Пригответе ивичестият бас на скара или във фурната. Така или иначе със соевите джинджифилови аспержи ще имате апетитно ястие, изпълнено със страхотен вкус.
- 4 супени лъжици соев сос с ниско съдържание на натрий
- 4 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок - разделен
- 4 супени лъжици Основи на кухнята несолен пилешки бульон
- 1 супена лъжица корен от джинджифил
- 1 супена лъжица сушен джинджифил
- 1 ч. Л. Люспи от червен пипер
- 2 супени лъжици д-р Сиърс зона Екстра върджин зехтин
- 4 (4 унции) бас филета
- Спрей за готвене - зехтин
- 1/2 ч. Л. Сол
- 1/4 ч. Л. Прясно смлян черен пипер
- 1 lb аспержи
- 2 фунта лятна тиква - жълто и тиквички, разрязани по дължина
- 2 домата - разрежете наполовина
- 4 ябълки
Инструкции
- Вътрешно готвене: Загрейте грил тиган на средно силен огън. Покрийте тигана със спрей за готвене. Поръсете ивичестите филета от бас със сол и прясно смлян черен пипер. Добавете риба в тиган; гответе 4 минути от всяка страна или до желаната степен на готовност.
- Рецепта за палачинки с овесени ядки; Нарежете блога за отслабване в блога за отслабване Podcast Diet Отслабнете в блога за мазнини
- Рецепта за здравословна диетична супа от свинско и боб - ресурси за отслабване
- НАЙ-ДОБРАТА диетична рецепта със зелева супа и диаграма за 7-дневна диетична супа (за печат) - Лесно и деликатно
- Проста рецепта от сок от цвекло и джинджифил - Alphafoodie
- Оригинална диетична рецепта от зелева супа (видео), приготвена от Джули