Радикална ремисия

ремисия

Наскоро прочетох книгата „Радикална ремисия, оцеляване на рака срещу всички шансове“ от Кели А. Търнър, доктор по медицина, изследовател, автор и преподавател в областта на интегративната онкология.

Въпреки че Кели не е имала рак, тя е практикувала в голям център за изследване на рака и е била любопитна защо изследванията около това как хората са преодолели рака, без да използват конвенционална медицина, не са добре документирани.

Тя обиколи света, интервюирайки алтернативни лечители, и над 1000 оцелели и идентифицира деветте най-често срещани фактора, които допринесоха за тяхното излекуване и сподели своите истории за това как те се противопоставиха на шансовете и напълно обърнаха диагнозата си за рак.

Тя се позовава на радикална ремисия, когато ракът изчезне, без да се използва конвенционално лекарство; пациент с рак се опитва с конвенционална медицина, но ракът не преминава в ремисия, така че той или тя преминава към алтернативни методи на лечение, които водят до ремисия; или онкоболен използва едновременно конвенционална медицина или алтернативна медицина, за да надживее статистически ужасна прогноза.

Тя посочва, че не само едно нещо са направили тези пациенти, за да се оправят, това е комбинация от неща, които са допринесли за тяхното излекуване, но че тези фактори са най-често срещаните.

Това изследване е важно за пациенти с рак и историите са чудотворни. За да бъдем ясни, тази книга е за лечението на рака и не за предотвратяването му, но всички тези инструменти ни предоставят изследвания за това как трябва да се храним, да се движим и да мислим, за да излекуваме телата си.

Тъй като буквално се излекуваме или нараняваме всеки ден, исках да споделя нейните открития, защото, рак или не, малките избори, които правим всеки ден, допринасят за риска от заболяване и поддържат имунната ни система.

Обичам да мисля за това като радикален „пропуск“, защото чрез нашия избор да подкрепяме тялото, ума и духа си всеки ден, можем да се стремим да „пропуснем“ или „намалим“ шансовете си за заболяване от рак.

Предоставям много кратък преглед на деветте често срещани фактора, които тя приписва на тяхното изцеление, но горещо ви препоръчвам да прочетете тази книга заради историите за великолепен човешки дух, но и заради науката и изследванията, които тя предоставя, за да разберем как нашите телата лекуват.

Деветте фактора

1) Коренно промяна на вашата диета. Тя стеснява това до четири диетични промени, които повечето хора са направили.

а. Значително намалява или премахва захарта, месото, млечните продукти и рафинираните храни.

б. Значително увеличаване на приема на зеленчуци и плодове.

° С. Яденето на органични храни и

д. Пиене на филтрирана вода.

Тя казва, че ако искате да помогнете за излекуването на тялото си, трябва да обърнете внимание на това, което влагате в тялото си, защото „клетките на нашата храна се разграждат и трансформират в клетките на нашите тела“. Това засяга нашите тъкани и съдове и нивото на възпаление в тялото ни.

„Нашето здраве - и наистина целият ни живот - може да се разглежда като сбор от всички наши решения за всеки момент. Това включва начина, по който избираме да ядем и пием, да мислим и да чувстваме, да действаме и да реагираме и да се движим и да си почиваме във всеки един ден. "

2) Поемане на контрол върху вашето здраве.

Това може да звучи по-критично за някой, който е диагностициран с рак, но решенията от ден на ден влияят на нас. Нашето здраве е сумата от всички наши „решения от момент до момент. Това включва „как избираме да ядем и пием, да мислим и да чувстваме, да действаме и да реагираме и да се движим и почиваме във всеки един ден“.

Тя го обяснява като заемане на активна (срещу пасивна) роля във вашето здраве, готовност да направите промени в живота си и способност да се справите със съпротивата.

Това „мислене“ е от решаващо значение, тъй като може да знаем, че зеленчуците са храна за нас, но ако не сме готови да правим промени или да разберем защо е толкова трудно за нас да правим промени, защото може би не сме отворени или ние просто не можем да разберем защо сме затънали в стари навици.

„В западния свят на медицината сме обучени да бъдем добри„ пациенти “, че сме забравили, че всъщност ние сме тези, които управляваме нашите„ коли “(тела).

„Ние имаме само елементарни знания за това как да се грижим за телата си и когато те се разрушат - често поради нищо повече от липса на грижи - ние предаваме цялата отговорност за отстраняването на проблема на нашите лекари, вместо да мислим как можем променете начина, по който се грижим за телата си. "

3) Следвайки вашата интуиция

Тя очертава три области за интуицията - тялото знае какво трябва да излекува, многото начини за достъп до интуицията, всеки трябва да направи различна промяна - и след това очертава интересни изследвания за интуицията. Например тя казва, че „червата с всичките си милиони неврони всъщност могат да мислят и да се чувстват точно както мозъкът може“.

Тя не предоставя един „правилен начин“, който да следва вашата интуиция. Това може да е вътрешен глас на дълбоко познание, за други физическо усещане, за някои може да дойде в сънищата им, медитация или журналистика, или дори по стечение на обстоятелствата.

„Но защо точно трябва да се доверяваме на чревния инстинкт? Една от причините е, че изследователите са открили, че система една (инстинктивна, подсъзнателна) често знае верния отговор, преди системата две (аналитична, съзнателна) да знае. “

4) Използване на билки и добавки

Типичният подход на конвенционалния онколог би бил да убива раковите клетки, докато типичният подход на алтернативния лечител е да укрепи имунната система на телата. Конвенционалната медицина е склонна да разглежда рака като враждебен нашественик, срещу който тялото не може да се пребори, докато алтернативните лечители възприемат рака като нещо, с което тялото може да се пребори.

