увеличава риска
Когато се чувствате уморени, редовните дейности се превръщат в предизвикателство. Простите задачи като ходене, шофиране, почистване и бягане стават изтощителни. Става по-трудно да обръщате внимание на разговорите, работата си или каквото и да е друго, за което сте се сетили. Крайниците ви могат да се разболеят, очите ви вероятно ще натежат и всичко, което искате да направите, е да намерите удобно място за сядане и може би да подремнете.

Усещането за умора и изключителна умора може да бъдат породени от дълъг и стресиращ работен ден, пропусната нощ на сън или дори забавен ден с близки приятели. Това е нещо, което всеки изпитва от време на време, но за някои хора умората е постоянна неприятност. Сред тези, които се борят със затлъстяването, хроничната умора е особено често срещана.

Операцията за отслабване може да намали чувството на умора, като ви помага да се чувствате по-енергични и способни да се адаптирате към по-здравословен начин на живот. Докато отслабвате, има здравословни навици, които можете да възприемете, за да увеличите още повече чувството за жизненост и сила.

Ето няколко начина, по които можете естествено да увеличите енергийните нива, докато отслабвате:

  • Пийте много вода между храненията
  • Упражнявайте се всеки ден
  • Управлявайте по-ефективно навиците на съня
  • Намалете консумацията на кофеин
  • Опитайте се да управлявате източниците на стрес по-ефективно

Затлъстяване и хронична умора

Наднорменото тегло увеличава риска от изпитание на хронична умора, както и прекомерна сънливост през деня или EDS, подобно състояние, което затруднява физически да останете будни, въпреки пълната нощ на почивка предната вечер.

Има няколко фактора, които допринасят за връзката между затлъстяването и хроничната умора:

  • Затлъстяването увеличава риска от сънна апнея, което прекъсва дишането и нарушава съня.
  • Инсулиновата резистентност, която може да доведе до диабет, ако не се лекува, е често срещана при затлъстяването и може да предизвика умора.
  • Затлъстяването увеличава риска от депресия, което увеличава риска от умора и EDS.
  • Излишното тегло може да повлияе на производството на хормони, което може да намали нивата на енергия.
  • Затлъстяването увеличава риска от болки в ставите и артрит, които могат да попречат на съня.

През 2006 г. изследвания от Медицинския колеж на държавния университет в Пенсилвания установиха, че метаболитните и психологическите фактори са главно виновни за връзката между затлъстяването и хроничната умора и че нарушенията на съня от свързани с теглото нарушения като сънна апнея са вторична причина за умора.

Това показва, че дори тези, за които не е установено, че имат сънна апнея или някакво друго заболяване, свързано със затлъстяването, могат да получат повишаване на енергийните нива след операция за отслабване, просто като отслабнат.