най-новия

Поздравления за най-новия ни клиент (и) на месеца!

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Поздравления за най-новия ни клиент (и) на месеца и членовете на семейството, Уенди Потейт и Сара Миник! Сара почти загуби 40 паунда и е спаднал с 4 размера рокли! Уенди загуби 16 кг и 9,5% телесни мазнини, и 12 ′ навсякъде! И най-хубавото е, че тя люлее дънки с размер 6!

Поздравления за този екип на мама/дъщеря. Това наистина показва, че малко упорита работа и правилното хранене работи!

Ето какво трябва да кажат!

Преди CrossFit посещавах фитнеса около веднъж седмично и бягах из квартала с кучетата си. Фитнес резултатите ми бяха ниски до никакви! Изглеждах непрекъснато да наддавам и бавно изпусках от поглед човека, който исках да бъда, както навътре, така и навън.

Родителите ми, Уенди и Уилям Потейт, започнаха да забелязват моите разочарования и ме доведоха до Warnior Pride Fitness. В началото бях много сплашен от идеята за CrossFit. Тъй като бях гимнастичка и състезателна мажоретка, когато бях по-млад, опитах CrossFit и веднага се чувствам влюбен.

Това, което помогна за облекчаване на страховете ми, беше невероятното ми семейство, което оставаше до мен и идваше с мен на уроци и насърчаваше всяка моя стъпка. И треньорите, треньорите са невероятни! Треньорите са грижовни и насърчаващи и го прави много по-лесно да се връщате отново и отново.

Успехът, който почувствах чрез CrossFit, е мой собствен. Гордея се със себе си. И имах нужда от това, имах нужда от него, за да повиша самочувствието си и да си върна този човек, който загубих.

Откакто започнах този нов начин на живот загубих почти 40 килограма и паднах с 4 размера рокли! По-важното е, че се чувствам толкова уверен и горд от човека, в когото станах. Загубих част от мен през годините и сега се върна и не можех да бъда по-щастлив.

Наистина няма тайни за моя успех. Ям чисто и посещавам клас по CrossFit поне три пъти седмично. Търгувах в щастливия си начин на живот за щанги и бърпи и заради това ставам по-добър човек.

1. Какъв беше животът/какви бяха вашите фитнес резултати преди началото на CrossFit?
За да поддържам здравословно тегло, трябваше да работя върху него. Мразех да тренирам. МРАЗИХЕ ГО. Всичко това. Тичах, йога бях, пилатирах, вървях, повдигах, зумба бях и нищо от това никога не остана. Съпругът ми винаги се е радвал и бих ходила с него на фитнес и да вдигам, но бих избягвала кардиото на всяка цена. Не бях в добра форма, не бях в форма. Преди 3 години, когато бях най-тежък, тежах около 165 кг. Бях опитвал Джени Крейг, различни диети и щях да видя само 5-7 килограма загуба на тегло, което така и не успях да издържа. Бях в размер 10/12 и мислех, че ще трябва да се задоволя с това. Бях депресиран и смутен от това как изглеждам.

2. Какво ви доведе до WPF CrossFit?
Съпругът ми намери WPF онлайн и когато той го предложи, бях като „Hell NO“, което е лудост. Гледахме игри по CrossFit по телевизията и бях тотално уплашен от това. Просто знаех, че никога не бих искал да работя толкова усърдно, тъй като МРАЗЯХ да тренирам. Тогава съпругът ми посочи, че Кайл е бил треньор там ... Израснал съм в NH и съм твърд, цял живот, обичам ги преди всичко в живота - фен на Патриоти. Затова казах: Добре, ще опитам. Така че, наистина, ако не беше Кайл, няма абсолютно никакъв начин съпругът ми да ме вкара във вашата фитнес зала. И това е истината.

3. Какъв беше опитът ви в WPF Crossfit досега?
Животът се променя. Напълно. Обичам WPF Crossfit. Вече не мразя да тренирам. Понякога дори ми харесва! Не мога да повярвам на промените в тялото и нивото на фитнес. Никога не са ме карали да се чувствам така, сякаш не принадлежа. Никога през целия си живот не съм изпитвал толкова позитивна, приобщаваща и грижовна група хора. Обучителите и помощният персонал подкрепят от първия ден. Семейството ми не може да млъкне за това колко обичаме WPF. Джош беше нашият основен треньор, поради нашия график и двамата го смазваме доста, той се грижи невероятно за нас ... ние също обичахме класове с Криси, Нат и Джъстин (и). Всички са невероятни. Освен това Кайл често работи без риза, така че наистина ... най-доброто изживяване във фитнеса някога. Сериозно. Някога.

4. Разкажете ни за вашите резултати, които сте постигнали на WPF CrossFit:
Когато започнах, тежах на около 165, а сега съм на 149. Това са 16 lbs! Телесните ми мазнини се понижиха от 31,08 (1% от затлъстяване, между другото) до 21,60 (1% от спортист). Загубих около 12 ′ и най-доброто от всичко е, че люля дънки с размер 6 и средни ризи. Никога през моя възрастен живот не бях обличал дънки с размер 6. Развълнувана съм от това как се чувствам и изглеждам. Моята увереност е високо. Никога не се стресирам сега, когато се обличам за специален повод. Сега проблемът е, че трябва да взема всичките си дрехи ! В ума си имах цел за отслабване да се върна на 135 фунта. Борях се тази година, опитвайки се да стигна там, но след това осъзнах, че съм спечелил ТОН мускулен тонус и сила. Вече почти никога не се претеглям и не ме интересува какво казва моята везна. Изглеждам и се чувствам най-добре, което някога съм имал, през целия си живот. Може би никога повече няма да тежа 135, а за новия ми атлетичен тип тяло съм точно там, където трябва да бъда. На кого му пука? Разклащам дънки с размер 6!

5. Каква е била тайната на вашия успех?
Отидохме на 100%, напълно Палео в деня, в който стартирахме нашето Войнско обучение. Изчистих килера и фризера от всички продукти, които не са палео, и дадох цялата храна на икономката и започнахме отначало. Яденето на Палео работи за нашето семейство, ние го обичаме и се опитваме да бъдем около 90% Палео през цялото време. Промяната в начина на живот (Палео не е диета), съчетана с постоянни тренировки 3-4 дни в седмицата и по-активен начин на живот наоколо направи огромна разлика. Здравето ми се подобри заедно с размера на талията ми! Ние правим всичко възможно, за да се придържаме към графика за работа и не ‘избираме череши’ нашите WOD. Виждали сме постоянни резултати със загуба на тегло, ниво на фитнес и сила. Като лицензиран масажист, работата ми е много физическа и преди страдах от силни болки в гърба по време и след цял работен ден. Вече нямам този проблем. Може да ме боли от тренировка, но вече не страдам от болка от работата си.

Ние се превърнахме в семейството, което не може и няма да затвори нашите дупки за палео за WPF CrossFit. Семейството ни беше вдъхновено да се присъедини и ние обичаме нашите резултати. Благодаря от сърце за цялата подкрепа и съвети, които ни дадохте. WPF не е някаква фитнес зала. Стана част от нашия начин на живот и нашето семейство. Обичаме ви, момчета, и не можем да си представим къде бихме били все още, ако не бяхме накарали да ни насочите към новия ни живот. Но никога няма да харесвам Burpees или скокове в Box. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]