клизма

Дял:
Дял:

Има много бърборене в естествените здравни и уелнес групи, поддържащи кафе клизми за отслабване. Е, за съжаление, макар че клизмите с кафе имат своите предимства, загубата на тегло не е една от тях. Да, може да видите незабавна разлика, регистрирана на вашия мащаб, но това вероятно е само краткосрочен ефект.

Честно казано, просто е невъзможно да загубите нежелани мазнини, като направите 1 клизма или 10.

И така - защо всички говорят за клизми с кафе? Тъй като клизмите могат да изхвърлят от тялото ви гъбички, бактерии, тежки метали и втвърдени отпадъци. И както знаем, червата, мозъкът и имунната система са свързани, така че дебелото черво без неприятелски бактерии може да подобри цялостното ви здраве.

Кратко въведение в клизмата за кафе

Кафените клизми са сравнително нови за домашната клизма. И се смята, че кафеените клизми могат да помогнат за детоксикация поради кофеина. Кофеинът е стимулант, който може да предизвика специфични физични и химични реакции в организма, включително отварянето на жлъчните пътища и производството на глутатион.

Може да си заслужава да опитате клизми с кафе, ако смятате, че имунната ви система се нуждае от засилване или ако искате да пробиете мозъчната мъгла, която не сте успели да разклатите. Въпреки това, клизмите с кафе не са за всеки. Кофеинът се абсорбира във вашата система по време на кафе клизма, така че ако имате неконтролирано високо кръвно налягане или ви е било казано да избягвате кофеина, тази клизма не е за вас.

Не се разочаровайте; не е нужно да се влюбвате много в рецепти за клизма. Дори обикновената, пречистена вода може да помогне за облекчаване на симптомите на запек и да разхлаби втвърдените изпражнения в дебелото черво. Конвенционални разтвори за клизма могат да бъдат закупени във всяка аптека. Те обикновено са предварително смесени физиологични разтвори, изрично формулирани, за да облекчат запека.

Но днес, заедно с кафеените клизми, в мрежата се появяват и други рецепти за естествени разтвори за клизма, всяка със своите предполагаеми ползи за здравето. Някои лекари по естествено здраве твърдят, че билкова клизма, като клизма от лайка, може да отпусне дебелото черво, но няма регистрирани клинични доказателства за това.

Другите естествени решения за клизма, които стават все по-популярни в някои уелнес кръгове, включват солни клизми Epsom за по-задълбочени почиствания, пробиотични клизми за здраве на имунната система и възпаление на червата, клизми от лимонов сок за балансиране на pH, клизми от мляко и меласа (проявете внимание - млякото и меласата могат причиняват „експлозивни“ резултати) и дори клизми с чесън за паразити или дрожди.

Само не забравяйте, която и рецепта за клизма да изберете, вие влагате нещо в тялото си, за да бъде усвоено и обработено. Рискът от инфекция, електролитен дисбаланс и дехидратация трябва да бъдат взети под внимание, преди да направите някакъв вид клизма.

Как работят клизмите на кафе

Конвенционалната медицина всъщност не включва клизми с кафе. Има много малко медицински изследвания, които показват ползите от него. Но има и много малко изследвания, които да покажат, че причинява вреда.

Предпоставката за кафе-клизма вероятно произхожда от Герсон терапия, противоречиво лечение на рак, формулирано от д-р Макс Герсън в началото на 20-те години. Един от ключовите наематели на Gerson Therapy е използването на кафе клизма до пет пъти на ден за определени пациенти с рак. Разбира се, това е екстремна идея и трябва да се прави само под ръководството на вашия медицински екип или физически специалист по уелнес. Голям брой клизми, направени за един ден, вероятно ще повлияят неблагоприятно на основните електролити, включително калий, натрий, магнезий и калций.

Днес Институтът Герсън поддържа, че техните терапевтични протоколи, които включват сокоизстискване, растителни ястия, клизми и добавки, могат да помогнат при някои видове заболявания, включително няколко вида рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания, артрит и автоимунни заболявания.

Gerson Therapy вярва, че кафеената клизма, докато се държи в червата, помага да се филтрира цялото кръвоснабдяване на тялото няколко пъти. Те вярват, че клизмите с кафе помагат да се филтрират свободните радикали, тежките метали, амонякоподобните продукти и други токсини.

Според практикуващите Герсън, по време на клизма кафето се абсорбира от черния дроб, което води до отваряне на жлъчните пътища и позволява по-значително освобождаване на задържана жлъчка. Това стимулира черния дроб да филтрира по-ефективно кръвта и да изхвърля токсичната жлъчка от тялото. Тази химическа и физическа реакция обаче не е доказана чрез медицински изследвания.

Само от биологична гледна точка, когато кофеинът постъпва чрез клизма, това може да доведе до свиване на мускулите в дебелото черво и след това да се освободи. Ако имате запек, кофеинът в клизма за кафе може да помогне за раздвижване на нещата.

3 ползи за здравето от кафе клизми

Нека разгледаме три ползи от клизмата за кафе, подкрепени от науката.

1. Подобрява детоксикацията

Кафето е невероятно вещество и изследванията показват, че кафето поилки са по-малко склонни да имат деменция, болест на Паркинсон, диабет тип 2, инсулти и някои видове рак. За хората, които предпочитат да пият кафето си чрез клизма, съдържанието на кофеин, калий и магнезий в кафето лесно се абсорбира. Тези основни елементи могат да помогнат за подобряване на отделянето на токсини в тялото.

