Колекция Ensi Ultra-Low EMF

Радостна колекция

Колекция Tosi

ProSeries 200

Страници

  • Сауни
  • Аксесоари
  • поддържа
    • често задавани въпроси
    • Доставка и връщане
    • Ползи за здравето от използването на инфрачервени сауни
    • Предложение 65
    • Състояние на поръчката
    • Гаранция
  • Блог
  • Разпродажба
  • Контакт

Достигнете целта си с инфрачервена сауна

Публикувано от jnhlifestyles на 20 юни 2019 г.

Звучи като фантазия, нали? Проливането на тези нежелани килограми с отслабване с инфрачервена сауна, докато се отпускате, звучи твърде добре, за да е истина, но все пак е така! Финландците използват конвенционални сауни от векове за много различни цели като релаксиране, постигане на ползи за здравето, общуване и раждане в почти стерилна среда! Въпреки че не са толкова популярни в Съединените щати, те се предлагат в повечето фитнес зали, уелнес центрове и постепенно навлизат в домовете на хората.

постигнете

Наистина ли е възможно отслабването с инфрачервена сауна?

Очевидно сауните са идеалният начин да се отпуснете и да се изпотите добре, но помагат ли сауните да отслабнете? Да, ако го направите правилно. Много хора не харесват сауна, защото първото им преживяване вероятно е било в традиционна сауна, която е невероятна топлина от 200 градуса. Това е много неудобно и повечето хора не могат да толерират тази топлина повече от 10 минути. Инфрачервената сауна загрява до 110 до 140 градуса по Фаренхайт, което е много по-лесно да се издържи.

Експерти по инфрачервените сауни казват, че ползите за здравето включват детоксикация от тежки метали и токсини, по-ясна и ярка кожа, по-бързо възстановяване на мускулите и, разбира се, загуба на тегло. Не само изгаряте калории в сауна, но и премахвате теглото на водата. Инфрачервените сауни са ефективни за изхвърляне на упоритите излишни килограми, които носите, защото инфрачервените светлинни вълни проникват в кожата, елиминирайки телесните мазнини и плаващите в кръвта мазнини - като холестерола - от системата на тялото ви. След добра пот по време на сауна сесия, може веднага да забележите значителна загуба на тегло на кантара. Разбира се, по-голямата част от теглото ще бъде водно тегло и ще се върне веднага щом рехидратирате. Въпреки това има доказателство, че тъй като инфрачервените сауни са способни да проникнат в кожата по-дълбоко и да повишат метаболизма, това може да помогне на тялото да изгори около 200 - 600 калории за 30-минутна сесия.

Как сауната помага за отслабването?

Отслабването с инфрачервена сауна се случва поради невероятната ефективност на инфрачервената технология. Многобройни проучвания показват, че инфрачервените сауни могат да помогнат за намаляване на теглото и обиколката на талията при редовно използване на сауни в продължение на три месеца. По-нататъшни изследвания разкриват, че използването на инфрачервена сауна далеч е като умерено упражнение, но все пак е по-релаксиращо и вероятно ще бъде привлекателно за хората да правят редовно. Следователно използването на инфрачервена сауна може да подобри начина на живот на човек за тези, които не могат или не искат да участват в конвенционална програма за упражнения, например, поради медицински състояния. Докато поддържат здравословна диета и редовно използват сауна, те ще забележат загуба на тегло.

Изгаря ли калориите от сауната?

Статия в списанието на Американската медицинска асоциация твърди, че сесията в инфрачервена сауна изгаря до 600 калории. Как изгаря калориите? Докато седите в сауна, основната температура на тялото ви се повишава, така че тялото трябва да работи усилено, за да се охлади, което произвежда здравословна, дълбока пот. И така, как сауната изгаря мазнините? Използването на сауна увеличава сърдечната честота, сърдечния дебит и метаболизма, което помага за изгарянето на повече калории и води до загуба на тегло. Някои проучвания дори предполагат, че последователната употреба може да осигури същите ползи, каквито правят редовните упражнения. Например подобрена сърдечно-съдова система. С други думи, инфрачервените сесии за сауна ви осигуряват пасивна кардио тренировка, която е много по-релаксираща и приятна!

