затлъстяването

Признаци и симптоми на затлъстяването, за които трябва да знаете

Повече от една трета - 34,9% или 78,6 милиона - от възрастните в страната са с наднормено тегло, според Списание за американска медицина, и има няма индикация на тенденцията се променя.

„Има много причини хората да бъдат засегнати от затлъстяване“, според д-р Крейг Примак, FACP, FAAP в Център за отслабване в Скотсдейл и заместник-председател на Асоциация по медицина на затлъстяването. Това е много по-сложно, отколкото просто да ядете твърде много или упражнява твърде малко.

„Затлъстяването се счита за хронично заболяване и трябва да се третира като такова“, добавя той. Това е сложно разстройство, характеризиращо се с твърде много телесни мазнини.

Начинът, по който кара човек да изглежда, е най-малкият проблем, който може да причини. Състоянието увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет, високо кръвно налягане, за да назовем само няколко.

Не разчитайте на индекс на телесна маса (ИТМ)

„ИТМ не е голяма мярка за количество мазнини че пациентът носи “, казва д-р Примак. ИТМ е индекс, който отчита само височината и теглото на човек. „Това е добре за проучвания, тъй като е лесно да се направи, но е само груб маркер за количеството мазнина, което носят“, добавя той.

Погледнете талията си

„Човекът, който има по-голяма обиколка на талията ще имат повече подкожни мазнини и вероятно висцерални мазнини (които са метаболитно вредни за тях) “, казва д-р Примак. Използвайки това като мярка, мъжете трябва да са под 40 инча, а жените под 35 инча, добавя той. Ако талията ви е равна или по-голяма, е време да се обърнете към подходящ лекар за оценка и евентуално лечение.

Процент телесни мазнини

Жените имат затлъстяване, когато телесните им мазнини са по-големи от 32 процента, а мъжете имат затлъстяване с процент телесни мазнини над 25 процента, според д-р Примак. The калкулатор на телесни мазнини взема предвид пола, теглото, както и обиколката на талията, китката, ханша и предмишницата.

Вземате ли някакви лекарства?

Според д-р Примак има много често срещани лекарства, които могат да навредят на теглото на пациента. Лекарите обикновено предписват лекарства за първичен показан ефект. „Това, което не винаги се взема предвид, са вторичните ефекти, които могат да включват увеличаване на теглото“, добавя той. „Потенциалните механизми са различни, но включват стимулиране на апетита, намаляване на съня и промяна на хормоните за увеличаване на апетита или намалете пълнотата. "

Току-що спряхте ли да пушите?

Спирането на тютюнопушенето може често водят до наддаване на тегло, въпреки че не е ясно защо това се случва, казва д-р Примак. „Лекарите по медицина на затлъстяването съветват пациентите или използват лекарства за противодействие на наддаването на тегло при отказване.“ Има две възможни причини, добавя той. Едната е, че е необходима по-малко енергия за възстановяване на уврежданията на тялото от тютюна. Другото е промяната на един орален навик (пушене) с друг орален навик (хранене).

Алкохолът може да е проблем

Алкохолът има три потенциални проблеми, Казва д-р Примак. Празни калории се използват предимно спрямо други калории; ние сме склонни да ядем повече, докато пием повече; сънят обикновено страда, докато човек пие. „[Хората] заспиват лесно, но това не е дълбок и възстановителен сън, често белязан от много нощно събуждане.“

Без дъх ли си?

Задухът е a неспецифичен симптом но може да се влоши от наличието на затлъстяване, казва д-р Примак. Ако знаете, че имате наднормено тегло и имате проблеми с дишането, като задух при движение или не можете да се справите с бързи пристъпи на физическа активност, може да сте изложени на риск от затлъстяване.

Прекомерно изпотяване без упражнения

Затлъстяването е едно от няколкото състояния, които могат да причинят прекомерно изпотяване. Намаляването на теглото ви означава, че ще имате по-малко тяло, което означава, че ще бъдат изгорени по-малко калории. Всичко това води до по-малко топлина, произведена от тялото и по-малко изпотяване. По-малко топлина се движи по кожата, намалявайки изпотяването.

Хъркане

Спи засяга здравето ви по много начини. Хъркането е друго неспецифично състояние, което може да се влоши, ако имате затлъстяване. Около 18 милиона американци имат сънна апнея, която често се свързва с хора с наднормено тегло, според Национална фондация за сън. Причината е, че наддаването на тегло може също да доведе до повече тегло около областта на багажника и шията, компрометирайки дихателната функция и увеличавайки риска от нарушено сън.

Чувствате се много уморени всеки ден

Умората, както при умора без повишена склонност към сън, се свързва със затлъстяването. A медицински преглед показва, че затлъстяването само по себе си е свързано с обективна и субективна дневна сънливост, независимо от сънната апнея и загубата на сън. „Всъщност пациентите със затлъстяване без сънна апнея са по-сънливи в сравнение с контролите, които не са със затлъстяване, докато тези, които имат висока ефективност на съня през нощта, са по-сънливи от тези с ниска ефективност на съня.

Болки в кръста

Проучвания са показали връзка между наднорменото тегло или затлъстяването и наличието на повишен риск от болка в долната част на гърба. Асоциацията е най-силна за търсене на грижи за болки в кръста и хронични болки в кръста. Гърбът ви поддържа по-голяма тежест, отколкото би трябвало, и това може да е една от причините да боли. Но не е необичайно затлъстелите хора да имат няколко медицински проблема, всеки от които може да причини болки в гърба.