пролет

Мислим за пролетта като време за ново начало и ново начало. Напоследък обаче изглежда по-скоро същото. Тоест, повече объркване ... Объркване относно това какви витамини да се приемат, разбира се.

Години наред пациентите влизаха да ни виждат, питайки какви витамини трябва да приемат, за да се почувстват по-добре. Мнозина не взимаха нищо, защото бяха толкова объркани и бяха чували и виждали толкова много противоречива информация в медиите. Мнозина взимаха чанти, пълни с добавки, не са сигурни защо точно и често се основават на съмнителни предложения от приятели. Като лекари това ни причинява голямо безпокойство.

Хората не винаги осъзнават, че приемането на грешни витамини и добавки може да бъде опасно. Както при всяко лекарство, витамините - ако се приемат неправилно - могат да причинят голяма вреда. Всъщност едно скорошно проучване, което често се появява в новините, говори за опасностите от приема на твърде много витамин D. И все пак знаем, че много хора са с дефицит на витамин D и могат да се възползват от този важен витамин, който помага за здравето на костите, настроението, имунитет и предотвратяване на загуба на памет. Така че да разберете кой трябва да вземе колко е ключът.

Много хора идват да ни видят и изобщо не приемат никакви витамини, защото са толкова объркани от цялата информация, която им идва от различни източници. Те описват ходенето по пътеката на Whole Foods, объркани от всички различни бутилки, и не са сигурни коя да изберат.

Може би голяма част от объркването произтича от факта, че отговорът не е еднакъв за всички. Всъщност всички не сме еднакви. Акулският хрущял, за когото се кълне съседът, не ви кара да се чувствате толкова добре. Всички имаме различни диети, различен начин на живот и различна история на здравето. Вегетарианецът, който живее в Калифорния и получава целогодишно излагане на слънце, може да има различни хранителни нужди от месоядците в Минесота със семейна история на остеопороза. Вие разбирате точката. (Вземете нашия тест за витамини, за да разберете какво трябва да предприемете.)

Чувствате се по-объркани? Не бъдете! Тук идва новият старт. Някои хранителни вещества са важни и полезни. Ако се приемат в безопасни и правилни дози, витамините могат да бъдат от съществено значение за цялото ни здраве. Като вземете нашето витаминно проучване с поредица от подробни, но все пак насочени въпроси, можете да получите перфектната персонализирана комбинация от хранителни вещества, за да отговорите на вашите индивидуални нужди. Обичайният витамин всичко в едно отчита точните ви нужди от витамин и ви предоставя прост разтвор от едно хапче (приемайте две хапчета дневно).

Направете тази пролет шанс да започнете на чисто със здравето си! Приемът на правилните витамини може да бъде съществена част от здравословния начин на живот, който включва и правилна диета, упражнения и навици за сън. Намерете своя Vous с нашия тест за витамини.

Роми Блок е специализирана в ендокринологията и метаболизма и е майка на три активни юноши. Ариел Левитан е доктор по вътрешни болести със специален интерес към превантивната медицина и здравето на жените. Тя е майка на трима тийнейджъри. Като професионални жени с активен семеен живот, те осъзнават, че хората често пренебрегват собствените си здравни нужди и не са сигурни какви витамини да приемат. Всеки човек е различен в своята диета, упражнения и здравна история и ще се възползва от различни хранителни вещества. След години съветване на пациентите си относно правилните витамини, които да приемат, д-р. Блок и Левитан създадоха Vous Vitamin®, за да осигурят на хората навсякъде качествени витамини, които отговарят на техните индивидуални нужди. Те са автори на спечелената награда The Vitamin Solution: Two Doctors Clear Confusion About Vitamins and Your Health (She Writes Press, 2015). Вземете вашето проучване за витамини сега, за да получите точно точните витамини за вашите нужди.

Изявленията, направени в тази статия, не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Продуктите, предлагани от Vous Vitamin®, не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на болести.

Нищо, съдържащо се тук, не е предназначено да бъде диагноза или да представлява медицински съвет. Симптомите, описани в този блог, може да са резултат от сериозно медицинско състояние, което изисква медицинско лечение. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако изпитвате някой от симптомите, споменати в този блог и преди да започнете какъвто и да е режим на витамини или добавки.