Как могат инфрачервените сауни да ви накарат да изглеждате по-млади?

Освен постигане на фантастични резултати при отслабване, инфрачервената сауна може да върне ръцете на времето. Това чудодейно изобретение ви кара да изглеждате отново нежни и непълнолетни със способността си да подобрява тонуса на кожата и да намалява признаците на стареене, като насърчава по-добрата циркулация, притока на кръв и увеличеното производство на колаген. Вярвате или не, всички тези прости фактори подобряват неимоверно външния вид на кожата ви. Усилването на циркулацията, изчистването на токсините и клетъчните отломки насърчава по-доброто здраве на кожата и предлага сияен външен вид.

Има ли ползи за ума?

Освен че отслабвате и се чувствате добре със себе си, продължителната употреба на инфрачервена сауна може да ви помогне психически. Очаквайте да имате по-добър умствен фокус и подобрено състояние на ума. Дължините на вълните в инфрачервената сауна увеличават нивата на серотонин и ендорфини в мозъка. Когато посвещавате поне 30 минути на ден в инфрачервена сауна, можете да повдигнете и отпуснете настроението си. Може също така да се каже, че когато се чувствате по-добре психически за себе си, това може да доведе до повече загуба на тегло. В крайна сметка използването на инфрачервена сауна помага на хората да се чувстват по-спокойни и по-малко стресирани.

Кое засилва метаболизма повече? - Парна стая срещу сауна

Това е въпрос, който се задава много. Какво е по-добре? Парна баня или сауна? И двамата са добри начини за увеличаване на метаболизма, притока на кръв и увеличаване на възстановяването на тъканите, но кой от тях е най-добре да се използва? Кой ще ни донесе повече ползи за здравето, ще ни накара да се почувстваме по-добре и ще ни прекара през деня повече от другия?

На първо място, какви са разликите между парна баня и сауна? Освен очевидното, където парна баня ще бъде по-влажна, а сауната ще бъде суха. Парните и сауните ще имат много метаболитни ефекти. Както сауните, така и парните са с произход от Финландия и това твърдят финландците за тяхната дълголетие, тънко отлагане и като цяло добро здраве. И в двата варианта те осигуряват следните ползи за здравето:

Увеличение на кръвния поток

Когато в тялото ви се увеличи притока на кръв, повече хранителни вещества отиват в мускулите. Освен това има повече кислород за мускулите, което означава, че те могат да се възстановят по-бързо, особено след тежки упражнения.

Повишен метаболизъм

Това се дължи на термичния ефект. Както споменахме по-горе, когато имате повишаване на основната телесна температура, метаболизмът ви се увеличава поне за момента, в който сте в сауната или парната баня, както и още 30 или 60 минути след това, докато тялото ви се опитва да регулира температурата му отново. Като цяло пулсът ви ще се увеличи, започнете да се изпотявате, чувствате се по-изтощени, въпреки че просто седите там.

Намалява възпалението

Това се случва от хормонална гледна точка. Когато прекарате тялото си през екстремни топлини, тялото ви временно освобождава норадреналин, адреналин и кортизол. Тези малки изблици на норадреналин, адреналин и кортизол намаляват мускулното възпаление, както и клетъчното възпаление. Следователно, когато сте в сауната и за кратко време след това, тялото ви е в състояние да се възстанови по-добре не само на мускулно ниво, но и на клетъчно ниво за вашите органи.

В крайна сметка всичко зависи от целта ви. Въпреки това, седенето в сауна, особено инфрачервената сауна, е по-добре за вас. Това е така, защото инфрачервените дължини на вълните могат да проникнат дълбоко в мастните и подкожните тъкани на кожата, за да осигурят по-дълбока пот за по-положителни ефекти. Парна баня ще ви накара да се потите колкото инфрачервената сауна, което е чудесно за детоксикация. От друга страна, ако искате да повишите настроението си, да намалите сковаността на мускулите и възпалението, като в същото време детоксикирате, инфрачервената сауна е начинът да отидете.