20 факти за затлъстяването # 3

Причината и следствието на затлъстяването и диетите не може да се подценява в нашето общество. Това е опустошително във финансово и човешко страдание.

диетите

Фактите и статистическите данни за затлъстяването показват, че в нашето общество има много причини за затлъстяването, включително лош избор на храна, бързо хранене, огромни порции и заседнал начин на живот, наред с други. Всички те допринасят за американската епидемия от затлъстяване. Намерих обаче една обща черта, която всеки мой клиент споделя. Хиляди хора с наднормено тегло споделят една явно очевидна черта.

Диетата е причината и следствието на затлъстяването

94% от клиентите ми за отслабване съобщават, че са спазвали диета няколко пъти. Краш диетите, модните диети, диетите с глад и пот бяха норма. Не е изключението. Диета, възвърнете. Диетата се възстановява в продължение на няколко години.

Причината и следствието на затлъстяването не е загадка. Това не е тайна. Колко пъти сте чували израза „диетите не работят“? Котката е извън чантата от години, но ние продължаваме да диети. Правете същата грешка отново и отново. Загуби го. Върнете го обратно. Загуби го отново.

За съжаление повечето хора възвръщат повече тегло с всяка неуспешна диета. Няколко години от това поведение и причините и последиците от затлъстяването стават очевидни. ДИЕТИТЕ причинява затлъстяване.

Защо трябва да помислите за диетичен, здравословен план, съчетан с упражнения за отслабване

Диетичният, здравословен план се състои от ядене на познати храни с пълнене на количества. Без смяна на храна или приготвяне. Ако се съмнявате, че можете да отслабнете, ядейки храната, която сте свикнали да ядете, вижте размера на порциите храна, Порция Перверзия на този уеб сайт. Доказвам го! Вие бъдете съдията.

Здравословният план без диета включва и ходене или други упражнения с умерен интензитет с ниско въздействие.

Този уебсайт е създаден специално за хора, на които им е писнало да спазват диети и да си възвръщат същото тегло отново и отново. Хора, които са решени да не повтарят същите диетични грешки, които влошават проблема.

Причините за затлъстяването и скоростта на метаболизма

Като консултант за отслабване съм виждал вредите, които диетата прави от първа ръка. Диетите не са здравословни, ако ви карат да жадувате или да сте гладни.

Хроничната диета има по-лоши последици от апетита и глада. Повтарящата се краш диета води до дестабилизиране на метаболитната ефективност. Изгаряте по-малко калории, защото тялото ви съхранява мазнини и не ги изразходва. Ако се налага постоянно да намалявате приема на калории, за да отслабнете същите 15 килограма, може да изпитвате резултатите от мързелив метаболизъм.

В крайна сметка вашият метаболизъм преминава в хибернация и вие откривате диетична реалност, която повечето експерти пренебрегват. Не отслабвате, ако гладувате.

Диетата причинява затлъстяване

Естествено слабите хора никога не диети. Диета само за хора с наднормено тегло. Ако диетите работеха, всеки американец щеше да е слаб. Но диетите не осигуряват траен успех, така казва огромно количество надеждни проучвания, данни, факти и статистика за затлъстяването.

Същите тези качествени изследвания обаче липсват единствено при определяне на степента на увреждане на лишаването от калории и диетите, които правят метаболитната ефективност и цялостното физическо и емоционално здраве на хроничния диета. Да не смятаме хроничната диета за една от най-опасните причини за затлъстяването би било погрешно. Диетата е опасна за вашето физическо и емоционално благосъстояние.

110 Бързи съвети за отслабване

Разгледайте 110 Съвети за бързо отслабване за повече информация, която можете да използвате, за да ви помогне да достигнете и поддържате идеалното си тегло без болезнена промяна в диетата или изтощителни упражнения.

20 ФАКТИ ЗА ЗАТЪЛВАНЕТО Съвет №3

Отслабването не е трудно или трудно. ДИЕТИТЕ Е!