На 5 май 1970 г. една жена посвещава живота си на каузата на човечеството и накрая намира пътя, който води до отключване на духовните порти на човечеството. Житейската история на Матаджи е сценарий на вродено пробуждане от собствената й първична енергия. Осъзна я осъзнаването, че трябва да сподели своя сюрреалистичен опит с всички, които търсят истината и духовното пробуждане. Тя слушаше вика на душата си и разпространяваше думата върху Сахаджа йога, пътувайки надалеч. Безплатните й проповеди се възползваха от много хора, които се опитваха да търсят щастие и мир.

предимства

Какво е Сахаджа йога медитация? Медитацията на Сахаджа Йога е техника, която може да породи вродено пробуждане, водещо до самореализация. Думата Сахаджа има две конотации. Едно от значението е „спонтанно“, а другото означава „роден с теб.“ Обикновено това е енергийна форма, която тече във вас. Йога означава и обединение заедно. И така, SahajaYoga ви приближава до вашето вътрешно Аз.

Кога се интегрират силите на кундалини? Точно когато индивидуалното съзнание се обедини с колективното съзнание. Интеграцията на силите на кундалини обединява мир и баланс в отделните хора.

Началото на Сахаджа йога медитация

Матаджи обяснява същността на медитацията на Сахаджа йога по красив начин, помага на душата ви да цъфти точно както семената поникват и цветята цъфтят. Свидетели сме на магията му, но ни е трудно да разгадаем мистерията на случващото се. Знаем, че чудото се случва поради всеобхватната сила на Божествената любов. Божествената любов също е в нас, просто трябва да се докоснем до нея и да разберем как тя тече в нас.

Връзката може да се осъществи само с електрическата мрежа. Когато успеем да осъществим тази връзка, ще можем да станем свидетели на красотата и потенциала на динамичния резултат. Този резултат е динамичен, а не умствен, трябва да го осъзнаем.

Техниката на медитация Сахаджа Йога произтича от самореализацията, когато преследвате в достъпни стремежи или далечни цели; има шансове за разочарование, а Гуру има под себе си група ученици, които обикновено тренират, прочистват вътрешното си Аз и също се принуждават да преминат през процес на растеж в живота.

Нещата са претърпели морска промяна в днешните времена; вместо да търси гуру, Матаджи го нарича времето на разцвет, когато хората се опитват да бъдат свои собствени гуру, когато започват да откриват своята спонтанност, преминавайки през цялото пътуване на самореализация. Тя е намерила метод за това.

Тази форма на йога не изисква инструктор. Това е по-скоро за самостоятелно пътешествие и осъзнаване на вътрешния си Аз с помощта както на медитация, така и на Кундалини йога.

Как да правим Сахаджа йога медитация

Първата стъпка в Сахаджа йога изисква повишаване на вашата Кундалини всеки път, когато медитирате. Трябва да следвате някои основни твърдения, за да повдигнете Кундалини. Утвържденията могат да бъдат направени чрез разглеждане на снимката на Шри Матаджи Нирмала Деви или без разглеждане на нейната снимка. Това зависи от индивидуалните предпочитания.

За да започнете Сахаджа йога медитация, трябва да седнете в удобно положение на пода и внимателно да затворите очи. Процедурата включва деветстепенно потвърждение, като всяка стъпка изисква да имате различни разположения на ръцете по тялото. По този начин можете да извършите цялата процедура,

  • Поставете дясната си ръка върху сърцето си и си задайте това: „Майко, аз ли съм духът?“
  • В следващата стъпка трябва да спуснете ръката си към белите дробове и да се запитате: ‘Майко, аз ли съм, собственият си господар?’
  • В следващата стъпка можете да спуснете ръката си до бедрото и да попитате: „Майко, моля те, дай ми чистото знание.“
  • Вдигнете ръката си до белия дроб и кажете: „Майко, аз съм си господар.“
  • След това го вдигнете до сърцето си и кажете думите: „Майко, аз съм духът.“
  • Приближете ръцете си към тила и кажете: „Майко, аз не съм виновен.“
  • Вдигнете ръцете си до челото и кажете: „Майко, прощавам на всички.“
  • Използвайте ръцете си с пясък, вдигнете го до тила си и кажете: „Майко, моля те, прости ми за каквото и да е мое неправомерно действие.“
  • Поставете ръцете си на върха на главата си и кажете: ‘Майко, моля те, дай ми моята самореализация.’

Как действа Сахаджа йога медитацията?

В нашата система ние преживяваме спонтанно пробуждане. Това знание за взаимодействието на енергии, които регулират нашето същество, е било най-добре пазената тайна от векове.

