Практически съвети за отстраняване на пристъпите на екзема: хигиена, диета, околна среда, сърбеж и дразнене, спорт

Практически съвети за отстраняване на пристъпите на екзема

отстраняване

Избухването на атопична екзема никога не е случайно. Винаги сте в състояние да го преодолеете, но също така е важно да разпознавате ситуациите в ежедневието, които насърчават обострянията. Д-р Bourrel-Bouttaz използва просто сравнение, за да подчертае: „Ако в къщата ви има пожар, напръскайте вода върху него. Ако започне отново две седмици по-късно, отново пръскате вода. И продължаваш да правиш това, докато не разбереш какво подклажда огъня! Благодарение на обясненията й по-долу, открийте задействащи фактори, разберете защо има обостряния, намалете броя на рисковите фактори и космическата криза възможно най-широко.

1/Хигиена: чиста и защитена кожа

Без интензивно почистване, без търкане, без дразнене, без накисване във водата и без изпотяване ... Атопичната кожа се представя зле, нейната бариерна роля е по-пропусклива от нормалната кожа и пропуска алергени от околната среда. Всичко, което може да наруши бариерната роля на кожата, може да предизвика обостряне на екзема: силно почистване, киснене, дълги бани ...

  1. За кожата и косата използвайте хидратиращ почистващ препарат без сапун или дълбоко хидратиращо почистващо масло, което зачита физиологичното рН на кожата от 5,5. Водата не трябва да е по-топла от 34 ° C.
  2. Изсушете кожата внимателно, потупвайки я, вместо да я разтривате, с чиста и мека памучна кърпа.
  3. Почистете изпотяването възможно най-бързо. Дразнещото му ниво на pH влошава 100% от атопичната кожа.
  4. Системно прилагайте адаптиран омекотяващ (овлажняващ крем) сутрин и вечер по цялото лице и тяло. Бъдете щедри в количеството крем, което използвате и превръщайте всеки момент в нежност и играйте с детето си.