Обичам да ям, вероятно повече от всяка друга дейност. Тази статия е малко по-различна от обичайните довършителни статии и снимки на шведска маса, които обикновено пиша, но все пак е нещо, върху което да помисля. Ако ядете порциите храна, която приемам, е важно да имате предвид храненето и да ядете балансирана (макар и масивна) диета. Въпреки че бих могъл да погълна месоядни месо в Уругвай, опитвам се да го балансирам с градина, пълна със зеленчуци и овощна градина, пълна с пресни плодове. Днешната публикация за гости е от Катрин, която е провъзгласена за здравословна ядка, но все пак направи крачка назад, за да анализира хранителните си стратегии, когато пътува. Тя събра серия от 10 цитата, разкриващи силата и стойността на храната, осъзнавайки, че пропускате много, когато не опитате местната кухня.

радостта

Наскоро бях на почивка и бях шокиран, когато разбрах, че броим калории, вместо да се наслаждавам на регионални деликатеси. В крайна сметка, колко често човек пътува до далечни и екзотични земи? И ако, докато е там, храната не се взема проба и се ползва, това е голяма загуба за истинско разбиране и оценяване на земята. Осъзнаването ми ме накара да се отдръпна и да преоценя идеите си за храна и хранене.

В наши дни „тънъкът е вътре.“ Загубата на тегло е най-новата мода. И почти всички са на диета. „Храна“ е дума от четири букви.

Много от нас се опитват просто да избягват храната, в опит да отслабнат и да изглеждат страхотно. Но избягването на храна не е отговорът. Както биха ви казали повечето диетолози, гладуването не е най-добрата диета. Акцентът не трябва да бъде изцяло избягван от храната. Акцентът трябва да бъде върху здравословното хранене. И освен да се храним здравословно, трябва да живеем и здравословно. Това означава упражнения: ходене, бягане, джогинг, плуване, каквото ви харесва. Но свързването на активен начин на живот със здравословното хранене е ключът.

Храненето не е лошо само по себе си. Но трябва да ядем правилните неща, в точното време, в точното количество. Много специалисти по диети дори ще ви кажат, че разнасянето малко тук и там може всъщност да е по-добро за вашата диета в дългосрочен план, защото прави диетата по-устойчива.

Получавайте ексклузивни актуализации

Въведете имейла си и ще ви изпратя най-доброто съдържание на храна за пътуване.

Докато преоценявах мислите си за храната, разбрах, че като много хора съм забравил радостта от храната и храненето. Забравих, че храната не е враг номер едно. И всъщност може да е нещо добро.

В опит да ни помогне да започнем да разглеждаме храната в различна светлина, аз съставих списък от десет цитата за храната, храненето и тяхната сила:

Няма по-искрена любов от любовта към храната.
-Джордж Бърнард Шоу (1856 - 1950) - ирландски драматург, който е единственият човек, получил Нобелова награда за литература и Оскар

Цялата природа, както беше казано, е спрежение на глагола да ядеш, в активния и в пасивния.
-Уилям Ралф Индж (1860 - 1954) - английски автор, англикански свещеник, професор по богословие в Кеймбридж и декан на катедралата "Сейнт Пол"

Това е нещо, което забелязах по отношение на храната: когато има криза, ако можете да накарате хората да се хранят нормално, нещата се оправят.
-Мадлен Л’Енгъл (1918 - 2007) - американска писателка, известна най-вече с художествената си литература за млади хора, особено с медала на Нюбери „Бръчка във времето“

Храната е нашето общо основание, универсално преживяване.
-Джеймс Биърд (1903-1985) - американски готвач и автор на храни

Храната е най-примитивната форма на комфорт.
-Шейла Греъм (1904-1988) - родена в Англия американска национално синдикирана журналистка по клюки по време на холивудския „Златен век“

Храната до голяма степен е това, което държи обществото заедно и храненето е тясно свързано с дълбоки духовни преживявания.
-Питър Фарб (1929-1980) - американски автор, антрополог, лингвист, еколог, натуралист и говорител на опазването

Храната е централна дейност на човечеството и една от най-важните търговски марки на културата.
-Марк Курлански (1948 - до момента) - високо оценен американски журналист и писател от общ интерес, нехудожествена литература

Ако има нещо, за което сме сериозни, това не е нито религия, нито учене, а храна.
-Лин Ютанг (1895 - 1976) - китайски писател и изобретател, известен със своите компилации и преводи на класически китайски текстове на английски

Ако повече от нас ценеха храната и веселието и песента над натрупаното злато, това би бил по-весел свят.
-J.R.R. Толкин (1892-1973) - английски писател, поет, филолог и университетски професор, най-известен като автор на класическите високо фантастични произведения "Хобитът", "Властелинът на пръстените" и "Силмарилион"

Храната е важна част от балансираното хранене.
-Фран Лебовиц (1950 - до момента) - американска авторка, която е най-известна със своите сардонични социални коментари за американския живот чрез нейната чувствителност в Ню Йорк

Това не означава „изхвърлете диетата си от вратата.“ Това просто означава, че е добре да се разхлабите малко. Просто правете здравословен избор.

Автор Био: Катрин Джонсън е самопровъзгласена за здравословна ядка и автор на съдържание за онлайн MBA, която дава съвети относно образованието, преследвайки онлайн класации за mba и живеещ здравословен живот. В свободното си време тя обича да пътува, да играе на театър и да се забавлява на слънце.