индекс

Как да цитирам:
Колимечков, С. (2014). Индекс на телесна маса. STK SPORT. Взето от https://www.stk-sport.co.uk/sports-science-projects-body-mass-index.html

STK SPORT

Великобритания, Лондон, STK SPORT
уебсайт: www.stk-sport.co.uk

ЗА УЕБСАЙТА

STK SPORT е официалният ми уебсайт, както и търговското наименование на бизнеса ми като самостоятелно заето лице, което е регистрирано в HMRC (Her Majesty's Revenue and Customs) в Обединеното кралство от 2013 г.

ЗА ТОЗИ СТАТИЯ

Написах тази статия за личния си уебсайт, STK SPORT, през 2014 г. Статията се фокусира върху един от най-прилаганите методи за оценка на теглото и хранителния статус. Въпреки че стойността на ИТМ се изчислява по същия начин за деца и възрастни, критериите, използвани за тълкуване на значението на Стойността на ИТМ за деца и тийнейджъри са различни от тези, използвани за възрастни. Статията по-долу обяснява как да се изчисли ИТМ, как да се оцени броят на ИТМ в различни възрастови категории и кога ИТМ може да не е правилният метод за оценка на телесното тегло. Пълната статия също е достъпна за изтегляне на тази страница.

Индекс на телесна маса


STK SPORT
2014, стр. 1-7, www.stk-sport.co.uk/sports-science-projects-body-mass-index.html

ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНА МАСА

Стефан Колимечков
Експерт по физическо възпитание и спорт

РЕЗЮМЕ

Антропометрията е единственият най-универсално приложим, евтин и неинвазивен метод за оценка на размера, пропорцията и състава на човешкото тяло. Освен това, тъй като растежът на децата и телесните размери във всички възрасти отразяват цялостното здраве и благосъстояние на индивидите и популациите, антропометрията може да се използва и за прогнозиране на ефективността, здравето и оцеляването [Световната здравна организация, 1995].

Малко след Втората световна война връзката между теглото и сърдечно-съдовите заболявания става обект на епидемиологични изследвания. Най-добрият индекс е съотношението на теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри, или индекса на Quetelet, описан през 1832 г. от Adolphe Quetelet (1796 - 1874). Индексът Quetelet е наречен индекс на телесна маса през 1972 г. от Ancel Keys [Eknoyan, 2007].

Днес обаче, тъй като стандартът на живот продължава да се повишава, увеличаването на теглото и затлъстяването представляват нарастваща заплаха за здравето в страните по целия свят. Затлъстяването е хронично заболяване, разпространено както в развитите, така и в развиващите се страни и засягащо децата и възрастните [WHO, 2000].

АДОЛФ КВЕТЕТ

Фиг. 1. Адолф Куетле (1796–1874)

Адолф (фиг. 1) е роден в историческия белгийски град Гент на 22 февруари 1796 г., петото дете на семейство от девет деца. Той израства в политически предизвикателни и интелектуално стимулиращи времена. Изключително талантлив ученик, неговите математически способности са очевидни рано, когато той получава награди по алгебра, геометрия, граматика и рисуване в средното училище. Той е първият получател на докторска степен по наука от университета в Гент, когато е само на 23 години [Eknoyan, 2007].

При разработването на индекса си Квелет не се интересува от затлъстяване. Неговата грижа беше да определи характеристиките на „нормалния човек“ и да съобрази разпределението около нормата. Неговите пионерски проучвания на напречния разрез на човешкия растеж го доведоха до заключението, че освен скоковете на растеж след раждането и по време на пубертета, теглото се увеличава с квадрата на височината, известен като индекс на Quetelet, докато не се нарича Индекс на телесна маса през 1972 г. от Ancel Keys (1904 - 2004) [Eknoyan, 2007].

ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНА МАСА

ИТМ е мярка за относително тегло въз основа на масата и височината на индивида. В днешно време ИТМ често се използва за класифициране на поднормено тегло, наднормено тегло и затлъстяване. Нещо повече, той е приет от британското правителство в опит да насърчи здравословното хранене.

Изчислява се чрез разделяне на теглото на индивида в килограми на височината му в метри, след което отговорът отново се разделя на височината му.

ИТМ (kg/m2) = телесно тегло (kg)/височина (m) 2
Например: ИТМ = 66 кг/(1,69 м2) = 66/2,86 = 23,08

След това това съотношение се сравнява с индексна диаграма (фиг. 2), за да се види дали имате поднормено тегло (резултат под 18,5), нормално (18,5-24,9), наднормено тегло (25-29,9) или затлъстяване (над 30).