Централизираният център се състои от седем основни енергийни центъра; тези енергийни центрове са известни като „чакри“ или три канала. Тази система всъщност е в центъра на нашето благополучие, щастие и самореализация. Друга по-ценна тайна е знанието, което е скрито точно в основата или собствения гръбначен мозък, в очакване на подходящия момент да се издигне, да ни просветли и да ни даде цялата ни вродена красота, сила и сила, събитието е определено като най-голямото постижение за човек във всички древни писания.

Тази тайна енергия се нарича с много имена, но най-често е известна като „Кундалини.“ Думата „кундалини“ идва от санскритската дума „кундал“, което означава „намотка“).

„Духът е като твърдата ос в центъра на колелото. Ако вниманието ни достигне неподвижната твърда ос в самия център на колелото на нашето съществуване (което непрекъснато се движи), ние се просветляваме от Духа, източника на вътрешен мир и достигаме състояние на пълно спокойствие и себепознание. ”- Шри Матаджи

Медитацията е онова дълбоко чувство за мир, което ние придобиваме, когато умът ни е спокоен, мълчалив и въпреки това, когато сетивата ни са удивително будни. Силата на медитацията е огромна, тъй като тя има способността да ни отведе до по-голямо състояние на осъзнатост, което ще ни помогне да реализираме реалния си човешки потенциал във всеки случай.

Ползите от Сахаджа йога са толкова много, че човек не знае откъде да започне. Обикновено хората, които не са съвсем доволни от живота, са тези, които се възползват най-много от Сахаджа йога, най-много. Те не са съвсем доволни от материализма и искат да извлекат много повече от живота.

Причината за недоволството се крие във факта, че те търсят нещо отвъд материализма, нещо, което ще ги накара да се измъкнат от всички окови, които ги свързваха, привързаностите и робствата на живота.

След като придобием самореализация, ние се свързваме с всеобхватната божествена сила, която се грижи за нас. Ние се забъркваме в живота, чувстваме се обременени, неспособни да се справим с възходите и паденията на живота. Свободата от това робство осигурява непреклонна радост, която определя нашия Дух.

Ползи от Сахаджа Йога чрез Сахаджа Йога Лечение

Разликата, която изпитваме след Сахаджа йога лечение е огромна! Постепенно усещаме разликата в ума, тялото и духа си с течение на времето.

1. Сахаджа йога лечението ни предпазва от болести

Фината енергийна система в тялото ни помага да се управлява тялото ни; веднага щом има дисбаланс, ние събуждаме спящата първична енергия Кундалини и тя започва да събужда фината енергия или центровете (чакрите) в нас. Това ще помогне за излекуване, балансиране и коригиране и подхранване на фините енергийни центрове (чакри) чрез проста техника за почистване, която обикновено се преподава в Сахаджа йога.

След като успеете да възстановите центъра си и балансирате енергията, здравето ви се подобрява и имунитетът ви се увеличава, запазвайки всички видове заболявания. Както обяснява Шри Матаджи, „След като сте правилно установени, изобщо не трябва да се тревожите за здравето си.“

Ползите за здравето от Сахаджа йога не са просто плод на нечие въображение, а са обосновани от лекари и психолози, които подкрепят своите констатации от клинични проучвания и изследвания. Много от тях са се опитали да се излекуват от различни заболявания като високо кръвно налягане, астма, диабет, епилепсия, рак и т.н.

2. Подобрени модели на сън чрез Сахаджа йога

Адекватният и качествен сън има множество предимства, точно от профилактиката на заболяванията до загубата на тегло. Но нашият съвременен начин на живот гарантира, че оставаме будни в продължение на дълги часове, успявайки да компрометираме съня си и съответно здравето си. Тук влиза Сахаджа йога, тъй като ни помага не само да спим по-добре, но и по-дълбоко, а сутрин се събуждаме по-освежени.

Много хора страдат от нарушения на съня като безсъние или незадоволителен сън и не са в състояние да разберат защо точно страдат от нарушения на съня, така че обвиняват липсата на безсъние за почти всичко от времето до лошите извори на леглото.

Но фактът е, че по-малко сън може да бъде просто комбинация от разстроен ум, мислене за събитията от миналия ден или прекалено тревожност и планиране за бъдещето. Чрез Сахаджа йога човек може постепенно да се освободи от миналото и да започне да живее в настоящето.

3. Духовно пробуждане чрез Сахаджа йога

Сахаджа йога има голямо въздействие върху различни аспекти от живота на човека, като материални, умствени, физически, емоционални и духовни. Повишен дух и подмладено човешко същество могат да намерят утеха в неизвестните дълбини на енергия и творчество, което помага да се подобрят условията на живот, което отново води до по-удовлетворен и смислен живот.

Редовната практика на Сахаджа йога може да осигури на човека усещане за спокойствие, което му позволява да се справя по-лесно и ефективно с ежедневните стресове в живота. По този начин той не само помага за излекуването на безбройните болести, които са резултат от съвременния начин на живот. Съвременните заболявания като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, психични разстройства, диабет и така нататък са резултат от нашия забързан начин на живот.

Медицинските доказателства също са обнадеждаващи, SahajaYoga наистина лекува и лекува, казват изследователи, провеждащи експерименти, за да разберат за здравословните последици от техниките Sahaja Yoga. Според много проведени експерименти има все повече медицински доказателства за лечебните сили на Сахаджа йога. Способността му да лекува ежедневни здравословни проблеми като алкохолизъм, тютюнопушене и дори случаи като наркомания е доказана без съмнение.

Това не е всичко, Сахаджа йога също е успяла да излекува няколко случая на заболявания като рак, парализа, епилепсия, а също и астма сред много други заболявания. Вътрешната трансформация на хората, допринасяща за цялостната трансформация на обществото, а също и за цялото човечество, е идеален резултат. Сахаджа йога води до интеграция на всички основни религии в света.

4. Сахаджа йога чакри - това ли твърди?

Медитацията на Сахаджа йога не може да бъде обвързана от философската парадигма, първо е опит и след това идва философската част. Това е проста система, в която Самореализацията, която е съединението с вашия Божествен Аз, се осъществява естествено.

Шри Матаджи провежда публичните си програми и инициира процеса на пробуждане на Кундалини сред голямото събиране. Всеки може да практикува Сахаджа йога, независимо от кастата, вярата, религията, расата и националността и т.н. Популярността на Сахаджа йога може да се оцени от факта, че сега тя се практикува в цял свят в 90 държави.

Сахаджа йога се основава също на опит, а не на тъпа философия. Той не ви замайва с философията си, а ви събужда с яснотата си.

Търсещият с помощта на вибрационно осъзнаване и чрез самореализация и с практиката в Сахаджамедитация може да постигне истината. Това, което привлича масите в медитацията на Сахаджа Йога, е, че тя не разпространява ритуали и не прави и не прави като такива, но практикуващият Сахаджа Йога постепенно ще се отърве от всички лоши навици и ще започне да води дхармичен живот, органично.

Чрез грацията на Шри Матаджи, самореализираният човек може да даде реализация и на други търсещи, точно както една светлина просветлява друга, естествено.

5. Сахаджа йога и нейното въздействие за всеки ден

Сахаджа йога е не само за лечение на хронични заболявания или дълбоко вкоренени психологически разстройства, но може да подобри цялото ви същество, малко по малко всеки ден.

  • Сахаджа йога медитацията е много лесна за овладяване и всеки може да я адаптира, отговаряйки на начина си на живот, независимо дали е в професионалния или личния си живот.
  • Хората изпитват голямо подобрение и хармония в семейния си живот и социалните отношения.
  • Децата изпитват голямо подобрение в проучванията, тъй като спомените им се подобряват драстично.

  • Много хора откриват, че техните скрити артистични таланти се възпитават и развиват напълно.
  • Хората стават по-смели и уверени.
  • Мирът, доволството и радостта са основните свойства на Сахаджа Йога.
  • Тя се основава нанаучна техника, която не зависи от сляпата вяра.
  • Самореализацията може да бъде постигната чрез Сахаджа йога и тя е напълно безплатна.

Така че, практикувайте Музика за медитация на Сахаджа Йога и отключете тайните на света, където няма стрес, просто мир и необуздано щастие. Както казва Шри Матаджи, „Не можете да познаете смисъла на живота, докато не се свържете със силата, която ви е създала.“ Така че, продължете и създайте тази сила със Сахаджа йога.

Сахаджа йога - съживете ума си с медитация - PDF

Деви Гаджендран е специалист по хранене (Университет в Мадрас, Тамил Наду) и има много опит в областта на фитнеса и храненето. Тя е главен съветник и сътрудник на пълен работен ден в Fit Indian и има последната дума за всички сегменти под парадигмата Fit Indian, като красота, фитнес, домашни лекарства, болести, съвети за диета, загуба на тегло, наддаване на тегло и т.н. . Самата гурманка, тя вярва в цитата на Хипократ: „Нека храната бъде твоето лекарство, а лекарството - твоята храна“. Любителка на фитнеса, тя вярва, че комбинацията от диета и упражнения може да направи чудеса. Когато не споделя ценните си знания за храната и фитнеса, тя обича да прекарва качествено време с членовете на семейството си, да прави здравословно печене и да слуша нежна душевна музика.