Тази доказана от голям брой хора система за хранене за отслабване само за месец успя да постигне зашеметяващи резултати.

обяд вечеря

Ако някой иска да влезе във форма, като отслабне, тогава диетата е точно това, от което се нуждаете. На тази диета няма да изпитвате глад, а теглото ще намалява със забележителна скорост. Само седмица на яйце диета ще видите със собствените си очи, които са отслабнали с 3 до 6 килограма, и това е само началото! Ако можете да оцелеете през всичките 4 седмици „яйце-портокалова“ загуба на тегло, тогава балансът ще покаже минус от 15-20 кг.

Характеристика на яйце диета:

1. Закуската през всичките четири седмици ще бъде еднаква: половин портокал или грейпфрут с 1-2 яйца, твърдо сварени. Най-вероятно в рамките на 28 дни от поръчката се уморявате да ядете сутрин е същото, но за такъв зашеметяващ резултат можете да опитате.

2. За обяд и вечеря можете да зададете вашите лични ограничения за броя на одобрените продукти. Въпреки че диетата с яйца ви позволява да ядете „докато не паднете“, най-важното е да не се отклонявате от главното меню.

3. И трите хранения.

4. Пийте достатъчно вода и изключете от диетата алкохолни напитки, както и газирани напитки.

5. Да добавяте, да разменяте, да оставяте хранителни стоки, след което да ги ядете, е невъзможно.

Закуската е ясна и какви могат да бъдат вечерите:

- варени яйца и зеленчуци, нискомаслено твърдо сирене;

- пържено месо с домат и портокал;

печено месо с пресни краставици или маруля;

- риба под всякаква форма, с изключение на пушена и осолена;

- плодове или зеленчуци, които трябва да се хранят като монодиетата, това е нищо.

Вечерите са малко сходни със закуските и вечерите, разгледайте ги по-подробно:

- пресни краставици, консерви без масло риба тон 100 гр., Филия сух хляб и грейпфрут или портокал;

- един от всякакви плодове или зеленчуци;

- варени птици със задушени зеленчуци;

- салата от зеле и други зеленчуци;

- яйца и салата от пресни зеленчуци с малко количество олио

Единственото нещо, което позволява на диетолозите, така че създаването на меню в реда, който искате. Най-важното е, че всеки ден отслабване яде нещо ново и той не би искал да остане по-сит.

Между другото, съдържащият се в яйцата холестерол ще бъде практически елиминиран от кръвоносните съдове и всичко това, защото яйцата се използват заедно с цитрусови плодове, способни да изтеглят излишния холестерол от тялото.