Скокът от алкохола се отрази дълбоко на живота на тези четирима вдъхновяващи хора.

алкохол

"Ако не бях напуснал, щях да умра"

47-годишната Ашли Ноут-Парк не е пила алкохол от 1993 г.

„Винаги съм пил силно, но никога не съм се смятал за алкохолик, защото можех да изкарам няколко дни, без да пия, ако трябва.

"Денят ми започваше с огромен скоч в сутрешното ми кафе. Работих в рекламата, така че течните обяди бяха често срещани. Колкото повече пиех, толкова повече ми отнемаше да се напия; щяха да ми трябват шест бутилки вино, за да усетя ефект. Пиенето ми вървеше ръка за ръка с пушенето; Пушех около 60 цигари на ден. Винаги съм бил болен.

"През 1993 г. бях диагностициран с израстъци на гласните си струни. Лекарят ми каза, че ако не спра да пуша веднага, ще умра. Знаех, че ако пия, няма да мога да спра да пуша, затова отидох студена пуйка ... Беше трудно, но наистина вярвам, че ако не се бях отказал, щях да умра от свързана с алкохол болест. Сега не се разболявам и изглеждам по-млад, отколкото съм. Но повече от това, аз имам контрол върху животът ми отново. Имам повече енергия и съм по-щастлив от всякога. "

„Спирането на пиенето ми помогна да сваля 16 килограма“

27-годишният Байрън Кендал влезе във форма, след като се отказа от алкохолния си навик.

"При най-тежките си тежах 117 килограма. Исках да се оправя, затова миналата година се присъединих към фитнеса. Отслабнах с няколко килограма, но не го приемах твърде сериозно. В петък и събота вечер излизах с приятели и пия около осем бири. След няколко питиета обикновено пиех кебап, а след това на следващия ден спях, вместо да тренирам.

"Реших, че трябва да стана сериозен, затова спрях да пия за три месеца. Теглото падна, защото нямаше какво да отхвърли планирането ми. Събудих се рано, отидох на разходка, ядох в точното време и успях готви и приготвяй храната ми всяка вечер за следващия ден. Общуването беше трудно - не беше забавно да бъда единственият трезвен на парти - но за три месеца свалих 16 килограма.

"Сега тежа 93 килограма. Пия социално, но се опитвам да го правя умерено. На път съм да спра да пия отново за три месеца и да се надявам да сваля още 10 килограма. Трудно е, но определено си заслужава."

"Казах не и обърнах живота си"

36-годишната Ингрид Арна намери нова кариера, след като се отказа от алкохола.

"Когато бях на 20, се преместих в Ню Йорк. Имах разстройство на храненето, работех в стресова работа и често излизах да пия с колеги и клиенти. Без значение колко пиех, независимо дали беше една чаша вино или пет, на следващия ден бях напълно изтощен.След това един ден се събудих и не можах да стана от леглото.

"Моят лекар ми каза, че имам надбъбречна умора, причинена от години диети - и алкохолът прави тялото ми все по-чувствително. Това беше началото, от който се нуждаех, за да оправя здравето и живота си.

"Ритането беше първото нещо, за което се ангажирах. Започнах да ям здравословни, хранителни храни и се учех да стана сертифициран холистичен здравен съветник и треньор по храните. Преместих се обратно в Австралия, където създадох моята уелнес консултантска организация BodyLoveDiet.com. Сега обучавам жените да обичат телата си. Щастлив съм и здрав с по-добро тяло от всякога. Но най-хубавото е, че обичам това, което правя. "

„Отказът ми помогна да забременея“

38-годишният Анди Лю смята, че спирането на алкохола е помогнало за плодовитостта й, когато се е опитвала да забременее. Синът й Боуди е на 18 месеца.

"Баба ми и майка ми преминаха през ранната менопауза и ме предупредиха да не напускам бебето твърде късно. Започнах да се опитвам да зачена, когато бях на 36 и исках да се уверя, че бебето ми има най-добрия шанс да се развива здравословно. Пиех само две до шест чаши вино на седмица, но се отказах. Сигурен съм, че това ми помогна за плодовитостта - забременях първо!

"Откакто Боди се роди, мога да преброя от една страна колко пъти съм пил. Изненадан съм от това колко добре това ме кара да се чувствам физически и емоционално.

"Позволява ми да бъда отзивчив родител, който денонощно да отговаря на нуждите на сина ми. Не му позволявам да извика и винаги съм го кърмил или го гушкал обратно да спи. Не бих могъл, ако бях под влиянието на алкохола.

"Сигурен съм, че съм по-здрав за това - храносмилането ми е по-добро и никога не страдам от махмурлук. Вземам съзнателно решение и обичам да знам, че мога и без него."

Трезвен през октомври

Помогнете да образовате австралийските деца за наркотици и алкохол, като кажете „не“ на пиенето в продължение на месец през октомври. За повече информация посетете www.ocsober.com.au.

Някои признаци, че може да имате проблем с алкохола

Според Reachout.com това са някои неща, за които трябва да внимавате, ако смятате, че пиенето ви може да е проблем:

• Тревожите се кога ще можете да изпиете следващото си питие

• Страдащи от симптоми на отнемане като изпотяване, гадене или безсъние в резултат на непиене на алкохол

• Необходимо е да пиете все повече алкохол, за да се напиете

• Пиене на алкохол или желание за пиене на алкохол, когато се събудите сутрин

• Редовно консумирайте алкохол самостоятелно или се опитвате да скриете консумацията на алкохол от околните

• Връзките с приятели или семейство са засегнати от пиенето ви

Нужда от помощ?

Разгледайте консултирането онлайн на www.counsellingonline.org.au, за да се свържете с най-близкия информационен център за алкохол и наркотици за безплатно консултиране на алкохол и наркотици 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.

Ако сте загрижени за здравето си, запишете среща с личния си лекар, който ще може да Ви посъветва правилен план за лечение.

Ако вие или някой, когото познавате, се нуждае от помощ, обадете се на Lifeline на 131 114, Beyondblue на 1300 22 4636 или Kids Helpline на 1800 55 1800. При спешни случаи се обадете на 000.

За повече информация относно психичното здраве и възможностите за лечение, посетете Beyond Blue, Институт за черни кучета, Lifeline, RUOK или Headspace.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече