януари

Предизвикателството на River Valley Slim-Down Challenge, което вече е пета година, започва на 9 януари. Съчетава упражненията и храненето с чувство за състезание и шанс да спечелите големи пари - всичко това с цел загуба на няколко килограма, докато се отправяме 2016 г.

Предизвикателството River Valley Slim-Down Challenge е създадено от Donna Scott, CPR, WLS, бивш от IFoundFitness в Deep River, която наскоро бе назначена за управител на съоръжението за фитнес на водата на Essex Wellness Center на Novelty Lane в Essex Village. Скот е сертифициран като личен треньор и специалист по отслабване чрез Националната академия по спортна медицина (NASM). Тя също е сертифицирана от AFAA като личен треньор и инструктор по спин на Mad Dogg.

"Предизвикателството на River Valley Slim-Down има достатъчно елементи, за да поддържа хората мотивирани да свалят тези килограми, за които са мислили. Вградените стимули поддържат участниците в движение, а другарството за подобряване на личното здраве е фантастично", каза Скот. „Предизвикателството не е свързано само с отслабване; то помага и за подобряване на баланса, гъвкавостта и цялостната физическа форма.“

За да се присъединят към предизвикателството, участниците заплащат такса за участие в размер на $ 65 и след това се съгласяват да вземат минимум два седмични класа по фитнес на водата като йога, спин, баре, тренировка за тренировка, Zumba или една седмична лична тренировка. Входната такса включва първоначална уелнес оценка и семинари по хранене през целия 12-седмичен период, както и фитнес съвети, съвети и наблюдение от Donna Scott.