Анемията причинява здравословни проблеми като главоболие, загуба на апетит, умора, слабост, задух, замайване, сърцебиене и безсъние, наред с други състояния. Ето какво трябва да направите.

От Indo Asian News Service, Ню Делхи

възстановяване

Най-често срещаното заболяване сред индийските жени е анемията. Това означава липса на кръв и се отнася до намаляване на нивото на хемоглобина в организма. Нормалното ниво на хемоглобин при възрастни жени е между 12 до 16 g/dl, докато при възрастни мъже е между 14 до 18 g/dl.

На санскрит ‘Pandutya’ означава белезникаво оцветяване. Тъй като анемията се характеризира с белезникав оттенък върху кожата, очите и ноктите, тя се нарича Pandurog в Аюрведа. Това може да бъде причинено от нехранителна диета, слаб храносмилателен огън, недохранване или загуба на кръв, казва д-р Партап Чаухан, автор, телевизионна личност и директор на Джива Аюрведа.

Чаухан подчертава често срещаните причини за анемия, домашните лекарства и някои промени в начина на живот за лечение на болестта.

Чести причини: Намаленото производство, увеличеното унищожаване или тежката загуба на червените кръвни клетки води до анемия. Недостигът на желязо, тироксин, витамини В12, С фолиева киселина води до намаляване на производството на червените кръвни клетки, докато различни инфекции, токсини, антитела и вродени структурни аномалии водят до тяхното повишено разрушаване. Освен това, анемията може да бъде причина и за други сериозни заболявания.

Симптоми на анемия: Главоболие, загуба на апетит, умора, слабост, задух, замайване, подуване около очите, белезникав оттенък на кожата, ноктите и очите, сърцебиене и безсъние

Домашни средства: Освен предписаните лекарства, можете да следвате и посочените по-долу домашни лекарства.

Половин чаша ябълков сок трябва да се смеси с половин чаша сок от цвекло. Поставете мед в тази смес и я разбъркайте добре. Ако сокът може да се консумира два пъти на ден, той ще поеме нивото на хемоглобина.

Вторият вариант е да приемате сок от куркума с всеки ден.

Накиснете една чаена лъжичка черен сусам във вода за два часа. Вземете накиснатия сусам и го смелете на каша. Смесете една чаена лъжичка паста от сусам и мед с чаша мляко. Пийте това мляко всеки ден, за да подобрите нивото на хемоглобина.

Промени в начина на живот: Пациентите с анемия трябва да имат предвид следните моменти в ежедневието си:

Избягвайте храносмилането в ежедневието си. Не приемайте пикантна храна. Освен това избягвайте да приемате вегетарианска храна.

Приемайте леки ястия, включително супи от леща, зеленчукови супи. Нарът и пъпешите трябва да бъдат включени във вашата диета.

Гответе храната на пациента с анемия в железни съдове. Това помага да се запази нивото на хемоглобина в организма.

Ако имате проблеми като купчини или менструални проблеми, незабавно вземете съвет от лекар.

(Тази история е публикувана от емисия на телеграфна агенция без промени в текста. Променено е само заглавието.)

Следвайте още истории във Facebook и Twitter