътека и други здравословни закуски със сигурност е донесла дивидент.

Със здраво ляво коляно и значителна загуба на тегло, Морис със сигурност чувства, че е в състояние да направи всичко, което е могъл да направи, когато дойде в щат Хумболт - и след това някои.

"Миналата година играех предпазливо заради контузията си, просто скачайки от доброто коляно", каза той. „Сега мога да скоча с два крака, да пробягам пода много по-добре, да играя много по-трудно от миналата година.

"Това прави всичко по-добро."

Треньорът му със сигурност е забелязал това.

"Гмуркане на пода за разхлабени топки, бърза почивка, отнема много от вас", каза Киндър. "Но Брайън е в състояние да направи всичко това и да не показва никакви вредни ефекти след това."

И Киндер, който набра Морис от Junior Idaho Junior College, има лукса да знае, че през първата си година като старши треньор на HSU, най-добрият му играч, най-големият актив на отбора, е в най-добрата форма на живота си.

"Това беше като перфектна буря за мен", каза Киндър. „Това да е първата ми година и той все още да е тук, страхотно е.“