Мразим да ви го разчупваме, но холивудските знаменитости всъщност не губят мазнини, използвайки модна диета като 48-часовата диета-чудо. Въпреки че ви освобождава от ядене на преработени и рафинирани храни, дори и само за няколко дни. Истината е здравословен план за отслабване, който винаги е по-скоро начин на живот и по-малко временна диета "поправи го". Повечето хора възвръщат загубеното тегло за кратък период от време. Препоръчваме незабавен нокаут, диета със смути или 30-дневен диетичен план IdealShape за холивудската диета.

Категория: рецензии
Тема за преглед:

дали

Диетичните продукти в Холивуд са създадени от Джейми Каблер. Той наистина е самопровъзгласен за „диетичен съветник на вашите звезди“. Въз основа на холивудския уебсайт за диети, Каблер изобретява холивудската 48-часова чудодейна диета след посещение на европейски здравен център.

The Холивудска 48-часова диета за чудо е началото на холивудските диети, но оттогава линията е разширена, за да включва Холивуд 24 часова диета за чудо, холивудската ежедневна микс диетична напитка, заместване на хранене и различни хранителни добавки.

Описание

Холивудската 48-часова чудодейна диета е може би най-известният от различните холивудски продукти. Това е напитка в оранжев цвят, която е предназначена да бъде пълноценна храна, алтернатива на продължителност от 48 часа.

Диетите се инструктират да разклатят бутилката добре и след това смесват четири унции от напитката с четири унции вода (препоръчва се бутилирана вода) и отпиват тази смес през периода от четири часа. Това трябва да се прави четири пъти всеки път. Диетата е инструктирана да пие осем чаши вода всеки път, докато е на тази диета.

За двата дни, през които диетата спазва холивудската 48-часова чудодейна диета, сместа от напитки и водата са всичко, което диетата има право да консумира. Диетата не може да яде или пие нищо друго. Това ограничение включва дори продукти, които нямат калории, като диетични газирани напитки и дъвки.

През това време на диета се казва, че за оптимални резултати той/тя не може да има кофеин или алкохол по отношение на диетата и не може да пуши.

И двете холивудски диетични рецепти се произвеждат главно от концентрати от плодови сокове. Те наистина съдържат значителен брой витамини.

The 24-часова вариация на диетата съдържа 100%, свързани с препоръчителната дневна стойност на витамини А, В6, В12, С, D и Е, също като тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина и панто-тонова киселина във всяка порция от четири унции. 48-часовата формулировка съдържа 75% за дневната необходима стойност на тези хранителни вещества и хранителни елементи. И двете формулировки съдържат 25 грама въглехидрати, 20 милиграма натрий, 22 грама захар и никакви протеини по всяка унция.

Уебсайтът за диета в Холивуд включва и алтернативен хранителен план, който е по-изчерпателен от 48-дневната или 24-часовата диета. Този диетичен план е наречен 30-дневна програма за чудо. Това предполага, че тази програма се следва, за да помогне на хората, които спазват диета, да запазят положителните резултати, постигнати по време на 48 или 24-часовата диета.

Етапът на атака се състои от стриктно ядене на храни с високо съдържание на протеини, което ще доведе до забележима загуба на тегло, докато фазата на круиз добавя зеленчуци към вашия диетен план и ви помага да постигнете реалното си тегло.

Ползи: Бърза и краткосрочна загуба на мазнини; Насърчава усещането за лекота; Съдържа здравословни и естествени съставки; Освобождава ви от яденето на преработени и рафинирани храни, дори и само за няколко дни.

Точно как знаменитостите губят мазнини?

Мразим да ви го разчупваме, но холивудските знаменитости наистина не губят мазнини, използвайки модна диета като 48-часовата диета-чудо.

Техен 30-дневна чудо диета е по-добре, но дори и това НЕ е най-доброто.

И не, Джони Деп не използва тази холивудска диета.

Джони Деп загуби мазнини и натрупа мускули, като използва веган диетичен план.

Рийз Уидърспун се върна обратно към формата си на филмова звезда само 8 седмици след раждането на бебето си, като се занимава с йога, храни се здравословно и се занимава с добро количество външни упражнения и разходки, когато може.

Габриел Рийс загубила 34 килограма за 5 месеца само като се върна към това да бъде естествено активна, занимавайки се с пилатес, плуване и кръгови тренировки, а диетата й се състои от храни за отслабване като овесени ядки, салати, кафяв ориз и различни източници на протеини и тя призна, че има малко шоколад почти всеки ден.

Бритни Спиърс яде 1200 калории на ден, като яде различни храни за намаляване на мазнините като пилешко, сьомга, ориз и авокадо, включително белтъци за закуска и понякога пуешки бургери за хранене и ...

Моника Селеш загуби 33 килограма, преминавайки от размер 14 в тънък размер 6, като има диета от 60 процента протеин, 20 процента въглехидрати и 20 процента здравословни мазнини и тя допълнително направи 20 минути на елипса и 30 минути скулптуриране на тялото два пъти седмично плюс това тя правеше 10-минутни разходки всеки ден.

Друг чудесен пример за знаменитост, която използва диета и упражнения, за да постигне добрия си външен вид, е Джесика Алба, която яде няколко малки, по-здравословни ястия на ден.

Звездата на Джърси Шор Снуки пое по мечтания път за поддържане на отслабване на детето по време на бременността си, като избра диета от ... бисквитки Да, Диета на бисквитките на д-р Сигал очевидно й е позволил да се възползва максимално от желанието за захар през деня с шест от специалните му бисквитки вместо закуска и обяд, последвани от по-здравословна вечеря от пилешко или морски дарове.

Харингтън загубил десет килограма за десет дни след режима, който Бионсе използва, за да оздравее от нейно име, филм Dreamgirls, започвайки с диета само с течности: лимонада, съдържаща лют червен пипер, лимони и кленов сироп, пиеше се девет пъти дневно през първите два дни.

Долен ред

Вярвам, че е страхотно, че целенасоченото измама се вгражда в много, свързани с популярните диетични планове в днешно време, защото ако е вероятно да промените целия си начин на живот, тогава има смисъл да признаете, че не винаги е вероятно да сте перфектни в избора на храна.

Истината е здравословен план за отслабване, винаги е по-скоро начин на живот и по-малко временна диета за „оправяне“ и обикновено разчита на идеята, че всяко ваше хранене съдържа една от всяка от четирите основни групи храни: протеин, сложни въглехидрати, фибри и здравословни мазнини.

В случай, че започнете да ядете по един цвят плодове и зеленчуци всеки ден, можете да си създадете здравословен навик да включвате цвят в диетата си, но не забравяйте протеините и пълнозърнестите храни.

Експертите също съветват хората, които преминават към веганска диета, за да заменят месото и млечните продукти с храни, които имат подобен хранителен профил, като тофу, боб и тъмни, листни зеленчуци, за да прогонят недостига на хранителни вещества. Освен това, вместо плана на Bey и Jay Z, който струва около $ 600 за 22 дни, препоръчително е просто да решите да опитате да ходите веган с приятел.

Ако започнете с консумация на по един цвят плодове и зеленчуци всеки ден, можете да започнете здравословен навик да включвате цвят в ежедневната си диета, но никога не забравяйте протеините и пълнозърнестите продукти.

Бившата Spice Girl Виктория Бекъм е голям фен на алкалната диета, която е просто план за хранене, насочен към поддържане на рН на вашето тяло между 7,35 и 7,45. За да могат да бъдат алкални, участниците в диетата трябва да следват 80/20 насоки за повече зеленчуци и по-малко зърнени храни и протеини.

Храната е вашият най-полезен съюзник в стремежа ви да създадете по-добра фигура “, казва д-р Филип Голия, основател на Performance Fitness Concepts, който е ръководил диетите на актьори като Крис Прат, Крис Хемсуърт, Крис Евънс, Александър Скарсгард и Райън Гослинг чрез дългогодишното им партньорство с треньора на знаменитости Гунар Питърсън.

Следвайки тези предложения, като избягване на захар, червено месо, и мазни ястия, са по-склонни от 24- и 48-часовата диета да доведат до умерена, устойчива загуба на тегло.