Много деца са придирчиви, когато са малки. Някои деца са нетърпеливи ядещи, които все още могат да бъдат придирчиви, но които се наслаждават на храната и яденето и които също може да се затруднят да разберат кога да спрат.

здравословна

Въпреки че никой не е отключил всички причини за увеличаването на детското затлъстяване, норвежки изследователи смятат, че един от ключовите фактори е да се помогне на децата да развият здравословна връзка с храната.

Принуждаването на децата да ядат всичко в чинията им може да има точно обратния ефект - то ги моли да игнорират собствените си сигнали за ситост и да ядат, за да угодят на мама и татко.

Родителите бяха попитани: Вашето дете очаква ли с нетърпение времето за хранене? Детето ви проявява ли голяма загриженост за храната? Вашето дете иска ли повече храна, дори ако е пълно? Детето ви яде ли по-бързо от другите деца? Използва ли детето ви храна като източник на комфорт?

Гледката и миризмата на храна предизвикват хранително поведение за някои деца повече от глада, установиха те. Децата, които имат такъв ентусиазиран отговор на храната, са по-склонни да продължат да ядат, дори когато вече не са сити. Те също са склонни да ядат повече.

„... [И] ИТМ на децата, които са особено предизвикани от храната, се увеличава повече в сравнение с другите. Но установихме и обратния ефект: високият ИТМ води до това децата да станат още по-предизвикани от храната с течение на времето (на възраст около 6 до 8 години). С напредването на възрастта те дори са по-малко способни да спрат да се хранят, когато са сити ”, казва в изявление изследователят Силже Щайнсбек от Отдела по психология на Норвежкия университет за наука и технологии.

Тук родителите наистина могат да направят разлика. Децата имат нужда от родителите си, за да им помогнат да се научат да регулират собствения си прием на храна. Важно е да разберете хранителните навици на детето си. Ограничаването на порциите и големината на порциите е един от начините да научите децата да обръщат внимание на собствените си сигнали за ситост. Принуждаването на децата да ядат всичко в чинията им може да има точно обратния ефект - то ги моли да игнорират собствените си сигнали за ситост и да ядат, за да угодят на мама и татко. Това е фина линия, по която родителите трябва да ходят, но такава, която в крайна сметка може да доведе детето до здравословна връзка с храната.