първи
Джими Мур се катапултира на здравната сцена през 2004 г., след като феноменалната загуба на тегло от 180 килограма му позволи да се откаже от лекарствата с висок холестерол, високо кръвно налягане и дихателни проблеми. Той е енергичната личност зад популярния über блог Livin ’La Vida Low-Carb и домакинът на най-продължителния и един от най-високо класираните здравни подкасти на iTunes, The Livin’ La Vida Low-Carb Show. Джими също така е домакин на два други активни подкаста Keto Talk With Jimmy Moore & The Doc и Fasting Talk с Jimmy Moore и Dr. Jason Fung с участието на Меган Рамос заедно с пенсионирания подкаст Ask The Low-Carb Experts и напусналите разговори с ниско съдържание на въглехидрати. Той е интервюирал над 1200 от най-добрите световни здравни експерти и е посветил живота си на това да помага на хората да получат възможно най-добрата информация за това как да живеят здравословно, за да могат да вземат правилните решения за своето здраве. Джими е ангажиращ лектор, който е поканен да говори по целия свят, включително Великобритания, Южна Африка, Австралия, Нова Зеландия, Канада и в САЩ. Той е международният автор на бестселъри на „Пълното ръководство за гладуване“, „Кетогенната готварска книга“, „Кето яснота“ и „Холестеролна яснота“. Научете повече за Джими и работата му на www.livinlavidalowcarb.com.

Джими Мор вдъхнови толкова много със своята история! Той беше с наднормено тегло и реши да предприеме действия и да си върне контрола. След като получи диетични книги като подаръци от роднини, Джими реши, че е достатъчно и опита диетата на Аткинс. Въпреки че в момента не го следва, това беше стъпката, от която се нуждаеше, за да отслабне и да има инерция в посока на здравето.

Ето сделката ... този подкаст е буквално ПАКЕТИРАН с невероятно количество информация ... твърде много, за да се опитам дори да вложа в бележките на скалите. Затова искам да го слушате. Изтеглете този епизод и слушайте ... НАИСТИНА слушайте!

По-долу са някои от многото, луди невероятни теми, обхванати в този епизод.

  • Диетата на Аткинс срещу кетогенна диета.
  • Където Аткинс се обърка.
  • Какво представляват нетните въглехидрати? И трябва ли да се доближавате до въглехидратите по този начин?
  • Адаптиране на мазнините.
  • Как да спрете да бъдете захарник и да превключите тялото си да стане мазнина.
  • Точно КАК да преминете от това да бъдете захарник за горене на мазнини.
  • Защо искате тялото ви да използва кетони като основен източник на енергия.
  • Как да тествате нивата на кетоните си и кои тестове са най-точни.
  • Как да вкарате тялото си в кетоза по възможно най-бързия начин.
  • Количеството въглехидрати и мазнини, което трябва да консумирате ежедневно.