11 юни 2019 | 17:20 ч

офиса

Средният американски офис служител казва, че са качили 12 килограма, докато са работили на бюрото си, според ново изследване.

Не само това, но и колосалните девет на всеки 10, които натрупаха килограми, докато работеха в офис, обвиняват работното си място, че са играли роля.

Повече от шест на всеки 10 (64 процента) американци, които са работили в офис среда, са заявили, че това е довело до спадане на здравето и фитнес.

Ново проучване на 2000 американци, проведено от OnePoll от името на Джени Крейг, разкри доста за това как работата и работният стрес могат да повлияят на нашето здраве.

Според анкетата почти седем на всеки 10 (68 процента) казват, че практикуват нездравословни навици на работното си място. Повече от 65 процента от тях са съгласни, че работата им е най-голямата причина да се борят с теглото си.

Проучването разкрива, че най-често срещаният нездравословен навик на офис служителите е безсмислена закуска на бюрото им (51 процента), последвано от внимателно седене на бюрото часове наред (48 процента).

Повече от всеки трети (35 процента) посочват също тържествата за рожден ден с торта за колеги като причина за увеличаване на теглото.

Стресът също е фактор, когато става въпрос за увеличаване на теглото на работното място. Всъщност 68 процента от офис служителите казват, че стресът от работата им е допринесъл за увеличаването на теглото им, а 61 процента казват, че са склонни да ядат повече нездравословни храни, когато са стресирани на работното си място.

Проучването идентифицира четири основни бариери пред американските офис служители в способността им да постигнат загуба на тегло. Установено е, че това са стрес, липса на време за подготовка и планиране, глад и сила на волята.

И не само в офиса се засягат навиците ни - 42 процента от американците казват, че поръчването на храна за вкъщи, защото те са твърде уморени или заети, за да готвят след работа, е голяма причина за напълняването им, като средният американец е избрал пет пъти на седмица.

Една трета се позовава на твърде уморена или прекалено заета, за да приготвя здравословни ястия, които да носи в офиса.

„Тъй като американците прекарват толкова много време на работното място, тази среда играе голяма роля в живота на хората. Стресът, свързан с работата, и фактори като социалния натиск и разпространението на нездравословна храна, не само допринасят за увеличаване на теглото, но и влияят върху цялостното ни здраве “, каза Монти Шарма, главен изпълнителен директор на Джени Крейг.

„Тъй като толкова много американци посочват работата си като фактор в борбата им с килограмите, по-важно от всякога е компаниите да са наясно, че служителите им се нуждаят от по-здравословни условия и трябва да осигурят достъп до здравословни, готови ястия.“

Американците обаче казват, че има начини, които биха им помогнали да спрат работното си тегло, според анкетата.

Наличието на достъп до здравословни, предварително приготвени ястия беше най-добрият отговор (48%), докато 43% казват, че спонсорираните от работата тренировъчни дейности или достъпът до фитнес са от полза за управление на работното им тегло.

Интересното е, че влизането в офиса всеки ден обикновено ни тежи, тъй като 42% казват, че разполагането с по-гъвкаво работно време и възможността да работят отдалечено би им помогнало да избегнат увеличаване на теглото, свързано с работата.

Шарма каза: „Ние помагаме на онези, които искат да подобрят здравето си чрез отслабване, с персонализирана индивидуална подкрепа за изграждане на здравословни навици и вкусна, готова храна, която е балансирана в хранително отношение.“