Ето как мина ...

purium

Току-що завърших десетдневно почистване и се чувствам малко по-слаб и много по-малко жаден. Purium Cleanse е основан и формулиран от натуропата Дейвид Сандовал. Това е десетдневна система - която включва шейкове, три различни вида добавки и сок от череши - предназначена да детоксикира и да възстанови метаболизма ви.

Един колега редактор е препоръчал почистването от нейния треньор, който работи с множество имена с висок профил, така че определено е в здравния разговор в Ню Йорк. В миналото направих едно почистване на сок и изпитвах изключително глад, леко непоследователност и повече от малко гняв в продължение на три дни.

Няма да излъжа и да кажа, че не бях малко гладен с три шейка на ден с три порции плодове или зеленчуци с големи размери. Сутрините бяха доста по-лесни. Събудих се и изядох ябълка, череши или диня с разпределението на хапчетата. Два часа по-късно е време за шейк, последван от зеленчук с обяд, който обикновено беше малко авокадо с лют червен пипер и морска сол и още хапчета. В този момент пак щях да се чувствам добре. Два часа след това е време за нов шейк и хапчета, последвани от плод или зеленчук два часа по-късно. Приблизително по това време бих огладнял и се чудих къде е вечерята ми. Щях да имам последния си шейк през нощта у дома около 19:00. Преди лягане имате черешовия сок, смесен с вода, което е хубаво тръпчиво лакомство, което също помага при сън. Моят колега редактор имаше нейната чаша за вино, защото тя е фантазия. Пропуснах тази вечер и бях много гладен около 3 часа сутринта.

В един момент имах въпрос за размера си в сравнение с хапчетата, които трябваше да пия, и Майкъл Волфелд, писаха от Натуропата на Purium в същия ден. Не сте оставени да разберете всичко сами.

Не исках да отслабна много при това прочистване. Според сайта Purium участниците могат да загубят 5-20 килограма за десет дни. Загубих около 4 килограма, което с моята малка рамка изглежда почти правилно. Вече ям доста чисто и съм без глутен, така че не се опитвах да наруша никакви лоши навици. Наскоро поднових тренировъчен план, който е бил в латентно състояние от около година (или повече) и исках да вкарам тялото си в пиково състояние. Не сте предназначени да тренирате агресивно по време на почистването, но тъй като току-що бях започнал, дори леките тренировки най-вероятно ме направиха по-гладни, отколкото обикновено бих бил.

Откакто го сложих преди два дни, не съм качил никакво тегло и не чувствам бясен глад на обяд, какъвто бях. Върнах се да ям млечни продукти и риба, все още няма месо или зърнени храни и все още се чувствам чудесно. Като цяло десет дни са много дълго време, особено когато се случват партита и вечери - всъщност отидох на вечеря за един рожден ден и ядох само броколи, което беше малко смущаващо. Бих го препоръчал за подобряване на здравето и за да получите чист лист - просто знайте, че ще ви се наложи да преспите малко.