Част от правилното хранене е да сте сигурни, че получавате правилните хранителни вещества в правилните количества. Малка програма, наречена NUT, написана от Jim Jozwiak, анализира нивата на хранителните вещества при избора на храна, за да ви помогне да поддържате здравословна диета. NUT използва официалната база данни за храни на USDA, за да препоръча храни въз основа на вашия хранителен избор и създава графики, показващи историческите тенденции в храненето. NUT е безплатен софтуер, което означава, че можете да изтегляте, модифицирате и разпространявате изходния код. Бинарни файлове не са налични, но програмата е лесна за компилиране и авторът включва подробни инструкции.

диета

Diet Monger Ass Kicker (DMAK) е друга безплатна програма за анализ на храненето, която работи на Linux. Написана от Jerry Story на езика за програмиране Euphoria, функционалността на DMAK е подобна на тази на NUT, тъй като използва базата данни за храните на USDA, за да предостави обилни данни за основни и несъществени хранителни вещества, ежедневни препоръки и групи храни или хранителни предпочитания. Разликата е, че DMAK има GUI, което го прави малко по-интуитивен от NUT.

Инсталирането на DMAK изисква изтегляне на двоичен архив от сайта на Story, .so файл за Euphoria и текущата база данни за храни на USDA от usda.gov. Предварително съставената програма работи безотказно на Ubuntu.

Shrinking Man е безплатен дневник за храна, който ви позволява да записвате избора си на храна и да проследявате теглото си ежедневно. Тази програма работи с GTK GUI и нейната календарна функция е добра за справяне с исторически планове за хранене и за планиране напред. В тази обаче не видях база данни с храни и ми беше досадно ръчно да въвеждам всяка храна и нейната калорична стойност.

Свиващият се човек е написан на Python от Самюел Абелс. За да започнете да го използвате, изтеглете файла .tar.gz, извлечете го и стартирайте скрипта за инсталиране. Не забравяйте да вземете версията 0.2 на debain.org вместо счупената версия 0.1, достъпна чрез freshmeat.net.

Базираната на Java програма Open Fitness от WorkoutWare.com - единственото търговско приложение, което разгледах - е комбиниран пакет с много функции, които позволяват на потребителите да проследяват диетата, теглото, измерванията, тренировките и цялостния напредък. Фитнес треньорите могат да използват Open Fitness с множество потребители, включително функция, която позволява на потребителите да влизат в мрежата Open Fitness и да имат достъп до програми за хранене и тренировки, специално създадени за тях от треньора.

WorkoutWare предоставя безплатна 30-дневна пробна версия на софтуера, работещ под Linux или Windows. Инсталацията беше проста на моя работен плот на Ubuntu. Изтеглих инсталатора на Linux, промених разрешенията и го стартирах. Единствената скорост беше измислянето на командата за стартиране на приложението, което просто изискваше посещение на инсталационната директория. Open Fitness се продава на цена от $ 40 за версията за изтегляне или $ 50 за компактдиска. Професионалната версия, която ви позволява да управлявате неограничен брой потребители, продава за $ 90 или $ 100.

И накрая, ако не искате да инсталирате програма или просто искате приложение, до което можете да получите достъп от всяка интернет връзка, препоръчвам Fitday.com. Този сайт има голяма база данни за храни, включително приготвени храни, но също така позволява на потребителите да въвеждат потребителски храни и хранителна информация.

Fitday изчислява основните ви калорични нужди от вашите килограми и нива на активност и показва графики, за да покаже вашия напредък (или липса на напредък). Има и база данни за фитнес дейности, от които да избирате; въведете вашата дейност и продължителността на времето, в което сте я изпълнявали, и Fitday изчислява изгорените калории.

Сега, ако можех да намеря само програма за Linux, която приготвя храната ....