Какво е колоездене с въглехидрати и как мога да го приложа?
Въпрос:
Какво е въглехидратно колоездене и как се правят програмите и как мога да го прилагам?
Отговор:
Колоезденето с въглехидрати е техника, която ви позволява да променяте приема на въглехидрати чрез различни цикли в различни дни, за да промените очакванията на тялото си. Това ви позволява да пробиете диетата или фитнес платото.
Нашето приложение V Shred се предлага с макро калкулатор, който ще предоставя информация за вашите макроси въз основа на вашите входове. По подразбиране колоезденето на въглехидрати е ИЗКЛЮЧЕНО, но можете да кликнете през Ниско, Средно, Високо, за да редувате тези дни.
Ние предлагаме няколко различни програми, които отговарят на вашите нужди. Когато отворите своя 90-дневен план (екстремни загуби на мазнини или тонизиране/разкъсване през 90), отворете стъпка 2 и тук ще намерите нашия основен подход, който е чудесен за начинаещи. Това ви показва как да изчислите калориите си и да използвате рецепти, които предлагаме, за да удряте и да не надвишавате тези калории.
За нашата най-модерна система: Когато отворите своя 90-дневен план, превъртете надолу до мястото, където пише След 90 дни > Разширено диети: Колоездене с въглехидрати. Тук ще намерите цялата информация за колоезденето на въглехидрати, за да използвате движението напред. Това ще ви покаже как да изчислите всичките си макроси за диета с въглехидрати.
- Какво е колоездене с въглехидрати и защо някои спортисти го използват - Insider
- Кетогенната диета (кето диета) и въглехидрати
- Ето как диетата 80-10-10 може да ви помогне да свалите килограми - и то; s добра новина за любителите на въглехидратите!
- Защо мазнините ще ви помогнат да изградите мускули; Загуби мазнини
- Тези 7 храни с високо съдържание на въглехидрати ви убиват