приятелката

Скъпи Уейн и Уанда,

Имам нужда от някои съвети как да се справя с новогодишната резолюция на моята приятелка. С Каси сме заедно или около година. Разбираме се чудесно, нямам оплаквания. Разбира се, че е качила няколко килограма, но това е каквото и да е - тя беше почти твърде слаба преди, всъщност мисля, че изглежда малко по-добре сега.

Но тя е обсебена от теглото си и влиза във форма. Тя поема по пътя отгоре. Вече принадлежим към фитнес зала. Сега тя се е записала в два различни обувни лагера, наела е треньор, записала се е в онлайн курс за диетолози и прави някакъв странен пост, за който се кълне, че е здрав, но едва яде нищо. И тя напълно е изключила алкохола. О, и сега всичките й публикации в социалните мрежи са само актуализации на тренировки и калории, което води до 500-те й най-добри приятелки, които бликат за това колко невероятно изглежда тя "сега". Винаги е изглеждала невероятно!

Когато се опитах да й кажа, че това е доста екстремно и тя изглежда страхотно, въпреки че е качила няколко килограма - е, това беше грешното нещо да се каже. Тя започна да извиква как съм забелязал, че е „дебела“. Мисля, че е красива и бих искала да спре да бъде толкова екстремна по отношение на диетата и упражненията. Как мога да я накарам да слуша?

Ванда казва:

Със съжаление казвам, покажете ми жена, която няма проблеми с тялото. Ние сме малко и далеч. Ужасно трудно е да се поддържа доверие в общество, което празнува метрики като младост и лири, когато толкова много други неща определят какво означава да си „красив“.

В основата на привидно превъзходната фитнес резолюция на вашата момиче е фактът, че тя се чувства нещастна. Тук можете да имате много влияние. Кажете й, че е красива, но надхвърля физическото. Какво още обичаш в нея? Чувството й за състрадание ли е? Хуморът й? Нейната лоялност в приятелства? Нейното шофиране? Намерете неща за похвала, които са уникални и важни - и нямат нищо общо с нейната талия, кардио капацитет или размер на роклята. Това ще й помогне да й напомни, че нейната стойност е сумата от много части, а не просто възприеманата физическа естетика.

И накрая, разгледайте нейното портфолио от дейности, ориентирани към резолюция, отделете здравите от нездравите и намерете начини да насърчите позитивното, като разубедите негативното. Например обувният лагер е чудесен начин да започнете фитнес режим. Може би бихте могли да се присъедините към нея. Гладуването на себе си обаче очевидно е много лошо, особено за някой, който изгаря купчини калории. Противодействайте на това, като купувате хранителни стоки, за да приготвяте здравословни вечери заедно у дома.

Уейн казва:

Какво ще кажете за вашата собствена резолюция? Нещо от рода на - о, не знам - подкрепи приятелката си.

Вие сте тази, която има проблеми с тялото тук: не вашето тяло - тялото на вашата приятелка. Мислите ли, че сте експертът за това как трябва да изглежда вашата приятелка, да тренира, да се храни и да се чувства по отношение на тялото си? Смятате, че е подходящо да изпращате съобщения като: Тя беше твърде слаба, но за щастие спечели няколко килограма и изглеждаше добре, но сега, когато сега се опитва да свали тези килограми и изведнъж е нездравословна? Вярвате ли, че изключването на алкохол и лоши храни от нейната диета е нещо лошо? Прав си - тя поема по този път през върха.

Нищо чудно, че тя плаче, когато говорите с нея.

Вместо да преценявате теглото й и да се вманиачавате по пътя й към здравословен начин на живот, присъединете се към нейния фен клуб или се махнете по дяволите. Тя се грижи за тялото си и се грижи за живота си. Тя също така прекарва редовно време с фитнес инструктори и професионален треньор. Те са малко по-квалифицирани от вас на червените знамена на нездравословни и опасни. И сега, след като сте изчистени от постоянното задължение да й кажете как трябва да изглежда, имате повече време да се насладите на дивана, алкохола и мазните храни!