Етап 3 Храни за бебета - какви са те и кога да се въведат

До етап 3 кърмата или адаптираното мляко трябва да се превърнат в допълнителна диета. Обучението на бебето да яде бебешка храна, тъй като основната им диета е едно от ключовите неща, включени в третата фаза на бебешката храна. Приготвянето трябва да включва въвеждането на разнообразни храни, които са подходящи за тяхната възраст по график и модел, за да им се даде по-широко небце и да се насладят на балансирано здравословно хранене. Бебетата трябва да имат достатъчно възможност да дъвчат с нарастващите си зъби и трябва да им се предлага храна на меки кубчета или парчета, които са лесни за дъвчене. Комбинираните комбинации от храни помагат за храносмилането и се научават да вкусват храната и предизвикват вкусовите им рецептори.

възраст

Какво е етап 3 за бебешка храна?

На етап 3 от пребиваването с храна на вашето бебе е важно да се включат буци и буци. Храните от етап 3 включват също храни за пръсти, които бебетата могат да държат с клещи. Храната, която може да бъде нарязана на порции с размер на хапка или пюре от хапки с хапки, е правилната консистенция. Готвените зеленчуци, намачкани леко или зърнени храни с плодове, нарязани на кубчета са идеални за започване на този етап. Важно е да опитате различни пермутации и комбинации от храни с различни вкусове и текстури на Етап 3. Бебешка храна от ниво 3 е също така да въведете нови хранителни умения (дъвчене) и да накарате бебето да изследва и да научи здравословни хранителни навици за в бъдеще.

Защо е важен този етап?

Бебетата на този етап трябва да се научат да търкалят хапки в устата си, да ги гризят и дъвчат и накрая да погълнат всичко това, без да се задавят и да се задушават. Целият процес е сетивна практика, която отнема време да се развие, но бебето ви ще го научи. Пюретата от етап 3 (особено плътни) и бебешките храни са важни, тъй като те ще помогнат на бебето да научи тази сензорна практика. Излага бебето на различни вкусове и текстури. Този етап е жизненоважен за развиване на чувствителността им към различни видове храни.

Кога да въведем храна от етап 3

Повечето родители нямат представа относно възрастта, в която могат да бъдат въведени храни от етап 3. Пюрета от етап 3 и бебешка храна с хапки могат да бъдат въведени на бебета на възраст около 9 месеца. По това време детето ви вече е имало голяма практика да яде гладки пюрета от зеленчуци и плодове. Бебетата на този етап също са в по-малка рутина на кърмата или адаптираното мляко. Хрупкавата пюрета е начинът, по който трябва да изглежда хранителният план от етап 3 за вашето бебе и деветмесечната възраст е подходящото време да го въведете. По това време децата започват да никнат зъби и ще търсят неща, които да дъвчат, за да им помогнат да облекчат болката от появяващия се зъб. Крепките пюрета са чудесен начин да подпомогнете склонността към дъвчене и също така да ускорят процеса на никнене на зъби.

Как да разберем дали бебето е готово за храни от етап 3?

Ако бебето ви е преминало през пюрирани, втечнени зеленчуци, супи зеленчуци и смачкани вечери, тогава вероятно е време да преминете към следващия етап. След около 6 месеца ще забележите, че бебето ви има повишена координация ръка-око. Те ще посегнат към нещата, опитвайки се да ги хванат или да ги преобърнат. Всичко това са признаци за тяхното приближаване към независимостта (или с лъжица, или с ръка). Хващането с клещи се развива на възраст около 8-12 месеца и по това време бебетата могат да се придвижват покрай традиционните пюрета. По това време те могат да държат малки парченца храна, които са меки с пръст и палец и да я приближат до устата. Бебетата, които също започват да хващат нещата и да ги дъвчат с венците си, са готови да преминат към Етап 3. Това е ясна индикация, че получават първия си комплект зъби и са готови да упражняват венците си. Някои бебета дори ще се опитат да хванат лъжица.

Етап 3 Идеи за храна

На етап 3 всякакъв вид храна ще бъде правилна, стига текстурата да е правилна. Можете да сервирате храната на семейството си, но се уверете, че хапките са лесни за дъвчене. Трябва да нарежете храната на по-малки парчета. Твърдата храна играе важна роля в диетата им и е важно да се предлагат храни, които са хранителни. Излагането на бебета на различни храни им помага да развият вкус и поставя основите за здравословен начин на живот през целия живот. Има няколко препоръчителни храни, които са добър избор за храни от етап 3. Можете да опитате свои собствени сортове, освен тези:

  • Всички видове зеленчуци, приготвени добре.
  • Пасирани зрели плодове (пюре или нарязани банани са страхотни на този етап).
  • Накъсано месо, което е добре сготвено.
  • Меко сирене.
  • Добре сварени тестени изделия.
  • Бъркани яйца.
  • Малки парченца тофу.

Как да направим безопасен преход от етап 2 към етап 3?

Храните от етап 3 изглеждат много различно, чувстват се по различен начин и са напълно различно сетивно изживяване за бебето. Тези храни се предлагат в множество цветове и различни форми, като всяка лъжица представя различна текстура. Вместо една гладка текстура, Stage 3 представя меки, плътни, тънки, меки и груби текстури. Миризмата на храната ще бъде различна и бебетата трябва да работят с венците, устата, челюстта и езика. Храните от етап 3 се нуждаят и от различни двигателни умения. Някои храни се нуждаят от по-малко усилия за дъвчене, докато някои може да се нуждаят от навиване в устата, гризане и дъвчене. Накратко, едно дете трябва да положи значителни усилия, за да се адаптира към храни от етап 3. Ето няколко съвета как да започнете храни от етап 3:

  • Накарайте бебето си да експериментира с някои „твърди хапки“ като пръчици целина, пръчици краставици. Целта не трябва да е да ги погълнат, а да го похапнат. Добре е, ако го дъвчат и изплюват.
  • Следващата стъпка трябва да бъде преминаването към твърди вещества, които ще се стопят в устата. Крекери, зеленчукови пръчици, малки бисквити са добър избор.
  • Следващата стъпка ще бъде да предложите меки кубчета готвена храна като варени картофи на кубчета, варени моркови на кубчета или банани.
  • След това опитайте „по-меки“ храни като варени тестени изделия, кифли или месо за обяд.

След като бебетата са свикнали с горното, те ще бъдат готови за храни от етап 3 със смесени текстури и различни вкусове.

Здравословни етапи 3 Рецепти за храна за бебета

Няколко домашни рецепти за бебешка храна от етап 3, които да ви помогнат да започнете с:

1. Паста от моркови

Здравословно ястие със скрити зеленчуци, това е страхотна рецепта за храна от етап 2 и етап 3 за бебета и малки деца. Освен това е чудесен обяд или вечеря за отбиване, водени от бебето.

Съставки

  • 5 средни моркова.
  • ½ суха паста (с всякаква форма).
  • ½ чаена лъжичка кориандър.
  • ½ чаена лъжичка портокалова кора.