Много алтернативни лечители използват билки и добавки на растителна основа, за да направят това, защото вярват, че „за да се отървете от рака, трябва да промените средата, в която той процъфтява“.

Тя очертава добавките, които можете да направите, за да ви помогне да усвоите храната си, да детоксикирате тялото си и да засилите имунната си система, но казва, че те не са заместител на здравословната храна.

„Въпреки че добавките допринасят за заздравяването,„ те са само лепенки за бедна на хранителни вещества, богата на токсини среда. “

5) Освобождаване на потиснати емоции

Само два от деветте най-чести фактора в книгата са физически (промяна в диетата и билки/добавки), останалите са емоционални или духовни по природа.

Тя обяснява как емоциите, които държим от миналото си, са свързани с физическото ни здраве и защо стресът и страхът са вредни за здравето ни, заедно с начините за обработка на емоциите ни и история за оцелял, който е освободил потиснати емоции, за да помогне излекува рака на белия дроб.

Нейното изследване разглежда какво правят хората, за да излекуват рака си, но също така и защо го правят, както и основните вярвания, включително убеждението, че „болестта е блокиране на физическо, емоционално или духовно ниво на нашите същества. Оцелелите са работили по изчистването на всичко, което е „заседнало“ в тяхното същество.

Начините за освобождаване на емоциите включват журнализиране, съставяне на списък с емоционални моменти, практикуване на ежедневна прошка и управление на стреса.

6) Повишаване на положителните емоции

Търнър разглежда какво представляват положителните емоции и как те влияят на имунната ни система и начините за увеличаване на положителните емоции. Тя казва, че оцелелите са се опитвали да изпитват „щастие, радост и любов“ ежедневно. Тя описва любовта като чувство на любов, което идва отвътре във вас и което след това проектирате навън.

Когато чувстваме положителни емоции като радост и любов, „нашите хормони казват на телата ни да отделят време за възстановяване на счупени клетки, смилане на храна и заздравяване на инфекции. За разлика от това, когато изпитваме страх или стрес, нашите хормони казват на клетките в телата ни или да се бият, или да бягат. Така че, когато изключим режима „полет или битка“, тялото ни може да се излекува.

„Положителните емоции са като ракетно гориво за имунната система.“

7) Приемане на социална подкрепа

Тя се позовава на социалната подкрепа като получаване на любов, особено когато сте болни. За много пациенти с рак, заобикалянето и обичането от приятели беше критична част от това да бъдат отворени и да получават любов. Физическото докосване, като прегръдка, гушкане или обикновена ръка на нечие рамо, осигурява мощни лечебни ефекти.

„Изследователите обаче наскоро откриха, че близките също помагат на телата ни по по-сложен начин. Когато сме заобиколени от любими хора или дори от своите домашни любимци, чувството, че сме обичани, освобождава поток от мощни хормони в кръвта ни, което не само ни кара да се чувстваме по-добре емоционално, но и укрепва имунната ни система значително. Получаването на любов от другите, когато сме болни, всъщност помага на тялото да се самолекува “.

8) Задълбочаване на вашата духовна връзка

Духовната връзка може да означава нещо различно за всеки. Това може да означава по-висока енергия, Бог, душата, жизнена сила или чи. Тя го нарича духовна енергия. Историите, които тя представя за оцелелите, включват духовността като опит, универсална любов, внимателност (спиране на ума), връзката с физическото и духовното и как редовната „практика“ допринася за тяхното изцеление.

Правят се все повече изследвания за ползите от вниманието, например практикуването на медитация произвежда високи нива на мелатонин в тялото, от което се нуждаем, за да спим. Други изследвания показват, че медитацията има положителни ефекти върху имунната система. Например, колкото повече медитирате, толкова повече вирусни антитела произвеждате.

„Това е като да имаш лечебна река, която да тече под земята през цялото време - реката винаги е там, но трябва да отделиш време да спреш, да изкопаеш дупка и да пиеш водата, ако искаш да получиш нейните лечебни ползи.“

9) Имате сериозни причини за живот

Тази последна глава е напомняне на всички ни, болни или здрави, че не е важно само отношението „не искам да умра“, тя обяснява, че по-малко страхът от смъртта е „жар за живот“.

Силните причини за живот и нещата, които са поддържали оцелелите мотивирани по време на лечебния им процес, включват дълбоко безспорно убеждение и вълнение за живота и признанието, че нашият ум води тялото ни, а не обратното.

„Да имаш сериозни причини за живот означава да се съсредоточиш върху това защо искаш да продължиш да живееш, вместо върху факта, че може да умреш по-рано, отколкото си се надявал.“

Това изследване, представено в тази книга, и историите за човешкия дух и воля за живот са вдъхновяващи, образователни, овластяващи и емоционални. Това ни напомня, че изборът, който трябва да направим, за да обичаме и уважаваме тялото си, е достъпен за нас.

Изследванията показват все повече, че именно средата ни е най-важният фактор за увеличаване на шансовете ни за рак и други заболявания.

Не трябва да чакаме да се разболеем, за да практикуваме тези инструменти. Надявам се, че колкото повече се стремим към нашето тяло чрез истинско подхранване и докосване, нашите ум чрез инструменти като медитация и чрез позитивни и обичащи мисли и нашето усещане за Връзка, толкова по-добре ще се чувстваме всеки ден и колкото по-пълно ще преживяваме живота.

Бих се радвал да чуя вашите мисли по този въпрос. Какво вземате от това? Познавали ли сте някой, който е имал рак? Смятате ли, че тези фактори имат значение?