Споделя това:

Споделя това:

Борба с упорит среден дял? Обърнете внимание на всички предимства за изравняване на корема на капсаицин, съединението, което придава на чили на прах огнената си ритник. Вижте какво го прави вкусна суперзвезда за отслабване и вземете три вкусни (и пиятелни!) Рецепти за напитки по-долу.

изглаждане

Засилва метаболизма

Капсаицинът стартира процеса на тялото да използва калориите за топлина. В проучване на Университета в Мериленд този ефект повишава метаболизма с 25 процента за 3 часа, еквивалентно на 40-минутна разходка. В друго проучване капсаицинът помага на субектите да изгарят 1000 допълнителни калории на ден.

Свива мастните клетки

Капсаицинът подтиква съществуващите мастни клетки към саморазрушаване и предотвратява образуването на нови, твърдят корейски изследователи. Резултатът: Участниците в изследването, на които е даден капсаицин, са загубили 8 процента от телесното си тегло (това е 16 паунда за 200-килограмова жена), въпреки че се хранят с диета, предназначена да насърчава наддаването на тегло.

Ограничаване на глад

Пиенето на напитка с чили-шип може да ограничи апетита до 4 часа, благодарение на това как активира вкусовите рецептори на езика, които изпращат сигнали за ситост към мозъка. В проучване в British Journal of Nutrition субектите, които са се наслаждавали на пикантна закуска, са яли с 11% по-малко на обяд и са се чувствали по-сити по-бързо.

Тези ледени освежители са добавени с метален метаболизъм, изравняващ корема чили на прах, който ви помага да потушите глада, мазнините и други!

Ананас Pick-Me-Up

  • 2 чаши сок от ананас
  • 1⁄4 чаша ром
  • 1⁄2 ч.ч. Чили на прах
  • 1⁄4 ч.ч. смлян кардамон

Комбинирайте съставките; изсипете в чаши, пълни с лед. По желание гарнирайте с ананас и лют пипер.

Бонус! Бромелаинът в сока от ананас прогонва газовете и подуването.

Zesty Tomato Energizer

  • 2 чаши доматен сок
  • 1 ч.л. хрян
  • 1⁄2 ч.ч. Чили на прах
  • 1⁄4 чаша водка
  • 2 супени лъжици. сок от лайм
  • 2 листа босилек, нарязани на филийки

Разбъркайте заедно доматен сок, хрян, чили на прах, водка и сок от лайм. Изсипете в чаши, пълни с лед. Гарнирайте с нарязан босилек.

Бонус! Доматеният сок намалява симптомите на настинка с 40%

Шоколад - кафе мечта

  • 1⁄2 чаша шоколад замразен
  • кисело мляко
  • 1⁄2 чаша мляко
  • 1⁄2 чаша кафе, охладено
  • 1⁄4 чаша Kahlúa
  • 1 Tbs. шоколадов сироп
  • 1⁄4 ч.ч. Чили на прах

В блендер пасирайте всички съставки с ⁄ чаша лед. Изсипете в охладени чаши. По желание гарнирайте с ягоди.

Бонус! Кофеинът в кафето успокоява главоболието само за 30 минути.

Тази статия първоначално се появи в нашето списание за печат.