портокалово

Добри яйчни комплекти за хранене

информация за продукта

За ново завъртане на любимото ви ястие, това пиле става златисто около краищата в горещ тиган и е подсладено с голямо изстискване на истински цитрусови плодове.

Какво получавате

Пилешки бедра без кости, без кожа (виж бележката по-долу)

Какво ще ви трябва

Царевично нишесте или универсално брашно

Прави 3 порции

Активно време: 25 минути

Общо време: 25 минути

Нарежете броколите на цветчета. Нарежете на тънко шепа от зелените части на зеления лук. В малка купа разбъркайте сока от портокала и соса за пържене.

Извадете пилето от опаковката и подсушете с хартиени кърпи. Нарежете пилето на парчета с размер хапка. Поставете пилето в голяма купа, поръсете с ¼ чаша царевично нишесте или брашно и хвърлете, за да покриете. Поставете пилето до котлона.

В голям уок или сотен съд на средно силен огън затоплете ¼ чаша растително масло. Когато заблести, добавете пилето и гответе, докато стане леко хрупкаво и златисто, около 3 минути на страна. Прехвърлете пилето в чиния.

Върнете тигана на огъня. Добавете цветята на броколите и запържете до ярко зелено и крехко, 3 до 5 минути. Върнете пилето в тигана, заедно с портокаловия сос. Продължете да бъркате, докато се покрие и загрее, още 1 минута. Подправете на вкус със сол.

Междувременно загрейте ориза в микровълновата фурна, докато се запари и затопли, 1 до 2 минути.

Натрупайте ориза в купички и отгоре оранжевото пиле и броколите. Поръсете със зеления лук и сусам и сервирайте топло.

Съдържа: пшеница, соя.

Забележка: Пилешките бедра може да пристигнат замразени за свежест. Съхранявайте ги в хладилник, за да се размразят преди готвене. Ако трябва да ги размразите същия ден, поставете запечатаната опаковка в купа със студена вода и оставете крана да работи на тънка струя за около 30 минути.