От Kimberley Hibbert Observer, репортер на персонала [email protected]

трябва

Неделя, 28 юни 2015 г.

ЗА НЯКОИ хора отслабването е борба през целия живот и докато се хранят и тренират, нищо не се случва. За други резултатите са очевидни, но стъпките, които те предприемат, за да получат тези резултати, се оказват вредни както физически, така и психически. Кога знаете, че усилията ви за отслабване не вървят добре тялото ви?

„Ако има определени признаци, че може да страдате от хормонални проблеми, които саботират вашите ефекти, или ако сте стигнали до крайности по отношение на диетата и упражненията, които излагат живота ви на риск, трябва да спрете и да посетите лекар преценете други състояния, от които може да страдате ", каза д-р Алфред Доуз, общ, лапароскопски и бариатричен хирург.

Някои от признаците, от които се нуждаете, за да спрете усилията си за отслабване, включват:

1. Имате аномалия на щитовидната жлеза

Според д-р Dawes някои заболявания като аномалии на щитовидната жлеза могат да ви накарат да напълнеете, от което трудно може да се отървете. „Може да бъде много трудно да отслабнете, защото скоростта на метаболизма ви е бавна поради недостатъчно функционираща щитовидна жлеза, така че колкото и да ядете, тялото ви ще съхранява тази храна ефективно“, каза той. За да се справи с този проблем, д-р Dawes каза, че трябва да коригирате основната аномалия, която е анормална щитовидна жлеза. "Ако подозирате, че имате проблеми с щитовидната жлеза, които могат да се проявят с непоносимост към студ, запек, неравномерен пулс, депресия или ниска енергия, тогава посетете лекар", каза той.

Д-р Dawes каза, че някои жени могат да страдат от PCOS, което може да доведе до наддаване на тегло и от своя страна се влошава от наднорменото тегло. "В организма има излишък от хормони и това води до много ефективно съхранение на мазнините, което води до наддаване на тегло, влошаване на болестния процес и по този начин е саморазмножаващо се заболяване. Ако имате акне в юношеските години, излишна коса, пъпки, нередовни менструации и коремни болки, след това поставете на пауза усилията си за отслабване и бъдете оценени за PCOS от вашия гинеколог ", каза той.

3. Прибягвате до крайни мерки

Той обясни, че ако откриете, че консумирате все по-малко и имате нужда да повръщате след хранене, за да се отървете от консумираните калории, тогава може да развиете хранително разстройство като булимия. "Това има сериозни последици за здравето и въпреки че много хора не осъзнават, че развиват хранително разстройство, другите наоколо може да осъзнаят, така че може би вие сте този, който спасява живота на приятел", каза той.

4. Не можете да видите, че отслабвате

„Ако отслабвате и хората ви казват, че размерът ви е наред или сте слаби, но все пак се виждате дебели в огледалото, може да сте анорексични и това може да доведе до сериозни проблеми със здравето ви, тъй като може да се окажете с поднормено тегло ", каза д-р Dawes. Той обясни, че ако жената достигне този етап, тялото й няма да функционира правилно и тя може да стане безплодна, да спре да вижда менструацията си, да се подхранва, да страда от косопад и да завърши със сърдечни проблеми. Той добави, че може също да има повишен риск от депресия и призова онези, които забелязват тези признаци при приятелите си, да ги помолят да потърсят помощ или да организират намеса.

5. Преяждате

Д-р Dawes каза, че разстройството на преяждането, както подсказва името, се характеризира с неконтролируемо, прекомерно хранене, последвано от чувство на срам и вина. Той каза, че хората с разстройство на преяждане обикновено не прочистват храната си, не правят бързо и не упражняват прекомерно, за да компенсират преяждането. Той обясни, че много хора с разстройство от преяждане са серийни диети, но по някакъв начин изпитват желание да преяждат през целия ден. Задействащите фактори включват стрес, лош образ на тялото, храна и скука. Лечението за това включва психотерапия, лекарства като антидепресанти и медицински програми за отслабване, които се наблюдават.

6. Винаги сте гладни

Д-р Dawes каза, че обяснение за това може да бъде, че сте лишени от сън, което увеличава устойчивостта към лептин, нивата на глад и води до увеличаване на теглото. Това също може да означава, че сте стресирани или изгорени и се обръщате към щастливи закуски за енергиен тласък, което наистина дава тласък. Той каза, че докато човекът не се справи с тези проблеми, тогава те ще обърнат ефекта от загубата на тегло.