Д-р Герсън вярва, че кофеинът в кафето предизвиква физическа реакция, подобна на диализата. И докато отговорът на диализата не е проверен, свареното кафе притежава стягаща сила, която може да се бори със слизестите и други вещества. Тъй като дебелото черво е лигавица, която често се уплътнява с отпадъци, кафеената клизма може да помогне на отпадъците да се отделят от стените. Тогава теоретично това би позволило стягащите качества на свареното кафе да подпомогнат обмена на клетки по стените на дебелото черво.

2. Облекчава запека

Запекът е едно от най-големите оплаквания, които карат хората да правят клизми у дома. И, както бе споменато по-горе, съдържанието на естествен кофеин в кафето всъщност кара мускулите в дебелото черво да се свиват и освобождават. Това може да ви помогне да преодолеете пристъпа на упорит запек.

Има и някои доказателства, че стягащите характеристики на кафето могат да помогнат за изчистването на малките джобове в дебелото черво, наречени дивертикули. И изследванията подкрепят използването на терапевтични бариеви клизми при лечението на кървящи дивертикули. Трябва обаче да се отбележи, че кафето не се използва като разтвор за клизма в това клинично изпитване.

3. Повишава антиоксидантната активност

Има някои доказателства, че кафеената клизма може да насърчи черния дроб да произвежда глутатион. Глутатионът или GSH е трипептид, който е естествено създаден и се помещава в повечето от клетките на човешкото тяло. Според доклад от Интегративна медицина: вестник на клинициста, глутатионът играе редица основни роли, включително подпомагане на антиоксидантните ензими, регенериране на витамини С и Е, транспортиране на токсини от клетките и мозъка и неутрализиране на свободните радикали, произведени по време на метаболизма на чернодробна фаза I.

Предлагат се добавки с глутатион. Ако обаче искате да увеличите нивата на антиоксиданти и да подпомогнете детоксикацията на токсините, може би си струва да опитате кафе клизма, за да стимулирате тялото си да произвежда и освобождава глутатион.

Как да си направим кафе клизма

Комплектите за клизма са лесно достъпни в аптеките и супермаркетите. Пълният комплект ще съдържа бутилка, клизма, тръбичка, спирателна скоба, закачаща скоба и кука. Фиксаторът и куката се използват, за да позволят на гравитацията да подпомогне пътуването на кафе клизма.

Не пестете от тази покупка; налични са както климатични комплекти за многократна употреба, така и еднократни. Ако ще правите клизми с кафе редовна практика, висококачественият комплект за многократна употреба може да бъде най-добрият избор. Не забравяйте да почиствате добре всички елементи на комплекта след всяка употреба.

Следва изборът на подходящо кафе за вашата клизма. Невероятно важно е да се подбират органични кафе на зърна, тъй като кафето се абсорбира в организма без ползата от стомашните киселини. Искате толкова чисто и чисто от кафе на зърна, колкото можете да намерите. Ако имате мелница с възможност за смилане на кафе супер фино, това е перфектно. Ако не, закупете предварително смляно кафе от реномиран източник.

Най-доброто време на деня за правене на клизма за кафе е веднага след изхождането. Това прави процеса по-удобен и ви позволява да запазите кафето за по-продължителен период от време. Ако правите клизма, тъй като сте запек, и това е добре, просто приемете, че може да сте склонни към повече спазми и дискомфорт.

След като сте събрали всички необходими материали и сте издълбали времето, когато няма да бъдете прекъснати, ето стъпките, които трябва да следвате за вашата клизма:

Предпазни мерки за клизма за кафе

Клизмите, включително и клизмите с кафе, не са без риск. Въпреки че те обикновено се считат за безопасни, ако имате някое от следните основни състояния, говорете с Вашия лекар, преди да правите някакъв вид клизма или хидротерапия на дебелото черво.

  • Болест на Крон
  • Дивертикулит
  • Сърдечно заболяване
  • Хемороиди
  • Синдром на раздразненото черво или заболяване на раздразнените черва
  • Заболяване на бъбреците
  • Скорошна операция на червата
  • Тумори в дебелото черво или ректума
  • Язвен колит

Ако сте чувствителни към кофеина или имате високо кръвно налягане, може да не се препоръча кафе клизма. Според клинично проучване, публикувано в списанието Международни известия за научни изследвания, изследователите са установили, че кофеинът се абсорбира чрез кафе клизми, въпреки че се абсорбира по-малко, отколкото ако пиете кафето си.

Тъй като клизмите изхвърлят вредните бактерии, отпадъците и дори приятелските бактерии от дебелото черво, е от решаващо значение да приемате висококачествена пробиотична добавка. Това е да се гарантира, че вашият храносмилателен тракт се пренаселва с приятелските бактерии, които са отговорни за здравето на червата и здравата имунна система.

Страничните ефекти на клизмите и страничните ефекти на клизмите с кафе са сходни и макар да са леки, могат да се появят някои сериозни усложнения:

  • Перфорация на червата или ректума
  • Крампи
  • Смърт
  • Дехидратация
  • Замайване
  • Електролитен дисбаланс
  • Инфекция
  • Бъбречна недостатъчност
  • Гадене
  • Лошо усвояване на някои лекарства
  • Септицемия
  • Повръщане