Горчива тиква/Горчив пъпеш
Известен също като карела, може да има доста горчив вкус, но има способността да стимулира панкреаса (действие, вероятно подобно на това на лекарствата сулфонилурейни продукти). Това свойство може да се отдаде на трите вещества, които тези зеленчуци съдържат: харантин, вицин и полипептид-р. Чай от горчив дин, сок или препарат от къри са някои от начините да се консумира. Чаша пресен сок от горчива кратуна, смесен с 1 супена лъжица сок от амла (цариградско грозде), може да даде възможност за естествена секреция на инсулин.

инсулин

Семена от сминдух
Сминдухът е широко известен и използван, но именно семената съдържат тригонелин, растителен алкалоид, известен с това, че намалява нивата на кръвната захар. Те могат да се използват в различни форми - като прах от семена от сминдух, напоени с гореща вода за намаляване на повишаващите се нива на кръвната захар, накиснати през нощта и покълнали семена могат да се добавят към салати или тесто idli/dosa.

Куркумин
Известно е, че екстрактите от куркума действат директно върху бета-клетките на панкреаса, за да подпомогнат нормалното производство на инсулин чрез инхибиране на фосфодиестеразната активност.

Канела (Srilankan)
Тази корава подправка не само прави клетките чувствителни към инсулин, но също така работи подобно на естествения инсулин, произведен от нашия панкреас. Поръсете малко канела в храната, чая или опитайте добавка с канела.

Отказ от отговорност: Преди да опитате каквото и да е лекарство, препоръчително е да го уведомите за Вашия лекар - тъй като някои храни могат да взаимодействат с лекарствата

Инсулиново растение (Jarul)
Добре, ето най-интересната храна. Както подсказва името, това растение - често отглеждано в Южна Индия - помага за стимулиране
производството на инсулин по естествен път чрез активиране на бета-клетки на панкреаса. Корозолната киселина, присъстваща в листата, индуцира производството на инсулин и по този начин контролира хипергликемията в кръвта. Това не е всичко, освен това е хиполипидемично, диуретично, антиоксидантно, антимикробно и противораково. Всяка сутрин дъвчете 1-2 листа.

Други храни като ленено семе, грозде, гел сок от алоевера също са известни с това, че възстановяват бета клетките и помагат в производството на инсулин по естествен път.

От Люк Коутиньо
MD, алтернативна медицина