Фиг.2. Диаграма на индекса на телесна маса (СЗО)

ИТМ ЗА ДЕЦА

Въпреки че ИТМ броят се изчислява по същия начин за деца и възрастни, критериите, използвани за интерпретиране на значението на ИТМ броя за деца и тийнейджъри, са различни от тези, използвани за възрастни. За деца и тийнейджъри се използват специфичните за възрастта и пола ИТМ проценти по две причини - количеството телесни мазнини се променя с възрастта и количеството телесни мазнини се различава при момичетата и момчетата [Kuczmarski, 2000]. Налични са методи за оценка на% мазнини въз основа само на две кожни гънки (трицепс и лопатка), които са създадени специално за деца и юноши [Boye et al., 2002] и се използват често в Европа и САЩ [Slaughter et ал., 1988].

Диаграмите на BMI за възрастта на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ (CDC) (Фиг. 3) вземат предвид тези разлики и позволяват превод на BMI число в процентил за пола и възрастта на детето.

Фиг.3. Графика на CDC BMI за възрастта
(Центрове за контрол и превенция на заболяванията в САЩ)

Преди да изчислите ИТМ на вашето дете, е жизненоважно да получите точни измервания на височина и тегло (фиг. 4). След като забелязахме значителни разлики в данните относно височината и теглото между нашите измервания и тези, получени от родителите в скорошно проучване [Колимечков, 2013], препоръчваме теглото и ръста при децата да се измерват от треньор или здравен специалист.

STK Sport препоръчва антропометричните процедури [NHNES, 2007] да бъдат спазени, за да се получат точни измервания [Колимечков, 2014].

Фиг.4. Оценка на физическото развитие на младите гимнастички [Колимечков, 2013]

STK Sport е използван специализиран софтуер, изготвен от Световната здравна организация (СЗО) - „WHO Anthro“ (за деца под шест години) и „WHO Anthro Plus“ (за деца над 6 години), за оценка на височината, тегло и ИТМ при деца [СЗО, 2007]. За всяка променлива изчисляваме Z-резултат и процентил за съответната възраст. За да разграничим резултатите от ИТМ, използваме препоръки, предоставени от СЗО за деца на възраст от 5 до 19 години (наднормено тегло> +1 SD (стандартно отклонение), затлъстяване> +2 SD, под тегло 1) в рамките на изследването, проведено от Стефан Колимечков [ Колимечков, 2013]. Ако обаче се вземат предвид останалите антропометрични данни, очевидно е, че процентът на телесните му мазнини (11,7%) е един от най-ниските в цялата група. Нещо повече, съдържанието на мускулите на горната част на ръката му се счита за едно от най-високите (26,7 cm2) в групата.

Друг пример е бодибилдърката Анита Албрехт, която е класифицирана като наднормено тегло в център на NHS UK през 2014 г., но горната снимка изглежда показва обратното (фиг. 5 вдясно). Албрехт е висок 1,5 м и тежи 66 кг, което й дава показанията на 29. Това е дори близо до затлъстяването според таблицата на ИТМ. Очевидно ИТМ не прави разлика между мазнини и мускули, така че ако сте един от малкото много мускулести хора като Анита или Дейвид, това може да ви постави в категория с наднормено тегло, дори ако имате много малко телесни мазнини.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ИТМ е добър индикатор за вариабилност в енергийните запаси при лица със заседнал начин на живот, но не и при спортисти [WHO, 1995]. ИТМ не е подходящ показател за оценка на теглото при спортисти с голям спортен опит в спортове, които изискват физическа сила. Много вероятно е, че при деца спортисти с по-голяма мускулна маса ИТМ отново не е адекватен показател [Колимечков, 2013]. В тези случаи трябва да се вземат повече антропометрични данни (% мазнини, кожни гънки), както и индикатори за сила (данни за мускулна хипертрофия и динамометри).

ПРЕПРАТКИ

Benardot D и Czerwinski C. (1991) Избрани състав на тялото и мерки за растеж на елитни гимнастички за младши. Вестник на Американската диетична асоциация 91: 29-33.

Джемни М. (2011) Науката за гимнастиката, Лондон, Великобритания: Routledge.

Keys A, Fidanza F, Karvonen MJ, et al. (1972) Индекси на относително тегло и затлъстяване. J Chronic Dis 25: 329-343.

Колимечков С. (2014) СТК Спорт. www .stk-sport.co.uk.

Кучмарски RJ. (2000) CDC класации за растеж: САЩ. Предварителни данни 314: 1-28.

НХНЕС. (2007) Национално изследване на здравните и хранителни изследвания (NHNES). Ръководство за процедури за антропометрия, САЩ: CDC.

Slaughter MH, Lohman TG, Boileau RA, et al. (1988) Уравнения за кожни гънки за оценка на телесната мастност при деца и младежи. Човешка биология 60: 709-723.

СЗО. (2000) Затлъстяването: предотвратяване и управление на глобалната епидемия. Доклад от консултация със СЗО. Технически доклад на СЗО Серия 894. Женева: Световната здравна организация.