Пуйката може да бъде интересна алтернатива при избора на постно месо за диета. Нямате повече от това, за да знаете причините защо е добре да отслабнете в тази статия.

месо

Месото заема доста важно място в много от диетите. Докато някои хора напълно ги заобикалят, все повече и повече, за да преследват един вид вегетарианска храна, мнозина вярват, че протеините, които осигуряват животинско месо, са несравними. И така, рибата, пилето или някои разфасовки от говеждо месо стават ключови съюзници в диетата.

Защо не добавите пуешко месо? Това животно има много благоприятни свойства към момента, за да помогне в борбата за отслабване. Защо? Нискокалоричната му, на практика няма мазнини, разчита на много минерали и е възможно да се приготвят наистина различни форми по време на планирането на менюто. По същата причина не забравяйте да научите повече за неговите предимства.

основни свойства на Турция за отслабване:

Ниско съдържание на мазнини и калории: Пуешки гърди без кожа (мазнините забележимо) имат наистина нисък процент мазнини, с високо съдържание на протеини и добавят малко над 100 калории на 100 грама продукт. Междувременно бедрото осигурява около 180 калории, приблизително.

Богато хранително: Богато е на фолиева киселина, витамини, желязо, калий, магнезий, цинк и много други неща. Освен това е удовлетворяващо, което е доста важно при диета и да не се чувствате гладни.

Много рецепти за избор: Можете да приготвите пуйката с всякаква рецепта, която бихте направили с пилешко, без никакъв проблем. От друга страна, просто трябва да опитате тези предложения. Пуешки гърди на французите, пуйка със сос от тиквички или, защо не, пуйка със сметана за онези, които спазват диетата на Дюкан.