PSALM22 Публикации: 13 305
5.07.07 2:12 П

теглото

Не се притеснявайте. Колебанията в теглото през месеца са нормални. Това е просто задържане на вода и е част от ПМС.

(И в крайна сметка времето ще се погрижи, когато остареете достатъчно.)

FANCY.NEW.ME! SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (2325)
Публикации: 115
5.07.07 1:21 П

Ууу! Толкова се радвам, че намерих тази тема. Мислех, че съм само аз! Забелязах, че теглото ми се покачва повече, когато овулирам, отколкото когато менструирам. Радвам се, че се претеглям всеки ден, а може и да не съм се възползвал от този модел.

LASTINGONE Публикации: 2,315
6/1/07 1:37 P

Да, аз също ще спечеля от 2-5 килограма около овулацията и менструацията. Забелязвам, че понякога водата просто не е достатъчна, но ограничаването на приема на сол и рафинирана захар е полезно.

GENARM Публикации: 37
6.01.07 12:33 П

Склонен съм да спечеля 1-2 или да държа това, което съм имал тогава, стига да съм добър. Загубвам куп, след като свърша. винаги ми е приятно да видя мащаба да падне:-)

LYDIAP SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Мнения: 163
6/1/07 9:11 A

Мога да кача между 5-7 кг преди менструацията. Ето какво ме изумява в тази, първата ми седмица на SP. По всичко трябва да държа вода, но след четири дни внимателно проследяване на приема на храна, всъщност ИЗГУБИХ четири килограма досега.
Все пак тялото ми е объркано с перименопауза, така че кой знае КАКВО става. Стига да губя, щастлив съм:)

Искрови точки CUAYCIN: (0)
Фитнес минути: (1,338)
Мнения: 426
6/1/07 8:41 A

Качвам 2 до 4 кг. около овулацията и менструалния период

BROWNEYEDGIRL31 Публикации: 2345
1/5/07 4:45 P

Все повече напълнявам или задържам теглото си около овулацията. След няколко дни, след като кантарът все пак спадне, ако съм продължил да се храня здравословно и да тренирам.

МИНИ-МЕ-2Б Мнения: 9 291
1/5/07 11:44 A

нормално е да наддавате по време на менструацията. това не е храна, а вода. когато свърши, ще загубите това тегло, заедно с това, което трябваше да загубите, ако сте останали на пистата.

също така, всеки ден, теглото ви ще варира в рамките на няколко килограма от час на час, от минута до минута. зависи от това, че ядете 3 пъти на ден, отивате до тоалетна, нормални ежедневни проблеми.

Ето защо дори да се претегляте ежедневно, трябва да броите официалното тегло само веднъж седмично. същия ден, по едно и също време, облечени в едни и същи дрехи (за предпочитане сутрин, когато за първи път се събудите, след като сте излезли на гърне)

MEGGIESAUR Публикации: 639
1/5/07 11:41 A

Това ми се случва периодично (ха, извинете играта на думи!). Странното е, че въпреки че съм на хапче, колебанията в теглото ми по време на цикъла не са постоянни. Понякога ще изкача килограм по време на овулацията, а понякога ще отслабна по-бързо. Може би те изобщо не са свързани и за мен това е по-скоро съвпадение?

FIERYGURL Публикации: 318
1/5/07 11:38 A

Задържате повече вода, когато овулирате. Опитайте да стоите далеч от солта повече. Забелязах това още от тийнейджърска възраст и това ми каза лекарят.

CATARATA17 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (49 110)
Мнения: 691
1/5/07 11:37 A

Не знам колко от вас си начертават циклите, но може би можете да ми помогнете. Изглежда, че всеки месец няколко дни преди да овулирам, качвам по няколко килограма. Той се връща по време на лутеалната ми фаза. Това е доста обезсърчително, когато се случи, но след това овулирам и осъзнавам, че може би затова. Някой друг забеляза ли това?