Може ли да се предотврати анемия с витаминен дефицит?

Спирането на поведението, което допринася за дефицита, като нездравословно хранене, тютюнопушене и обилна употреба на алкохол, може да помогне за предотвратяване на анемия с витаминен дефицит.

предотвратяване

Храненето на здравословна диета може да намали риска от развитие на състоянието. Някои хора приемат ежедневно витаминна добавка, за да предотвратят състоянието. Храните, които могат да помогнат на тялото ви да произвежда здрави червени кръвни клетки, включват:

  • червено месо
  • Яйца
  • Зелени листни зеленчуци, включително спанак и броколи
  • Сушени плодове
  • Мляко
  • Ядки
  • Цитрусови сокове

Последен преглед от медицински специалист в клиника в Кливланд на 03/02/2018.

Препратки

  • Национална организация за редки заболявания. Анемия, мегалобластна. Достъп 13.03.2018.
  • Група за непоносимост към глутен. Целиакия и анемия. Достъп 13.03.2018.
  • Американско общество по хематология. Анемия. Достъп 13.03.2018.
  • Национален институт за сърце, бял дроб и кръв. Злокачествена анемия. Достъп 13.03.2018.
  • Американска асоциация за клинична химия. Недостиг на витамин В12 и фолиева киселина. Достъп 13.03.2018.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика