Ако сте анемични и сте опитвали няколко неща, за да подобрите нивата на хемоглобина си, опитайте тези аюрведични съвети за по-добри резултати.

Напоследък кожата ви е пребледняла и скучна? Често ли се чувствате отпаднали и уморени? Ако отговорът е категоричен да, тогава може да страдате от анемия.

анемия

Едно от най-често срещаните заболявания сред индийските жени, анемията се характеризира с липса на кръв и се отнася до намаляване на нивото на хемоглобина в тялото.

За възрастни жени нормалното ниво на хемоглобин е между 12 и 16 g/dl, докато при възрастни мъже е между 14 и 18 g/dl.

На санскрит „пандутя“ означава белезникаво оцветяване. Тъй като анемията се характеризира с белезникав оттенък по кожата, очите и ноктите, тя се нарича пандурог в Аюрведа.

Това може да бъде причинено от прием на нехранителна диета, слаб храносмилателен огън, недохранване или загуба на кръв, казва д-р Партап Чаухан, автор, публичен говорител, телевизионна личност и директор на Джива Аюрведа.

Д-р Чаухан подчертава често срещаните причини за анемия, домашните лекарства и някои промени в начина на живот, за да се излекува болестта.

Причини за анемия
Намаленото производство, увеличеното унищожаване или тежката загуба на червените кръвни клетки води до анемия. Недостигът на желязо, тироксин, витамини В12, С и фолиева киселина води до намаляване на производството на червените кръвни клетки, докато различни инфекции, токсини, антитела и вродени структурни аномалии водят до тяхното повишено разрушаване.

Освен това, анемията може да бъде причина и за други сериозни заболявания.

Симптоми на анемия

  • Главоболие
  • Загуба на апетит
  • Умора
  • Слабост
  • Задух
  • Замайване
  • Подуване около очите
  • Белезникав оттенък върху кожата, ноктите и очите
  • Сърцебиене
  • Безсъние

Домашни средства за анемия

Сок от ябълка и цвекло
Смесете половин чаша ябълков сок с половин чаша сок от цвекло. Поставете мед в тази смес и я разбъркайте добре. Консумирайте сока два пъти на ден за ефективни резултати.

Донесете на спасение семена от черен сусам
Накиснете една чаена лъжичка черен сусам във вода за два часа. Вземете накиснатия сусам и го смелете на каша. Смесете една чаена лъжичка паста от сусам и мед с чаша мляко. Пийте това мляко всеки ден и наблюдавайте как нивото на хемоглобина се покачва.

Освен следването на съвети за диета, пациентът с анемия също трябва да следва тези промени в начина на живот за дългосрочни резултати:

  • Погрижете се за храносмилателната си система. Избягвайте приема на пикантна храна. Освен това избягвайте да приемате вегетарианска храна.
  • Приемайте леки ястия, включително супи от леща, зеленчукови супи.
  • Нарът и пъпешите трябва да бъдат включени във вашата диета.
  • Гответе храната на пациента с анемия в железни съдове. Това помага да се запази нивото на хемоглобина в организма.

Забележка: Ако имате някакви менструални проблеми или натрупвания, незабавно вземете съвет от лекар.

Тези аюрведични съвети за анемия със сигурност ще ви бъдат от полза.

С входове от IANS

Екипни здравни снимки

Ние сме разнообразна група писатели на здравни снимки, които ви предлагат най-здравословния уелнес в града.